форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Девочка созрела (47) » kedr
•••• Забег в лето) (1270) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 85 из 86«1283848586»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Записки стройнеющей
Записки стройнеющей
ЭллаДата: Суббота, 04.03.2017, 22:33 | Сообщение # 1261
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
myata7797, неее, не зажор, я стараюсь, правда поела отварной свеклы для лучшей работы кишечника. для меня загул, это из дома вон)))) взяла с собой яблок и кефира. Вне дома заказала себе огурцы и с морковью по корейски.  Ломает - мяса хочу сильно!

 
myata7797Дата: Суббота, 04.03.2017, 22:38 | Сообщение # 1262
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Вне дома заказала себе огурцы и с морковью по корейски.  Ломает - мяса хочу сильно!

Блин... а там сахар был? В морковке с огурцами? Они обычно его добавляют по рецепту. surprised

Добавлено (04.03.2017, 22:38)
---------------------------------------------

Цитата Элла ()
 Ломает - мяса хочу сильно!

Я тглько первую неделю хотела. А на второй уже нет.



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Суббота, 04.03.2017, 22:48 | Сообщение # 1263
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Блин... а там сахар был?
ой, не знаю, из овощного только это было. huh 
почитала рецепты, точно сахар, соль, чеснок и растит масло, и приправы разные... я думала, что и соевый соус добавляют, думаю зальет меня, из-за соли. я ж не 100 гр  ела, а больше. shy


 
myata7797Дата: Суббота, 04.03.2017, 22:54 | Сообщение # 1264
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Элла, да ладно, вряд ли там кило сахара и литр масла. Не переживай.
Ты ж не булку съела, в самом деле.



Диеты на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал myata7797 - Суббота, 04.03.2017, 22:59
 
ЭллаДата: Суббота, 04.03.2017, 23:12 | Сообщение # 1265
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
myata7797 не буду переживать, зато съездили в монастырь, погуляли в ледовом городке, воды святой набрали.
Вот у меня вопрос про пилатес, он мне очень нравится, но там ведь совсем не потеешь. Возможно надо сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?


 
НадюнаДата: Воскресенье, 05.03.2017, 05:16 | Сообщение # 1266
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8080
Статус: Offline
Цитата Элла ()
сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?
было бы хорошо 30 мин позаниматься, размяться да и растяжка после этого идёт эффективнее




Мой домик
 
myata7797Дата: Воскресенье, 05.03.2017, 08:12 | Сообщение # 1267
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Возможно надо сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?

Не возможно, а нужно! 20 минут кардио разогреют прекрасно.
На велике или эллипсе погоняй.



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Понедельник, 06.03.2017, 11:53 | Сообщение # 1268
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
Все приветик!! Прошла1 неделька!! Мой итог минус 2,2 кг. Отличненько слила))) Продолжаю дальше! Держу калории на 1300-1400, уже получается.

 
myata7797Дата: Понедельник, 06.03.2017, 12:05 | Сообщение # 1269
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Элла, молодчина! Так держать! hands


Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Понедельник, 06.03.2017, 13:30 | Сообщение # 1270
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8080
Статус: Offline
Элла, здорово! Хорошо, что получается держать такой калораж, не снижай.



Мой домик
 
myata7797Дата: Суббота, 11.03.2017, 08:32 | Сообщение # 1271
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline

Добавлено (11.03.2017, 08:32)
---------------------------------------------
Элла, куда пропала?



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Воскресенье, 12.03.2017, 10:37 | Сообщение # 1272
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
myata7797, солнышко, спасибо!!!!!! Всех всех девочек с праздником!!! Желаю исполнения желаний!!!
У меня случилась командировка. Немного было нарушений и как следствие откат. Но самое главное прошли две недельки, и я на мясо с завтрашнего дня!!! biggrin

Добавлено (12.03.2017, 10:37)
---------------------------------------------
Погода супер, солнце, снег тает, ммммм!!!


 
myata7797Дата: Воскресенье, 12.03.2017, 18:12 | Сообщение # 1273
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Погода супер, солнце, снег тает, ммммм!!!

У нас уже почти весь стаял. smile
Цитата Элла ()
я на мясо с завтрашнего дня!!!

Класс! Наконец-то, дождалась. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Понедельник, 13.03.2017, 12:40 | Сообщение # 1274
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1878
Статус: Offline
Привет всем!!! Итак прошли мои первые 2 недели, а кажется совсем недавно решилась стройнеть))). Мяссооо!! Сейчас на обед поела, здорово!!!

Итак мой вес сдвинулся на 3,6кг за 2 недели. biggrin Замеры объемов пока не делала, сделаю после 5 недели.


 
myata7797Дата: Понедельник, 13.03.2017, 13:51 | Сообщение # 1275
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Итак мой вес сдвинулся на 3,6кг за 2 недели.

Класс! Поздравляю!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Записки стройнеющей
Страница 85 из 86«1283848586»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz