[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Будуар мадам Фигулины
Будуар мадам Фигулины
БаSяняДата: Воскресенье, 21.06.2015, 03:52 | Сообщение # 601
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1984
Награды: 16
Статус: Offline
Цитата Фигулина ()
А у меня ещё -0.7кг)
вау! молодца



 
myata7797Дата: Воскресенье, 21.06.2015, 11:18 | Сообщение # 602
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Фигулина ()
А у меня ещё -0.7кг)

Супер! happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
Storm_NДата: Воскресенье, 21.06.2015, 11:51 | Сообщение # 603
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1198
Награды: 0
Статус: Offline
Катерина, привет! Отлично выглядишь!!!


Моя диета: диета Протасова
Стройнею с 18.06.2015. Рост 153
 
ВодолейчикДата: Воскресенье, 21.06.2015, 12:30 | Сообщение # 604
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Фигулина ()
Общий итог за три месяца: -6.9кг и два размера)
Молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




 
ФигулинаДата: Воскресенье, 30.08.2020, 04:20 | Сообщение # 605
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
Ну что, куколки, и снова всем добрейшего!
Возвращение блудного попугая))
Очень рада тому, что старая боевая гвардия на месте. Если коротко, то моя фигура не пережила карантин)) +10кг
Нервишки вещь такая.



Диеты на www.nadietah.ru
 
irpanarina20130692Дата: Воскресенье, 30.08.2020, 08:13 | Сообщение # 606
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
Катюша! Привет! Рада тебя видеть тут, помнишь свою землячку Иришка Нск, теперь у меня другой ник, и я другая..: ты меня не узнаешь. Сижу под корягой, нет мотивации!!! А тебе большой удачи в постройнение!

Добавлено (30.08.2020, 08:16)
---------------------------------------------
Сейчас только поняла, в 2011 году именно 30 августа( а сегодня как раз то самое число) я начала протаситься)

 
ФигулинаДата: Воскресенье, 30.08.2020, 18:28 | Сообщение # 607
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
irpanarina20130692, Привет, дорогая! Ну ты переоделась и не узнать) Под корягой и я сижу. Поэтому и вернулась на форум, чтобы хоть как-то себя дисциплинировать.


Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Воскресенье, 30.08.2020, 19:26 | Сообщение # 608
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Фигулина, irpanarina20130692, Всем привет!))))
Цитата irpanarina20130692 ()
именно 30 августа( а сегодня как раз то самое число) я начала протаситься)

Отличный повод повторить!!!




 
ФигулинаДата: Воскресенье, 30.08.2020, 19:50 | Сообщение # 609
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
Водолейчик, Сашуля, очень рада, что ты тоже не сдаёшься) Я как-то пропустила рождение твоего второго киндера) А у меня младшая в первый класс идёт послезавтра. А старшую в июле замуж выдали


Диеты на www.nadietah.ru
 
irpanarina20130692Дата: Воскресенье, 30.08.2020, 22:16 | Сообщение # 610
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
Так ты теперь в новом статусе: Теща! Поздравляю! Вот время летит, я помню их ещё подростками в « военно спортивном лагере» или как он там назывался..:дети растут; мужья стареют, а мы все такие же красотки!
 
ФигулинаДата: Понедельник, 31.08.2020, 06:11 | Сообщение # 611
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
irpanarina20130692, да. Самой страшно от такого статуса. А по поводу « военно-спортивных» лагерей, так благодаря этому семья и родилась) И зять профессию выбрал)
А теперь о стратегии. Жестить пока не буду. Начну с вычищения питания. Приём пищи каждые три часа. Попытаюсь подключить физуху. Два года назад прошла шесть сезонов «бешеной сушки», тренировки сохранились. Единственное, сейчас самые классные упражнения мне запрещены, т.к. год назад крайне неудачно подвернула ногу и разорвала связки и мениск в хлам
Ну, пока как-то так.
Если будут нужны тренировки, могу сюда скидывать



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анжела74Дата: Понедельник, 31.08.2020, 14:16 | Сообщение # 612
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7901
Награды: 6
Статус: Offline
Фигулина, привет! Рада видеть! Как дела?
И тренировками поделись!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
irpanarina20130692Дата: Понедельник, 31.08.2020, 16:22 | Сообщение # 613
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
Катюш, ты не ищешь легких путей! И питание утикбя всегда индивидуальное, помню 90 дней! Упражнения конечно скидывай, тренировки всем нужны.
 
ОзерочкаДата: Понедельник, 31.08.2020, 18:38 | Сообщение # 614
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2518
Награды: 8
Статус: Offline
Фигулина, привет!
Так вот и возвращаются блудные попугаи!
Поздравляю с новым статусом!
И с первым классом! Будете с Водолейчиком уроки вместе делать!




Мой дневник
 
irpanarina20130692Дата: Вторник, 01.09.2020, 13:14 | Сообщение # 615
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
С Днём знаний! Как первоклассница? Вы вт3 гимназии? Погодка конечно могла быть и посолнечней, как вчера например
 
ФигулинаДата: Среда, 02.09.2020, 02:33 | Сообщение # 616
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
irpanarina20130692, привет, дорогая!
Нет, моя в 3 школу пошла на Октябрьской. Там же и средний учится. Герман в 9 класс пошёл. Так что, развлекухи в этом учебном году мне хватит)
Первое сентября с традиционной пиццей позади, начинаем двигаться в нужном русле.
По питанию сегодня будет весьма забавно, т.к. до 12 дня я голодаю. У меня сегодня ежегодная диспансеризация. Нужно будет сдавать кровь на сахар и холестерин.
По тренировкам. Чтобы войти плавно и не перегореть, начну с такой. И она будет всю неделю повторяться

5 упражнений, 2 круга, отдых между кругами 1 минута

15 горижопов
10 пушапов
20 jumping jack
15 ситапов
30 секунд планки

Технику выполнения можно легко найти в интернет



Диеты на www.nadietah.ru
 
irpanarina20130692Дата: Среда, 02.09.2020, 06:13 | Сообщение # 617
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
С бодрым утром! Удачи тебе во всем! Из перечисленных упражнений мне знакома только планка...

Добавлено (02.09.2020, 12:57)
---------------------------------------------
Почитала про твою программу « бешеная сушка « ты всегда молодец! Была есть и будешь. С физическими упражнениями, да ещё с трудными и нудными. Поэтому ты и весишь мало, не то что некоторые.:: я с любовью только йогой занималась и бассейн люблю.

 
ФигулинаДата: Среда, 02.09.2020, 17:37 | Сообщение # 618
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3300
Награды: 0
Статус: Offline
irpanarina20130692, Иринкин, каждому своё. Кто-то с йогой дружит, а по мне это скучно до зубной боли. А кто-то гантельками балуется, а любители пилатеса думают нафейхоа?
Лирика закончилась, отчитываюсь. Нифига у меня сегодня не получилось войти в режим. Ибо некоторые совсем не умеют планировать время.
День суматошных телодвижений. Школа, поликлиника в количестве двух штук, старшая наследница с визитом. Время половина десятого вечера и я поняла, что впервые за день села на диван.
Но, есть и положительные моменты. Сахар и холестерин в норме. Даже ниже, чем в прошлом году. Кислород 96% и объём легких, как у спортсмена (с учетом того, что я курилка со стажем). Активная ходьба и нежелание кататься в транспорте в масках делают своё дело)))
Сделала маммографию. В пятницу нужно будет еще сделать пару анализов и флюру. Так что, продолжение следует. Опечалило то, что у нас уволился психотерапевт. А я так рассчитывала начать жаловаться ему про свои 10 лишних кг.
Про младшую школьницу. В первый учебный день Веруня сломала бейджик, потеряла учебник и заблудилась в школе)) Хорошо, что сообразила обратиться к охраннику, чтобы он проводил ее до класса.
Ну, как-то так сегодня. На завтра ставлю будильник на пол часа раньше, в надежде физкультурно покривляться



Диеты на www.nadietah.ru
 
irpanarina20130692Дата: Среда, 02.09.2020, 17:56 | Сообщение # 619
Группа: Новенькая
Сообщений: 58
Награды: 4
Статус: Offline
Добрый вечер, Катюш! Ого! У вас сатурацию даже на диспансеризации проверили. Кстати, я как курить бросила, стразу стала поправляться, просто сейчас забыла об этом. Уже два года не курю...
 
ВодолейчикДата: Среда, 02.09.2020, 22:44 | Сообщение # 620
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Фигулина ()
Я как-то пропустила рождение твоего второго киндера)

Я тоже чуть не пропустила)))) В роддом очень поздно приехала с полным раскрытием.
Ну а так ему 3.4г. Стал совсем вредным и упертым в последнее время.
Тебя поздравляю с первоклашкой! И с зятем, пусть любит и бережет старшенькую твою.
Средний же еще есть!? Пусть и он проблем не приносит!
Цитата Фигулина ()
Лирика закончилась, отчитываюсь.

Я что то ни какой спорт не подключу ни как, любые занятия 2-3 дня и кидаю.
Мышцы атрофировались за 4 года конкретно, я как пудинг.




 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Будуар мадам Фигулины
Поиск: