| Мотивация и ..... |
| Оленька_777 | Дата: Четверг, 19.12.2013, 21:48 | Сообщение # 31 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
| Фенюша, ага, точно! Может ей фильм посмотреть "без обмана-сладкий ужас", или "без обмана-осторожно сгущенка!" На яндекс видео))) у меня вот после этого сразу желание отпало((( может я слабонервная... Добавлено (19.12.2013, 21:48)
---------------------------------------------
Курочка куда полезней всякого вредоносного сладкого будет)))
 [/url]
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Hudeü | Дата: Пятница, 20.12.2013, 01:37 | Сообщение # 32 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
| Девоньки я взела себа в руки правдо сегодня муж купил в кондутерае вкусняхи я взела попробывать... Купила себе новое платье немного как сосиска но надо ещё схуднуть 42 размера. Обязательноо всё прочту и посмотрю.
А любовь к сладкому у меня ооочень давно и крепко так быстро неизбавится но я постораюсь.
Спасибо вам!
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Фенюша | Дата: Пятница, 20.12.2013, 10:50 | Сообщение # 33 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Статус: Offline
| Hudeü, таааак, опять значит вкусняхи попробовать? Если не ошибаюсь, то муж у тебя вегетарианец? Правильно? И, ты, как верная и любящая жена приняла это как должное! Тогда почему он тебя с верного пути сбивает? Есть 2 варианта: либо он тебя такую "вкусную булочку" любит, либо... Тебе нужно объяснить своему ненаглядному, что для тебя это важно, что тебе это нужно. Что ты делаешь это ради себя, ради него, ради детей, что это нужно для укрепления ЗДОРОВЬЯ прежде всего. Я думаю, что он обязательно поймет. Он и не догадывается, что у тебя все это всерьез, он думает, что это очередная "женская придурь".
Я своим дома сказала, что для меня это ВАЖНО! И меня не надо дразнить. На второй неделе мы поехали на выходные отдыхать на термальные источники. Питание в ресторане, несколько блюд на выбор. Так муж с дочей не задумываясь брали салаты из морковки (без заправки были), чтобы мне отдать, а я им свой суп и второе сплавляла! А теперь у меня -6 кг. Это заметно ооочень! Они гордятся мной, у меня самооценка резко повысилась. Мне 41 год, и когда я поправилась, то стала выглядеть на свой возраст, хотя раньше мне все -10 лет давали. И я с каждым скинутым килограммом выгляжу на год моложе!Добавлено (20.12.2013, 10:50)
---------------------------------------------
Hudeü, извини, что так конкретно, резко, принципиально, но я уже поняла, что с тобой по другому нельзя! Я в роли мамки строгой выступила 
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Оленька_777 | Дата: Пятница, 20.12.2013, 17:40 | Сообщение # 34 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
| Hudeü, Привет! Опять кондитерские раскулачиваешь?! Ай-яй-яй... Ну-ка, возьми себя в руки! Ты мне напоминаешь вот это:
[/url]
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Оленька_777 | Дата: Пятница, 20.12.2013, 17:42 | Сообщение # 35 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
| Ну да, стройная, до поры до времени, потом так:
[/url]
Моя диета: диета Протасова
Сообщение отредактировал Оленька_777 - Пятница, 20.12.2013, 17:43 |
| |
| | |
| Оленька_777 | Дата: Пятница, 20.12.2013, 17:45 | Сообщение # 36 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
| или так:
[/url]
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Оленька_777 | Дата: Пятница, 20.12.2013, 17:48 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
| так что, если захочется сладенького, подумай, что ты реально хочешь: пятиминутного (а когда и пятисекундного) удовольствия, которое приводит к ...(рис. выше) или отказаться, не соблазняться и выглядеть вот так:
Все в твоих руках!!! 
[/url]
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Svetochk@ | Дата: Пятница, 20.12.2013, 20:33 | Сообщение # 38 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Статус: Offline
| Привет! Все получится!
ДНЕВНИК Svetochk@
|
| |
| | |
| MANYA | Дата: Пятница, 20.12.2013, 22:38 | Сообщение # 39 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 384
Статус: Offline
| Фенюша, полностью поддерживаю!!!
Hudeü, Раз вязалась всерьез и решила худеть, значит надо держать себя в руках!!! Когда видишь отвесы хотя бы на 100гр., так приятно и мотивирует ещё больше, главное что есть отвесы порой не важно сколько уходит, главное уходят кг-шки)))
Оленька_777, и с тобой согласна!!! Отличные фотки, для сравнения ))), мотивирует
Мой дневник http://dietaprotasova.ru/forum/4-1540-1
|
| |
| | |
| Hudeü | Дата: Суббота, 21.12.2013, 21:10 | Сообщение # 40 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
| Оленька_777 спасибо за отрезвляющие картинки. Сегодня я нини.
Фенюша ты в точку попала меня надо подпинывать чтоб я в себя приходила.
MANYA отвес всёравно был почти килограм.
девоньки мне бы ещё спортом начать занятся. А кто нибудь пробовал эти холохупы плосмасовые с шариками от них вроде синяки сильные помогает ли он?Добавлено (21.12.2013, 21:10)
---------------------------------------------
По джинсам заметно что и объёмы ушли.
Ехуууууууууу
Фильмец долгий американцы любят растенуть но интирессный.
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Lulu | Дата: Суббота, 21.12.2013, 21:29 | Сообщение # 41 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Hudeü, привет! Ты все равно молодец! Я тоже очень люблю всякие сласти и гадости..., Но стройная фигура для меня сейчас важнее. Все подруги у меня родили малышей уже давно или не рожали вообще, короче все подтянутые и красивые. А я чувствую себя с ними каким то поросенком (извиняюсь за выражение). Вот надо мне на работу до нового года съездить, а я не хочу. Я очень стесняюсь себя.
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Hudeü | Дата: Воскресенье, 22.12.2013, 02:09 | Сообщение # 42 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
| оооо у меня такая же история, но т.к. я всегда такой была для меня это непроблема они пытались меня похудеть но им неудовалось Добавлено (22.12.2013, 01:51)
---------------------------------------------
Эвелина Хромченко:
Девушки, прочтите и запомните навсегда!!! Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно
перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые
проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто
много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая?
Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь.
Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых
конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде.
Будь проще. И купи новые туфли. Добавлено (22.12.2013, 02:09)
---------------------------------------------
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Фенюша | Дата: Воскресенье, 22.12.2013, 22:25 | Сообщение # 43 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Статус: Offline
| Hudeü, привет! Я думаю спортом тебе пока тяжело будет заниматься. Мне кажется, что тебе нужно пешие прогулки осваивать. Ляльку в каляску и понеслась! И долой се искушения! И поддежка близких! И все получится!
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| | |
| Надюна | Дата: Понедельник, 23.12.2013, 11:29 | Сообщение # 44 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8376
Статус: Offline
| Я тоже думаю, что рано, только нужно повысить двигательную активность в течение дня.
Я на своем опыте выделяю несколько этапов изменения образа жизни и себя:
1.Перестройка вкусовых привычек, сжигание внутреннего жира: первый Протас - 2 месяца
2.Привыкаем жить по-новому: здоровое питание + повышение двигательной активности. 2 месяца
3.Прививаем любовь к спорту: здоровое питание + повышенная двигательная активность+ легкие, приятные спортивные занятия (плавание, пробежки, танцы, растяжка, йога и т.д.) но так что бы не напрягало. 3-6 месяцев.
4.Очищение организма или встаем на путь истинный, кто опять сбился с него))): второй Протас. 2 месяца. Занятия не бросаем!!!
5. Повышение выносливости - бег, начиная с 10-15 минут и доводим до 1 часа. 2-3 месяца. Почти каждый день или через день. 2 месяца.
7.Сжигание подкожного жира - ежедневные полуторачасовые кардиозанятия. Перерыв 1 раз в неделю. 2-3 месяца или до достижения результата.
8. Наращивание мышечной массы: силовые тренировки через день. 2-6 месяцев.
А потом наслаждаемся собой, правильно питаемся и поддерживаем форму 2-3 раза в неделю в зале)))
Кто продвинутый все сроки могут быть гораздо меньше и наоборот.Добавлено (23.12.2013, 11:29)
---------------------------------------------
Не напугала?))))
Мой домик
|
| |
| | |
| Hudeü | Дата: Понедельник, 23.12.2013, 21:19 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
| оооох ты а у меня раньше небыло плана как а теперь есть!!!!
Надюна спасибо.
Девочки мой отчёт за 3 недели со сбоями.
Начала 25.11.13 Вес 84,2, ог112, от112, об115
Сегодня 23.12.13 Вес 78,4 ог107, от107, об 110
Чуствую себя намного лучше, появилось больше энергии, легко батинки застегать, прощее ходить на дальнии прогулки. Воооообщем 2 круг с радостью!!! И с серьёзным настроем.
Ураа товарищи худеющие УРАААА!!!!
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
