|
Похудеть в возрасте за 45? Возможно?
|
| Marietta | Дата: Вторник, 03.06.2014, 16:07 | Сообщение # 41 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, кстати да - на Протасове не столько в кг, сколько в объемах теряешь, жидкость опять же выводится.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Вторник, 03.06.2014, 16:34 | Сообщение # 42 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Marietta, ты ж еще спортом занимаешься, танцами...может поэтому, мыщца растет, жир уходит, а в итоге вес стоит.
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Вторник, 10.06.2014, 09:30 | Сообщение # 43 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Вот мне муж тоже самое говорит. Не знаю... Добавлено (03.06.2014, 19:26)
---------------------------------------------
Да, сырники я делаю сейчас - завтра поеду в разъезды, чтоб не схватить какую нить вкусную гадость в дороге возьму сырники с собой)
нужно - творог(обезжиренный, ессно), яйцо, стевиозид (натуральный сахзам), корица
все это перемешать и ложкой разложить в силиконовые формочки - печь в духовкке Добавлено (04.06.2014, 16:01)
---------------------------------------------
Урааа!!! за вчера еще -200гр и теперь первые 2 цифры 71, ну и что то еще 900 грамм?)))) надо добивать! Сегодня дали визу на целый год  тыц-тыц-тыц! Добавлено (05.06.2014, 09:56)
---------------------------------------------
Тьфу-тьфу-тьфу! еще -300 грамм  ляляля! живот просто тает.
а вот муж меня вчера расстроил - сказал что ему не нравится что я худею... так было пузо! это ужасно - я боялась в зеркало смотреть и что? Добавлено (10.06.2014, 09:30)
---------------------------------------------
Жопа( опять почки и опять отек и +900 грамм. 72,5 сегодня(((
рука не поднимается исправлять ничего в линейке(
видимо с этим весом и уеду в отпуск, уже 12 в путь... вот приеду буду думать что и как...может и снова начну. Ну а что? Протас разрешает как раз через неделю. Наверняка притащу оттуда еще кеге.(дай бог чтоб один)
с другой стороны - меряла штаны типа в чем ехать - влезла все таки в одни, в которые не влезала в начале диеты. Ну хоть так.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Веня | Дата: Суббота, 14.06.2014, 15:30 | Сообщение # 44 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 683
Награды: 0
Статус: Offline
| Marietta, Желаю хорошо отдохнуть!!!Забыть про все болезни и лишний вес.а просто наслаждаться отдыхом!!!Удачи!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Среда, 18.06.2014, 23:33 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Веня, спасибо!
я так и сделала.Добавлено (18.06.2014, 23:33)
---------------------------------------------
Сегодня приехали. Ну есть конечно плюсик, по мои данным кг полтора, ну завтра буду точно знать - утром же взвешиваюсь.
Привезла с собой миног - я их просто обажаю, так что пока до конца недельки диета с третьей, потом посмотрим, понадобятся ли разгрузы.
ох, пива я там выпилаааа... просто море. И не жалею!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Четверг, 19.06.2014, 10:21 | Сообщение # 46 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Marietta (  ) ох, пива я там выпилаааа... просто море.
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Пятница, 20.06.2014, 11:46 | Сообщение # 47 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, ну оно в Риге такое вкусноеее... сидела вот там на площади, пью пиво и заедаю чесночным сухарем ( это все муж провокатор!) и думаю - что ж я такое делаю-то?))))) Добавлено (19.06.2014, 11:00)
---------------------------------------------
Итак, взвесилась - 73,5, то есть за поездку +1,5 - если считать сколько я там выпила пива и съела всякой свинины (даже пирожное "наполеон" проскочило) + то что ПМС я считаю - легко отделалась. И зато - отличное настроение! Так что рулим дальше.) Добавлено (20.06.2014, 11:46)
---------------------------------------------
73 сегодня - полкило ушло и появились КД. Уже зажевала кусок заварного хлеба утром. Умираю как хочу углеводов в КД - вот хорошо что не шоколад еще лопаю. Так что вообще спорт диета и все такое с ПН)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ленча | Дата: Пятница, 20.06.2014, 12:46 | Сообщение # 48 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 532
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Marietta ( ) И зато - отличное настроение! Так что рулим дальше.)
Цитата Marietta ( ) Так что вообще спорт диета и все такое с ПН)))  
Тоже надо за себя в плане физнагрузок браться))
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Пятница, 20.06.2014, 13:13 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Ленча ( ) Тоже надо за себя в плане физнагрузок браться))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Пятница, 20.06.2014, 17:32 | Сообщение # 50 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Marietta ( ) за поездку +1,5
Цитата Marietta ( ) полкило ушло и появились К
Цитата Marietta ( ) не качалка супер-пупер нагрузка а танцы, велик, пилатес вот у меня - очень нравится.
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 09:30 | Сообщение # 51 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Ларчик ( ) а можно просто хотьба? что-то я никак на спорт не настроюсь) Добавлено (23.06.2014, 09:30)
---------------------------------------------
И так что мы имеем в сухом остатке? полную распущенность - 73 кеге и вчера даже зачем то утащила у дочки берлинское печенье. Но посмотрела на фотки с отпуска... ХУДЕТЬ! 70 это как минимум. Ну что я трешку это не победю( или как там)? кд прошли и в бой!
с сегодняшнего дня меню третьей недели. Если не поддасться то добавлю разгруз.
Спорт - не знаю получится ли сегодня, но или сегодня или завтра точно (ABS или пилатес) и еще планирую - среда - танцы 2 часа, ПТ - АВS, ВСК танцы час. Понапропускали уже с мужем, ууу! 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 10:56 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Marietta, привеет... да, казалось бы, 3кг. а я вот тоже - никак! спорта у меня нет, но 2 разгруза в неделю, уже 3 недели с разгрузами живу и все равно вес стоит. у меня сегодня 8-я неделя. уже можно сухофрукты. а меня совесть мучает, что нифига не сброшено и надо начинать сначала...или хотя бы, с 3-й недели,
Цитата Marietta ( ) вчера даже зачем то утащила у дочки берлинское печенье 
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 11:01 | Сообщение # 53 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, так и давай начнем с 3-й, а что? я вот с сегодняшнего. Мне прям надо-надо эти 3 кеге за месяц - мне на свадьбу идти к племяннику.
Все-таки спорт добавляй. Я и хожу ведь утром и вечером - с собакой гуляю. И вот спорт. Без спорта только уменьшать объемы пищи - это тупиковый путь. Но сейчас КД если то конечно не похудеешь, это нормально, но и соскакивать тоже не стоит.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:22 | Сообщение # 54 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| та да... спорт-спорт-спорт - Боже, какой облом...и страшно...у меня то тут болит, то там...начала как-то Джилку... на 3-й день думала костей не соберу, мышцы все взбунтовались, прям вообще распадалась на клетки (так казалось), да + еще боль в копчике такАААяяя, аж куда-то под коленку тянет...кажется, щаз как заклиню и ппц...испугалась, перешла на йогу - 1час занятий - засыпаю, не нравится мне...там же и дышать и мысли "правильные" думать надо) ...вот и села на протас. а на протасе - фиг вам, не получается, хотя в первый заход на 10кг. похудела...конечно, в этот раз много косяков накосячила, и от фруктов не отказывалась, черешня, клубника,шелковица...и много чего другого проскакивало. так что это можно не считать вторым заходом...так, боловство...не серьезно все, думала "проскочу"...- если косячить - НЕ РАБОТАЕТ-проверено
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:25 | Сообщение # 55 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, ну конечно мышцы будут болеть поначалу, но потом втянешься. Пилатес не пробовала?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:26 | Сообщение # 56 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| а еще зубы. это капец. завтра к стоматологу иду сдаваться. опять раскрошился очередной зуб...чтобы сидеть на протасе - нужны крепкие зубы. или лопать кашки...мне надо уже вставлять...бл*ть!
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:27 | Сообщение # 57 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, ахахаха, у меня уже больше половины рта - коронки и мосты. Вообще говорят чтоб не разрушались свои зубы надо делать импланты. А я боюсь(
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:32 | Сообщение # 58 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Marietta, я раньше на степ ходила, 2-3раза в неделю...знаю, что такое крепатура и как потом приятно ее чувствовать...приблизительно через 4-5тренировок все приходит в тонус...
а сейчас, там девочки молоденькие, скачут все как кони- мне стыдно, я сдохну за первые 5минут и вгоню себя в депрессию по поводу старости и дряхлости и впустую прожитых лет...
пилатес тоже пробовала - тяжело мне это все дается уже. мне и ходить-то тяжко...блин, кляча прям...вот, начала ходить, с горки, минут по 50 в день, это всё! сижу на работе целый день, понимаю, что дальше - только хуже...
блиин, Marietta, что-то я расклеилась совсем, ну 2-й день, прости если что...
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
|
| Marietta | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:32 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2082
Награды: 0
Статус: Offline
| Ларчик, знаешь, ты мне саму меня напомнила год назад. Я себя развалиной чувсвовала полной и не худеется и везде болит и голова и ноги и спина и шея... камни в почках... бррр... ну что? спорт и массаж. К спорту вот за год привыкла - сегодня вообще большое достижение у меня - "планку" сделала на пилатесе, так что самой понравилось. Трудно пока, но не упала с неё как всегда.)
Надо брать себя в руки - в конце концов 40 лет это не 60 и не 70 - а с нами и такое случится, так как же тогда? Пока КД - разрешаю тебе пожалеть себя, а потом давай, ищи время для занятий спортом - или велик может? или танцы, чтото такое - с кардио надо начать и чтоб приятно было, не нудно. И от курения поможет избавиться кстати.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:36 | Сообщение # 60 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата Marietta ( ) А я боюсь(
новый) старт 09.01.17
|
| |
| |
