AURÉLIE, привет. держусь как могу. и срывы нарушения бывают, и чувствую себя полуголодной из-за отсутствия углеводов. бывает чай или кофе пью с молоком. и даже стевию добавляю)) для сладости или мед))
НО! я не ем простые углеводы совсем там конфеты, пирожные, выпечку, и не ем мясо пока, хотя сыр и жирный ем. вот.Добавлено (12.10.2017, 20:42)
---------------------------------------------
а еще наконец то появилось такое ощущение надежды, и что скоро вещи будут свободнее. 
перебираю вещи, достаю зимние, убираю летние. Достала ботильоны и сапожки, ммммм, охота юбку новую к ним, теплую с рисунком. вот еще мотивация появляется
Думаю ничего страшного в этом нет. Наоборот когда жира нет совсем это плохо. У меня один раз было на протасе, что месячные пропали 
Вот я тогда испугалась. Теперь я и творог 9% ем и сыр и сметану иногда.
