[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Лялечка-бегом в 46 размер!!! (Дневник)
Лялечка-бегом в 46 размер!!!
ЛялечкаДата: Среда, 18.03.2020, 01:08 | Сообщение # 241
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Лялечка, Какая ты умница! Семимильными шагами идешь к победе!!!

Спасибо!

Цитата Н@стеньк@ ()
Ты каждый день взвешиваешься? Я что-то решила для себя, что 1раз в 3 дня стресса достаточно

Нет, я взвешиваюсь каждый день. Как есть так есть. Лучше знать правду))

Цитата Н@стеньк@ ()
Я сегодня шагнула в 9ю неделю, добавляю вареные овощи...
Итог таков: за 8 недель 15,300... Хотела больше, но с другой стороны сама виновата... ведь были и нарушения, и алкоголь в праздники.... И надо все же уделять время для физ. нагрузки...

Ого, 9 недель! И отвес неслабый. А как ты их проводила? Режим первых 2 х недель или 3 и 4?

Кстати, у меня сегодня недельные результаты.
1 день был 10 марта.
Вес 87,2
сегодня 17 марта вес 83,0, то есть минус 4,2 кг

Добавлено (18.03.2020, 01:17)
---------------------------------------------
Теперь пробежимся по всем замерам.
Было/Стало
Вес 87,2 / 83,0 минус 4,2
ОГ=103 /101 (-2)
ОПГ=88/86 (-2)
ОТ=85/81 (-4)
ОЖ=100/99 (-1)
ОПЖ=104 /102 (-2)
ОЯ=108/106 (-2)
ОБ=108/106 (-2)
ОБ1=65/63 (-2)
ОИ=40,5/40 (-0,5)
ОР=34,5/34 (-0,5)

Вот такие итоги недели. Идем дальше.


 
ВодолейчикДата: Среда, 18.03.2020, 14:29 | Сообщение # 242
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8666
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
Теперь пробежимся по всем замерам.
Было/Стало
Вес 87,2 / 83,0 минус 4,2

Привет!
Очень хороший результат, лишняя жидкость из подкожного слоя уходит, объемы меньше становятся.


 
ЛялечкаДата: Среда, 18.03.2020, 15:41 | Сообщение # 243
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Водолейчик ()
Привет!
Очень хороший результат, лишняя жидкость из подкожного слоя уходит, объемы меньше становятся.


Да, я довольна!
сегодня 82,7 (еще минус 300 гр)


 
Н@стеньк@Дата: Четверг, 19.03.2020, 04:15 | Сообщение # 244
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Лялечка, 9я неделя в смысле выход уже... по всем правилам диеты...2 строгих + 3 с мясом + 5 недель выхода.... С понедельника все же решила попробовать 6 лепестков... Не могу без строгих границ питания... начинает в сторону бросать surprised


Диеты на www.nadietah.ru
 
ЛялечкаДата: Суббота, 21.03.2020, 22:17 | Сообщение # 245
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Не могу без строгих границ питания... начинает в сторону бросать

есть такая проблема, это самое трудное!
Но именно это нужно осваивать. Потому что , как я понимаю, без этого результат не закрепляется.

Кстати, у меня 82 кг.


 
ЛялечкаДата: Суббота, 21.03.2020, 22:31 | Сообщение # 246
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Сообщаю, что создана группа в Телеграме для снижающих вес с помощью Диеты ПРотасова.
Добавляйтесь. Группа так и называется Диета Протасова.
Можно также пока добавляться в канал https://t.me/protasodiet , оттуда я приглашу в группу . Картинку группы см. в прицепленном файле
Прикрепления: 2044639.png(30.9 Kb)


 
Н@стеньк@Дата: Понедельник, 23.03.2020, 05:09 | Сообщение # 247
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Лялечка,отличный отвес!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! happy happy happy
А если я уже как бы закончила протаса.... но все еще на диете, мне можно к вам в телеграмм?



Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Понедельник, 23.03.2020, 09:31 | Сообщение # 248
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8666
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
Кстати, у меня 82 кг.

Молодец!!!!


 
НешкаДата: Понедельник, 23.03.2020, 11:19 | Сообщение # 249
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
Кстати, у меня 82 кг.

снимаю шляпу!!!!!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЛялечкаДата: Понедельник, 23.03.2020, 19:38 | Сообщение # 250
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
А если я уже как бы закончила протаса.... но все еще на диете, мне можно к вам в телеграмм?

не можно, а НУЖНО! Все заходите и приглашайте!

Добавлено (23.03.2020, 19:39)
---------------------------------------------
Кстати, стула у меня нормального с утра не было, поэтому 81,9 кг. Завтра начинаю кушать мяско и рыбку, будут замеры)) biggrin


 
Н@стеньк@Дата: Вторник, 24.03.2020, 04:44 | Сообщение # 251
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Лялечка, Какой хороший отвес!!! за 2 недели больше 5кг!!! Шикарно!!! Уверена , что и замеры будут огонь!!!

Поздравляю с первым мясным днем happy happy happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Вторник, 24.03.2020, 09:13 | Сообщение # 252
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Уверена , что и замеры будут огонь!!!

Кстати, девчата!!!!
Диета Протаса еще носит негласное название - диета объемов!!! Не столько вес радовать будет, сколько замеры по объемам!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЛялечкаДата: Среда, 25.03.2020, 01:48 | Сообщение # 253
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Лялечка, Какой хороший отвес!!! за 2 недели больше 5кг!!! Шикарно!!! Уверена , что и замеры будут огонь!!!
Спасибо!!!
Поздравляю с первым мясным днем

Цитата Нешка ()
Диета Протаса еще носит негласное название - диета объемов!!! Не столько вес радовать будет, сколько замеры по объемам!

Выкладываю замеры:

Было/Стало
Вес 87,2 / 81,6 минус 5,6
ОГ=103 /99 (-4)
ОПГ=88/84 (-4)
ОТ=85/81 (-4)
ОЖ=100/98 (-2)
ОПЖ=104 /100 (-2)
ОЯ=108/104 (-4)
ОБ=108/104 (-4)
ОБ1=65/62 (-3)
ОИ=40,5/39,5 (-1)
ОР=34,5/33,5 (-1)
Уходит все неплохо, только живот и талия немного медленнее.


 
Н@стеньк@Дата: Среда, 25.03.2020, 06:01 | Сообщение # 254
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Лялечка, все равно результат потрясающий!!!! happy happy happy happy
Так держать !!! happy happy happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Среда, 25.03.2020, 10:10 | Сообщение # 255
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
Выкладываю замеры:

отличные результаты!!!!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЛялечкаДата: Четверг, 26.03.2020, 00:50 | Сообщение # 256
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 279
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Лялечка, все равно результат потрясающий!!!!
Так держать !!!

Цитата Нешка ()
отличные результаты!!!!

Спасибо , девочки!


 
Н@стеньк@Дата: Четверг, 26.03.2020, 03:58 | Сообщение # 257
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Девчоночки, красотулички!!!! Сегодня такой отличный день! Весы были благосклонны!!! biggrin biggrin biggrin
Еще 2 кг и буду праздновать юбилей!!! happy happy happy happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Четверг, 26.03.2020, 15:29 | Сообщение # 258
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8666
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
Выкладываю замеры:

Было/Стало
Вес 87,2 / 81,6 минус 5,6

Класс! Класс! Класс!
А я опять жру, а могла бы так же весить(


 
Н@стеньк@Дата: Пятница, Вчера, 13:03 | Сообщение # 259
Группа: Новенькая
Сообщений: 113
Награды: 2
Статус: Offline
Водолейчик, ай яй яй!!! Надо брать себя в руки!!! Ты же хочешь летом красиво по пляжу гулять? cool


Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Лялечка-бегом в 46 размер!!! (Дневник)
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Поиск: