[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 66«123456566»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Записки стройнеющей
Записки стройнеющей
ЭллаДата: Вторник, 15.04.2014, 19:45 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Всем доброго вечера!!
День 9-ый. По пути домой заехала в супермаркет, чтобы найти для себя новых творожочков, сыра, кефира, чтобы разнообразить вкус. В итоге потеряла время, а удовольствия никакого, все оказалось настолько невкусным, каким-то синтетическим что-ли, не знаю...сижу недовольная, так как съела пачку "нового" творога, открыла коробочку сыра, а он как творог пресный (как бы из сухого молока)....короче, делаю вывод - все что мне нужно находится рядом (магазины продуктовые в шаговой доступности), и нечего мне искать диковинку...бе.. отнесу на работу - там съедается все biggrin . А недовольна я тем, что часть этой бяки проглотила все-таки и появилась тяжесть fool

Добавлено (15.04.2014, 19:45)
---------------------------------------------
Одеваю кроссовки, пройдусь пешочком, прогуляюсь...и куплю себе проверенных продуктов местного производителя


 
ЛеЛюДата: Среда, 16.04.2014, 00:58 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Награды: 0
Статус: Offline
Элла, привет,я сыр и творог сама делаю,в дневнике у меня есть - вкусно!!!!



 
ЭллаДата: Среда, 16.04.2014, 16:01 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Спасибо, ЛеЛю! Попробую)

Добавлено (16.04.2014, 16:00)
---------------------------------------------
День 10. Настроение плохое...ищу новые рецепты...

Добавлено (16.04.2014, 16:01)
---------------------------------------------
Сегодня вечером обязательно иду активно гулять (пешая разминка)


 
NatikДата: Среда, 16.04.2014, 16:41 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 405
Награды: 0
Статус: Offline
Элла, привет,что с настроением,как отвесики,погуляй обязательно и насроение может поднимиться,удачи.


Моя диета: диета Протасова
 
buttlerДата: Среда, 16.04.2014, 16:44 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 72
Награды: 0
Статус: Offline
Привет,Элла:-)  Дайкон с солькой и кефиркой или простоквашкой Мечниковской :-)  вкусно и сочно:-) Яблочко с корицей и мягким творогом процентным:-) с заливкой активией или ряженкой:-)   Салат щетка- посоветовала массажист, свежая свекла на терку, яблоко кисловатое, капуста обычная, морковь на терку, солька, лимонный сочек, заливка кефирная - ну ооочень очищает:-) :-) Еще кольраби на терку очень сочненькая в салатиках:-)  А свежий тертый цукини с простоквашей -вообще показался мне со вкусом мяса:-) :-) :-) Держись, а то гурманчик в пузике тебя соблазнит:-) :-)


Диеты на www.nadietah.ru
 
Svetochk@Дата: Среда, 16.04.2014, 17:14 | Сообщение # 46
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Награды: 0
Статус: Offline
Элла, привет! С дневничком!)))))


ДНЕВНИК Svetochk@
 
buttlerДата: Среда, 16.04.2014, 17:20 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 72
Награды: 0
Статус: Offline
А еще коктейль из однопроцентного кефира ,стаканчик, ч.ложка корицы туда, имбиря ложка, я брала порошковый, но можно свежий, и щепотку красного перца в тот же стаканчик, размешать:-)  чувство голода у меня пропадало сразу:-) :-) :-) рекомендую, если нет противопоказаний:-)


Диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Среда, 16.04.2014, 21:05 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Svetochk@ очень рада, очень, очень!!! Приятно, так здорово!!!! Помнишь еще)))
buttler, вот спасибо за рецепты!!! сделала кефир перцовый по твоему совету, и действительно насытилась))
Девочки, как хорошо с Вами, как хорошо, что у меня есть форум и Вы,моя отдушина!!! Благодарю за мощную поддержку!
После работы заехала в обувной магазин а там скидки на зимнюю коллекцию, купила себе ботильоны и увидела туфли,на которые запала давно, и стоят они с ценником "минус 85%", я обалдела, завизжала и купила их тоже не раздумывая...настроение улучшилось, сижу пью кефир с перчиком и с Вами общаюсь,мои родные  . Вот оказывается что мне надо для счастья)))
Всем-всем желаю счастья и любви!!!!

Добавлено (16.04.2014, 21:05)
---------------------------------------------
buttler, твои рецепты переписала, повесила на холодильник, спасибо!


 
LuluДата: Среда, 16.04.2014, 21:10 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 733
Награды: 0
Статус: Offline
Элла, привет!
С покупочками тебя! Тем более если так туфельки в сердце запали! Будешь носить их "с улыбкой до ушей".

Добавлено (16.04.2014, 21:08)
---------------------------------------------
 Цветочков тебе для позитивчика!!!!!!!!!

Добавлено (16.04.2014, 21:10)
---------------------------------------------
buttler, привет!
Я тоже обязательно воспользуюсь твоими рецептиками. Надо внести в меню разнообразие. И обязательно попробовать кефирчик с перчиком...



Моя диета: диета Протасова
 
ЭллаДата: Четверг, 17.04.2014, 08:55 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Всем прекрасного утра!
День 11. Настроение отличное! На улице пахнет летом. Продолжаем!
Девочки люблю Вас!


 
buttlerДата: Четверг, 17.04.2014, 10:07 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 72
Награды: 0
Статус: Offline
Привет,Элла:-)  Привет, Lulu:-)  У меня вчера было девяносто шесть, но чувство тяжести меня преследует, мне становится хорошо, только когда я пью один кофе целый день. Но если я не ем, то начинаю качаться:-) , а положу в рот еду и сразу тяжесть. Может таки поголадать денек? Как на протасе такой ход? Какие у вас ощущения? Всем силы духа и хорошего настроя:-)


Диеты на www.nadietah.ru
 
AksiДата: Четверг, 17.04.2014, 11:03 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 118
Награды: 0
Статус: Offline
buttler, 
привет, если организм требует голодовки, то устрой ему встряску. Хуже точно не будет.


[/url]
 
HudeüДата: Четверг, 17.04.2014, 14:12 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1204
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата buttler ()
Может таки поголадать денек?
А помойму ненадо нагружать и без того  запаренный организм, у меня тоже тяжесть иногда это так на овощи, мне кажется нестоит голодать, не пей много коффе оно воду задерживает, ты может поэтому тяжесть чуствуешь, а я к кофе отношусь как к сигоретам, такой допинг, хотя сама люблю заменяю цикорием.
А то что у тебя голова кружится оооочень нехороший признак, как с довлением?

Эллусик так обрадовало твоё настроение!!! И твоя любовь к нам!!! Сфотой туфельки похвастайся.




Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Четверг, 17.04.2014, 19:38 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата buttler ()
У меня вчера было девяносто шесть
buttler, а сколько было до вчера? Можно поздравить?
По-моему тоже голодать не стоит, может привести к срыву...

Добавлено (17.04.2014, 19:27)
---------------------------------------------
Hudeü, спасибо за украшение моего дневничка красивыми фотографиями!
Каждый день теперь вечерние пешие прогулки по 2-3 км, думаю, что будет на пользу)
Сегодня чтобы добрать калорий съела 2 яйца и сыр 45% (гауда)люблю его facepalm каюсь, очень-очень захотела, и..как итог..переборщила по жирам. Ну что ж теперь? Пошла ходить))

Добавлено (17.04.2014, 19:38)
---------------------------------------------
Вот теперь думаю, что лучше б недобрала что-ли и зачем пошла на кухню? sad fool

Добавлено (17.04.2014, 19:38)
---------------------------------------------
А на пасху мне можно будет мяса, ммммммммм!


 
ЛенчаДата: Четверг, 17.04.2014, 19:40 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 532
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Каждый день теперь вечерние пешие прогулки по 2-3 км, думаю, что будет на пользу)
 Элла, привет! Пешие прогулки - это классно, тем более погода располагает. Обязательно будет на пользу! Я вот тоже взяла себе за правило на работу и с работы пешком ходить.. На прогулки времени нет, так хоть так)) Уже втянулась, на транспорте ехать даже мысли не возникает.


 
ЭллаДата: Четверг, 17.04.2014, 20:07 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Ленча, на работу и с работы пешком - здорово! Как хорошо ты скинула вес!!! Пример для меня!
Вот только мне до работы 22 км))) и обратно столько же smile


 
ЛенчаДата: Четверг, 17.04.2014, 20:16 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 532
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Элла ()
Вот только мне до работы 22 км))) и обратно столько же
Ну тогда ой)) У меня до одной 3, до другой 5. В день от 6 до 16 км получается, смотря куда сбегать надо))

Цитата Элла ()
Как хорошо ты скинула вес!!! Пример для меня!
 Элла, спасибо! У тебя всё получится, удачи!


 
Кира14Дата: Четверг, 17.04.2014, 21:05 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 17
Награды: 0
Статус: Offline
деаочки миленькие помогите мне, подскажите как создать дневничек???
 
HudeüДата: Пятница, 18.04.2014, 09:18 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1204
Награды: 0
Статус: Offline
Кира14,  привет надо помойму 5 дней после регистрации ждать, несколько постов написать в дневничках, в правом нижнем углу должно стаять когда тебе можно.
Элла, ох ты пешие прогулки это классно. Ну съела сырку, ладно простим, больше не заходи на кухню или сначала стакан воды бахни!!!! biggrin



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ЭллаДата: Пятница, 18.04.2014, 10:25 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Кира14, пока побольше пообщайся, прогуляйся по форуму)), а там и разрешение придет!
Леночка, да уж, думала ли я раньше, что буду корить себя за сыр?)))
Гулять вечером не пошла, уснула просто вырубилась))

Добавлено (18.04.2014, 10:25)
---------------------------------------------
Итак, день 12. В активе минус 1,7кг. В этот раз вначале мало скидываю, возможно будет как прописано в диете, что скидывается в основном на 3-4 неделях. Поживем-увидим.
Как обычно, сантиметры на боках тают, это радует, застегивается плащ на все пуговицы, красота!


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Записки стройнеющей
Страница 3 из 66«123456566»
Поиск: