форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 221232122»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Стремлюсь к цифре 55
Стремлюсь к цифре 55
Мария83Дата: Понедельник, 06.01.2014, 00:36 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Привет дневничок и всем тем,кто заглянет ко мне на огонёк!Зовут меня Мария,мне 30 лет.Я замужем и имею двух деток 9-ти и 4-ёх лет.На Протасове была уже в феврале 2013.Продержалась почти 3 недели,при этом ушло у меня 5 кг.Потом были не самые лучшие отношения с мужем,ругались часто.....и я сорвалась.Вес держался больше полугода.Потом ближе к осени я снова начала отъедаться.Опять решила попробовать Протаса,но пришлось сойти с дистанции.Работала тогда в ночьную смену 2 месяца и для организма был большой стресс.диета без углеводов да ещё и ночная смена.Начались проблемы с давлением и я решила пока приостановить.И вот настал тот день,когда я сама себе говорю-ДА,Я ГОТОВА СНОВА ПРИСТУПИТЬ К ВЫТАЧИВАНИЮ СВОЕЙ ФИГУРЫ!!!!!Сегодня 5-ого января,я приступила к действию.Ну что сказать....первая половина дня прошла на УРА!....правда к вечеру жор усиливался и я чаще стала появляться на кухне.План свой я сегодня выполнила и не сорвалась,чему очень рада.Двигаюсь дальше к цели.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал Мария83 - Понедельник, 06.01.2014, 00:48
 
ВеняДата: Понедельник, 06.01.2014, 01:32 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 683
Статус: Offline
Мария83, Молодец!!!Горжусь твоей силой воли!!!Это тяжело,когда гости и праздники и столько вкусностей...и застолья по-традиции... Держись!!! Удачи и самообладания!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Мария83Дата: Понедельник, 06.01.2014, 02:00 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Веня, я живу в Германии и у нас все праздники уже прошли. biggrin Вот мамино день рождения 3-ого отметили,я наелась торта в волю.Я ж прежде чем опять начать диету,покумекала,какие самые ближайшие праздники на носу у меня.Так самый близкий праздник-это 8 марта.И то в Германии этот день не знают и не отмечают.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
люсиндаДата: Понедельник, 06.01.2014, 08:54 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2662
Статус: Offline
Мария83, привет привет! все будет нормально. все получится.


Моя диета: диета Протасова
 
Мария83Дата: Понедельник, 06.01.2014, 14:39 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Привет мой дневничок!  Лишняя вода с успехом покидает меня,осчастливив меня сегодня отвесом в 1,1 кг.Линейку пока трогать не буду.Буду отвес ставить в конце недели.Углеводов нету и поэтому мёрзну,хожу по дому в тёплых носках и тёплой кофте,в отличие от моих домочадцев-они в футболках дома ходят. crazy Питаюсь по мере своего голода,а т.к. организм ещё пребывает в шоке,то потребность силоса пока высокая-каждые пол часа на кухню бегаю.

Добавлено (06.01.2014, 14:39)
---------------------------------------------
люсинда, я цель себе поставила и буду топать к ней! deal



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
LuluДата: Понедельник, 06.01.2014, 15:26 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 733
Статус: Offline
Мария83, привет! С дневничком тебя поздравляю! Успехов и удачи в достижении поставенной цели!!!


Моя диета: диета Протасова
 
Мария83Дата: Понедельник, 06.01.2014, 18:12 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Вот запечитлила себя во всей красе перед новым годом

как говориться ФОТО ДО crazy



Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал Мария83 - Понедельник, 06.01.2014, 18:14
 
ФенюшаДата: Понедельник, 06.01.2014, 21:52 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Статус: Offline
Мария83, привет! Удачи в похудании! У тебя все получится! Если мерзнешь, то пей почаще либо чай горячий, либо просто горячую воду. Я на первой неделе так спасалась!


Моя диета: диета Протасова
 
Мария83Дата: Вторник, 07.01.2014, 12:11 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Фенюша, привет!Я вчера только чаем и спасалась,чуть ли не каждый час пила.
Вчера под вечер был такой жор-караул.Уже не знала,что в себя запихать.Потом голова сильно разболелась из-за углеводной нехватки.Нашла в магазине 5%сыр,сегодня надо купить.Вот только этот сыр я нашла только в одном магазине у нас и он от нас далековато находиться,аж в 6-ти км от дома.Ну сегодня поедем с мужем как раз в ту степь,возьму сразу пачек 5.Правда на вкус как резина,но когда охота уже послать всё к ЕДРЕНИ-ФЕНИ,этот сыр как раз и спасает.На упаковке написано,что в одном пластике сыра 1 грамм жира,так вчера под вечер,чтоб не сорваться,я вспомнила про этот сыр....Налила чай и с чаем уплела пластиков 5.По-жирам у меня как раз не добор был-так вот и восполняла.Только потом мой взрыв в голове прошёл,усмирила таки свой жор вчера.Муж вчера вообще меня чуть не накормил....Захожу на кухню и он туда же....и достаёт пакет конфет и всякой бяки себе и я стою рядом с таким страдающим лицом и выбираю,какую овощ приговорить к поеданию.Он наблюдает за мной и я заметив это,поворачиваюсь к нему и говорю жалобно и протяжно-Я жраааать хочу!.... weep Обычно он всегда говорит-Ну,вот что ты дурью маешься,сядь и нормально поешь!А в этот раз я ему наказала-Чтоб ничего мне не предлагал,я на диету ухожу!Так он даже и не жалеет меня теперь,гад!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал Мария83 - Вторник, 07.01.2014, 12:15
 
oheva8Дата: Вторник, 07.01.2014, 12:24 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Статус: Offline
привет,Мария!
давай знакомиться)))  меня зовут Оля. я из Греции и тоже не впервые на протасе. первый раз похудела почти на 10кг! вес тоже долго держался,пока я не начала пить пиво литрами....
желаю тебе удачи в покорении цели!! 
с твоего позволения,я тебя немного поправлю. мы как раз сейчас и едим одни углеводы,нам белка не хватает и ккал,может поэтому и чувствуешь недомогание.старайся есть сыр и не забывай про яйцо.
Цитата Мария83 ()
Так он даже и не жалеет меня теперь,гад!

молодец муж!!!хорошая поддержка! biggrin


 
Мария83Дата: Вторник, 07.01.2014, 14:22 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Цитата oheva8 ()
мы как раз сейчас и едим одни углеводы
Привет Оль!Рада знакомству!
Сейчас мозг включила и да....ты права,мы же белка меньше употребляем shy
Да мне первые 3-4 дня всегда так хреново.Я Протас 3-ий раз уже начинаю.
Знаю все эти не приятные ощущения.А про яйцо я не забываю,на обед омлет себе в микровели делала+салат и йогурт,ну и чай горячий.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал Мария83 - Вторник, 07.01.2014, 14:24
 
голубкаДата: Вторник, 07.01.2014, 14:28 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1565
Статус: Offline
Мария83, привет! Вот оказывается и у меня компаньонка имеется. Я с четвертого января на протасе. Держусь, правда на Рождество немного позволила себе. Отвес у тебя очень даже хороший. Поздравляю с первыми результатами!!!! У меня пока всего-лишь -0,8, хотя вес поболее твоего.

Никогда не поздно стать молодой и здоровой!
 
ФенюшаДата: Вторник, 07.01.2014, 15:18 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Статус: Offline
Мария83, привет! Муж просто молодец!  Соблазнять нас вкусняшками не надо! На второй неделе иммунитет выработается!


Моя диета: диета Протасова
 
Мария83Дата: Вторник, 07.01.2014, 23:54 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Привет голубка, Фенюша!Я настроена решительна.И даже муж мне начал помогать,мозг-то тормозит пока.Поехали с мужем по магазинам и дома ещё сказала ему-Не забыть бы, мне творог и яблоки зелёные надо купить.Ну и в итоге я про всё забыла и муж мне сказал,что купить надо.Долго прикалывался надо мной haha Я первые 3 дня просто на глаз так овощи брала,а тут сегодня решила на завтра взвесить норму,так получалось,что я больше стачивала за эти дни crazy facepalm Ну зато не сорвалась и сегодня чувствую себя хорошо,не то что первые 2 дня.Юху,завтра уже 4-ый день и наконец-то отпуск кончился и завтра уже на работу.Когда дома,то больше соблазнов,а так взяла в контейнер что надо и грызи без угрызения совести. deal Идём дальше!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Вик@Дата: Среда, 08.01.2014, 07:44 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1798
Статус: Offline
Мария83, привет. Я тоже на ДП. С 8 января у меня старт, т.е. сегодня.
Моя цель 55. Настроена так же решительна как и ты.
Будем вместе достигать поставленной цели.



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1190-1
 
голубкаДата: Среда, 08.01.2014, 09:25 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1565
Статус: Offline
Цитата Мария83 ()
Я первые 3 дня просто на глаз так овощи брала,а тут сегодня решила на завтра взвесить норму,так получалось,что я больше стачивала за эти дни
А я меньше съедаю овощей, и молочки тож. Примерно овощей выходит 600-800гр.


Никогда не поздно стать молодой и здоровой!
 
oheva8Дата: Среда, 08.01.2014, 10:55 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Статус: Offline
Цитата Мария83 ()
Ну и в итоге я про всё забыла и муж мне сказал,что купить надо.Долго прикалывался надо мной
уважаю таких людей!! молодец!
Цитата Мария83 ()
Ну зато не сорвалась и сегодня чувствую себя хорошо
это самое главное!
Вик@, легкого старта! up


 
Мария83Дата: Среда, 08.01.2014, 11:18 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
  девицы-красавицы!
Вся лишняя водичка вышла и теперь идёт борьба с наеденым салом.
Вес пока встал и затаился,играет на моих нервах,хотя чего я хочу!?....
Прошло-то всего 3 дня,а я тут разогналась.
Вчера выпила меньше воды,сегодня нужно выпить норму ну и по-маленьку начинать уже
подключать гимнастику,обруч и велосипед.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Вик@Дата: Среда, 08.01.2014, 12:14 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1798
Статус: Offline
Цитата oheva8
Вик@, легкого старта!


oheva8, спасибо.



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1190-1
 
Мария83Дата: Четверг, 09.01.2014, 11:46 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 273
Статус: Offline
Цитата Вик@ ()
Моя цель 55. Настроена так же решительна как и ты. Будем вместе достигать поставленно
Я,Викуль,ой как настроена biggrin Жду уже 3-ю неделю,ХОЧУ МЯСООООО!
Мда-раскатала я губёшку.....мясо ей подавай.Ещё не достаточно сжевала зелени
Чтоб на мясо претендовать crazy Прискакала сегодня с работы,настрогала салат-туды закинула морковку,кольраби,помидорку и паприку,ну и петрушки туды побольше.Посоли,поперчила и лимонным соком збрызнула.И поставила настояться,чтоб сок пустил.Пока чаёк горячий сделала и творожок.Я тут себе творог делаю с яблочным пюре(на 100 гр.творога пол чайной ложки пюре,натуральное,без всяких добавок и сахара)Очень хорошо помогает мне не сорваться на сладкое.Я в том году тут со Светой (Шрековна)общалась,так она так себе десерт делала.Говорит,что не могла просто творог есть-не лез он ей.И тогда она такое придумала с пюре.Это похудению не мешает,на себе уже проверяла.Ну вот-я это всё умяла.На самый поздний вечер ещё капуста осталась.Как и положена,в день съедаю по 300 грамм.Я пробовала салат,не могу я капустный салат без масла есть.Поэтому я её просто свежую ем.Нашинкую ровно 300 грамм,сажусь по удобнее перед телевизором и хрумкаю как чипсы.Пока что-нибудь смотрю,даже не замечаю,как стачиваю эту капусту.Ещё один день позади-УРАААА!!!!!!Ещё на один день ближе к цели!!!

Добавлено (09.01.2014, 11:46)
---------------------------------------------
Привет дневничок и всем тем,кто ко мне сегодня заглянет на кофеёк!
Вот и 5-ый денёк наступил.Сегодня меня весы порадовали маленьким отвесом.
Как и задумывалось,капусту сточила вечером перед телевизором.
Вчера когда на работе одела свой халат,была злая на саму себя.
Халат впритык и сзади на пояснице халат в складки собирается.
Мда-разъела я свою торпеду за 3 недели отпуска facepalm  
Ну да ладно,хрен с ними,с этими складками,скоро всё уйдёт!
Вчера когда после работы свой салат точила,муж пошёл на кухню за очередной съедобной бякой для себя.Проходит мимо меня и спрашивает-Чё,вкусно?
А я ему-Вкусно!На,попробуй!-а он мне-Я те чё,козёл что-ли,зелень жевать?!
Потом когда вечером уже капусту точила,он так посмотрел на меня,а я ему в ответ-Ме-е-е-е!Коза твоя капусту точит!   Он отвернулся,чтоб не заржать мне в лицо.
Вот так переодически подкалывем друг друга.Я его тоже подбиваю со мной за компанию,не хочет,гадёнышь.Предпочитает с пузякой ходить.Хотя вижу,что хочет тоже похудеть,да видать боиться сам себе признаться,что не сможет так как я.
Один раз прикололся надо мной,когда я зарядку делала.На ютюбе включила и занималась.  Он подколол,а ему-Раз такой умный,ну давай,встань со мной рядом и позанимайся!Так всё-как рукой сняло,с тех пор больше не подкалывает.Было это почти 5 лет назад.Теперь просто с интересом наблюдает за мной и губу иной раз прикусывает,чтоб не засмеяться.Знает,что хапнет потом от меня.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Стремлюсь к цифре 55
Страница 1 из 221232122»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz