|
Записки стройнеющей
|
| Элла | Дата: Суббота, 04.03.2017, 22:48 | Сообщение # 1261 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| Цитата myata7797 (  ) Блин... а там сахар был? 
почитала рецепты, точно сахар, соль, чеснок и растит масло, и приправы разные... я думала, что и соевый соус добавляют, думаю зальет меня, из-за соли. я ж не 100 гр ела, а больше. 
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Суббота, 04.03.2017, 22:54 | Сообщение # 1262 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Элла, да ладно, вряд ли там кило сахара и литр масла. Не переживай.
Ты ж не булку съела, в самом деле.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Элла | Дата: Суббота, 04.03.2017, 23:12 | Сообщение # 1263 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| myata7797,  не буду переживать, зато съездили в монастырь, погуляли в ледовом городке, воды святой набрали.
Вот у меня вопрос про пилатес, он мне очень нравится, но там ведь совсем не потеешь. Возможно надо сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Воскресенье, 05.03.2017, 05:16 | Сообщение # 1264 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8662
Награды: 15
Статус: Offline
| Цитата Элла ( ) сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?
Мой домик
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Воскресенье, 05.03.2017, 08:12 | Сообщение # 1265 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Элла ( ) Возможно надо сначала на кардио, а потом уже на пилатесную растяжку?
Не возможно, а нужно! 20 минут кардио разогреют прекрасно.
На велике или эллипсе погоняй.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Элла | Дата: Понедельник, 06.03.2017, 11:53 | Сообщение # 1266 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| Все приветик!! Прошла1 неделька!! Мой итог минус 2,2 кг. Отличненько слила))) Продолжаю дальше! Держу калории на 1300-1400, уже получается.
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 06.03.2017, 12:05 | Сообщение # 1267 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Элла, молодчина! Так держать! 
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Понедельник, 06.03.2017, 13:30 | Сообщение # 1268 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8662
Награды: 15
Статус: Offline
| Элла, здорово! Хорошо, что получается держать такой калораж, не снижай.
Мой домик
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Суббота, 11.03.2017, 08:32 | Сообщение # 1269 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
|  Добавлено (11.03.2017, 08:32)
---------------------------------------------
Элла, куда пропала?
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Элла | Дата: Воскресенье, 12.03.2017, 10:37 | Сообщение # 1270 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| myata7797, солнышко, спасибо!!!!!! Всех всех девочек с праздником!!! Желаю исполнения желаний!!!
У меня случилась командировка. Немного было нарушений и как следствие откат. Но самое главное прошли две недельки, и я на мясо с завтрашнего дня!!!  Добавлено (12.03.2017, 10:37)
---------------------------------------------
Погода супер, солнце, снег тает, ммммм!!!
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Воскресенье, 12.03.2017, 18:12 | Сообщение # 1271 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Элла ( ) Погода супер, солнце, снег тает, ммммм!!!
У нас уже почти весь стаял. 
Цитата Элла ( ) я на мясо с завтрашнего дня!!!
Класс! Наконец-то, дождалась.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Элла | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 12:40 | Сообщение # 1272 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| Привет всем!!! Итак прошли мои первые 2 недели, а кажется совсем недавно решилась стройнеть))). Мяссооо!! Сейчас на обед поела, здорово!!!
Итак мой вес сдвинулся на 3,6кг за 2 недели. Замеры объемов пока не делала, сделаю после 5 недели.
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 13:51 | Сообщение # 1273 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Элла ( ) Итак мой вес сдвинулся на 3,6кг за 2 недели.
Класс! Поздравляю! 
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Элла | Дата: Пятница, 17.03.2017, 15:02 | Сообщение # 1274 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
| ПРиветик!!!! Ух ты!! Как тут обновилось!!! С весной))))
Девчонки, с мясом уже и диета не чувствуется, хожу сытая, правда с утра бывает охота кашки, в остальном все хорошо, скинула еще немного. Отчитаюсь позже за уже 3 недели. Время летит)))
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Пятница, 17.03.2017, 16:10 | Сообщение # 1275 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Элла (  ) Девчонки, с мясом уже и диета не чувствуется, хожу сытая
Здорово! С мясом, да, и диету диетой не назовешь.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Натали6141 | Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 21:58 | Сообщение # 1276 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
| Элла, привет! Я рада снова тебя здесь увидеть. У тебя неплохой результат. Так держать!
С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 22:40 | Сообщение # 1277 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Элла, кстати... красотка, где ты бродишь? Забросила форум совсем.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Натали6141 | Дата: Понедельник, 27.03.2017, 19:11 | Сообщение # 1278 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
| Походу командировки, о которых писала выше
С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 27.03.2017, 19:29 | Сообщение # 1279 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Натали6141 ( ) Походу командировки, о которых писала выше
Наверное.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Chloe | Дата: Понедельник, 24.04.2017, 01:20 | Сообщение # 1280 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 266
Награды: 0
Статус: Offline
| Привет, крошка! Решила заглянуть к тебе
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
