[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
vetto7529Дата: Вторник, 25.12.2018, 12:00 | Сообщение # 1661
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
да, Ленчик, режим тоже хорошо влияет.
форс-мажоры смотрите?

Добавлено (25.12.2018, 12:03)
---------------------------------------------
сейчас такие денечки перед новым годом, беготня-суета-эмоции-страсти, ну у меня так
а вес хорошо уходит, когда спокойно все, по 100-200г, вот это по-настоящему
а я все скачками, то минус 1,6, то плюс 1,5

Добавлено (25.12.2018, 12:04)
---------------------------------------------
поедем сейчас подарки поупаковываем для детей под елочку. Хоть и взрослые уже девушки, а подарочки все любят)

Добавлено (26.12.2018, 09:02)
---------------------------------------------
неделя 8 день 4
64,4
ну типа -0,4



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Среда, 26.12.2018, 09:02 | Сообщение # 1662
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
Неделя 8
день 4
61.8
61.5
-0.3

доброе утро)


 
НадюнаДата: Среда, 26.12.2018, 09:38 | Сообщение # 1663
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Вот молодцы. Синхронно отвесили.


Мой домик
 
Ларчик_2Дата: Четверг, 27.12.2018, 08:53 | Сообщение # 1664
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
Неделя 8

День 5
61,5
61,6
+,01
не нарушала, но вечером умяла помело...и воды совсем небыло - дома колотун, под одеялом целый день провалялась

тоска зеленая)) все вокруг жрут и говорят, типа "та ладно, за нг праздники все равно наберу, - потом буду скидывать" - вот с такой мыслью я борюсь уже дня три


 
vetto7529Дата: Четверг, 27.12.2018, 19:14 | Сообщение # 1665
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
ты молодец, если б не корпоратив, я б тоже еще держала протаса.
хотя... на корпоративе я не ела почти, съела все лимоны и апельсины, выпила всю воду, и к сожалению, текилу(



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Четверг, 27.12.2018, 20:33 | Сообщение # 1666
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
vetto7529, а ты соскочила? Всё подряд ешь?

Ларчик_2, держись. Потом так сложно сливать килограммы.

Я не буду сильно разгуливаться. Разве что придётся домашний торт поесть. Мне к 14 февраля надо остаться такой, а лучше 69.



Мой домик
 
vetto7529Дата: Пятница, 28.12.2018, 10:10 | Сообщение # 1667
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
неделя 8 день 6
64,9

Надюна, ну я да, выход прям как надо не соблюдаю, но все равно стараюсь держаться. Но, я вам скажу это не так просто в коллективе. Меня и так уже зайцем называют. Капуста, морковка, яблоки - основная еда и все это видят и прикалываются, а самое главное все пытаются всунуть то конфету, то торт, а желательно шампанским напоить, чтоб была как все. Когда ум спокоен, все нападки отражаю. А только приходят какие-то эмоции (кд типа ), вопросы о смысле жизни и т.п. - и... все.
Стараюсь прослеживать это все такое разное, волны эти, но не всегда справляюсь.

сегодня йога



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Пятница, 28.12.2018, 11:06 | Сообщение # 1668
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
неделя 8
день 6
61.6
61.6
-0)))

спасибо вам за поддержку...держусь...правда)из последних сил)))

Надюна, а что у тебя 14.02? день рожденья или Св. Валентина?

чтото - у меня весь смысл жизни превращается в "не жрать"...устаешь от такого смысла))) а по-другому-никак
когда есть захватывающее занятие - оно само-собой "нежрешь"...надо себе найти какой-то "захват мозгов"


 
НадюнаДата: Пятница, 28.12.2018, 13:48 | Сообщение # 1669
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Ларчик_2, мы 14-го летим в Питер к друзьям, а оттуда в Тарту, Таллин, Хельсинки. Муж бежит лыжный марафон.

Так вот и я уже в деперссняк вошла с этими нашими диетами, но вроде сейчас адаптировалась.
Если найти занятие для мозга^ не факт, что похудеешь, я под его занятость ем и не замечаю. Надо найти занятие ещё для тела.

Добавлено (28.12.2018, 14:06)
---------------------------------------------
А вообще надо просто жить и наслаждаться. Избавиться от зависимостей, а потом найти какой-то режим питания, который позволяет не разжираться.

Добавлено (29.12.2018, 21:06)
---------------------------------------------
vetto7529, да, разговор или мысли о смысле жизни морковкой не заешь))) ну это нормально - волны. И думаю даже полезно.



Мой домик
 
vetto7529Дата: Среда, 02.01.2019, 11:36 | Сообщение # 1670
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
с Новым Годом!
с новым счастьем, с новым радостным весом )

Добавлено (02.01.2019, 22:46)
---------------------------------------------
ну что, когда взвешиваемся?
или ну его нафиг



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Четверг, 03.01.2019, 01:39 | Сообщение # 1671
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
привет..та пока "нуегонафиг")))
я в сторону весов пока даже смотреть боюсь)))


 
НадюнаДата: Четверг, 03.01.2019, 19:59 | Сообщение # 1672
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
С Новым Годом! Я уже посмотрела сегодня. Ужаснулась. Решила после КД ещё раз посмотрю biggrin и тогда сделаю новую линейку.


Мой домик
 
vetto7529Дата: Понедельник, 07.01.2019, 10:17 | Сообщение # 1673
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
так что, завтра новую линейку делаем?

Добавлено (07.01.2019, 10:25)
---------------------------------------------
я еще не решила как буду правильно) питаться
почитала сейчас кето и отзывы, все, конечно, худеют хорошо и есть не хочется и все такое, но некоторые пишут, что волосы выпали, запоры и т.п. Я уже на одной диете с половиной волос рассталась (японская диета была модная лет 10 назад)... Больше не хочу. И я поняла, что нагрузка на печень такая не слабая идет. Но кое-что точно возьму из Кето.

пошла почитаю Мириманову

но что точно сделаю с завтра), так это перестану есть мучное, сладкое, ну и типа картошку, пельмени и т .п.,пить латте.
и вода-контроль, а то с этими праздниками утром два стакана и все за день

Добавлено (07.01.2019, 11:38)
---------------------------------------------
мда, почитала Мириманову. Кто весит 120 кг, то это диета хорошо.
А как для меня, так наоборот, это для набора веса.
можно 5 раз в день есть, практически целый день хлеб разный, красное вино хоть каждый день, картошка, макароны (но без мяса))))), фруктов до фига в любой прием пищи, шашлык, крабовые палочки (сурими),сосиски? колбаса? бутерброды(((.
мы уже больше 5 лет не покупаем колбасу, сосиски. Ну может проскакивает раз в год сухая колбаса на праздник типа нарезка. И как-то начинать опять это есть... смысла нет для меня

ну может это для 36 лет и покатит (Миримановой столько было, когда сбросила 60кг из 120), а я боюсь, что выберу себе удобную еду и фиг сброшу.

а вот это: После 18 ничего нельзя, но можно воду, чай, кофе и сухое красное вино))))
так мне ниче и не надо будет, если я буду после 18 пить сухое красное вино, я могу так не есть после 18)

дофига мягко говоря не очень полезных продуктов разрешено на Миримановой.
возможно, огромный плюс этого питания в психологическом состоянии, что типа ничего себе не запрещаешь

Добавлено (07.01.2019, 11:41)
---------------------------------------------
блин, хоть на протаса опять иди(

Добавлено (07.01.2019, 11:43)
---------------------------------------------
но Мириманова манит, жрать можно все, еще и мое любимое вино красное можно, вдруг и правда чудо произойдет.

Добавлено (07.01.2019, 11:44)
---------------------------------------------
я сегодня с утра съела два куска торта, 2 конфеты, 2 чашки кофе и кашу. Все по Миримановой)))
и шо, так можно каждый день есть? то я так раз в год ем, а то прям каждый день можно торт??????



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 07.01.2019, 13:11 | Сообщение # 1674
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
Ирчик, без фанатизма...завтрак - 1 раз - до полного насыщения
к обеду -13-14,00 ты должна быть голодная - едим уже не все подряд - там есть таблица - список разрешенных и сочетаемых продуктов
и вечер еще "ущербней"...
и вино - это не каждый день, при случае только...
там есть табличка где-то в ПДФе - вот ее на холодильник и вперед..не очень все так радужно как ты прочитала...

и да, веса там..капец..я долго искала наши параметры - чтобы увидеть, что такие "худышки" (по сравнению с 120кг))) тоже худеют

[b]Добавлено[/b] (07.01.2019, 13:23)
---------------------------------------------
тут самое главное - не ждать больших отвесов - все медленно
ППшники тоже медленно худеют
настраиваться надо минимум на пол-года

отправила тебе на мыло табличку


 
vetto7529Дата: Понедельник, 07.01.2019, 15:15 | Сообщение # 1675
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
о, спасибо
щас мондору допью и с завтра только сухое красное

[b]Добавлено[/b] (08.01.2019, 19:20)
---------------------------------------------
1 день на Миримановой
600 мл воды
завтрак: 2 бутера с колбасой и сыром ( студенткой такое ела посл раз), кофе черный, яйцо жареное
450 мл воды
обед: мандарин большой и латте, остальное не успела, поставила в холодильник в офисе, завтра съем)
ужин: до 18 не успела приехать домой
после 18,00 красное сухое вино, думаю еще яблоко съем

ну вроде все по Миримановой) афигеть мне нравится

[b]Добавлено[/b] (08.01.2019, 19:30)
---------------------------------------------
завтра утром взвешусь

Добавлено (09.01.2019, 08:57)
---------------------------------------------
доброе утро!
опять я сама с собой разговариваю), ну и ладно, главное чтоб помогло
меняю линейку
ну я так понимаю, на Миримановой взвешиваться каждый день не имеет смысла



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Среда, 09.01.2019, 10:34 | Сообщение # 1676
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
привет..ох и линейка..стыдняк...
я на весы еще боюсь..сори)..иначе зашкалит...

на Мириманову не уселась еще, хорошо хоть уже еда новогодняя кончается - ура! скоро сяду

завтра взвешусь - так и быть...хотя мне так нравится сегодняшняя моя линейка..память о красивой циферке..эх, где мои 61,6кг?

Добавлено (09.01.2019, 10:35)
---------------------------------------------
Басяня где-то пропала - наш основной консультант по Миримановой...точит еще наверное)


 
НадюнаДата: Среда, 09.01.2019, 17:27 | Сообщение # 1677
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Ох, вы уже вылезли biggrin ? Я только сегодня очнулась. Но вес стал ещё хуже. КД так и нет почему-то, это для меня прямо из ряда вон. Очень редко у меня были в последнее время задержки. Ничего не понимаю. Хотела ж после них линейку менять. Теперь не знаю что делать.

Добавлено (09.01.2019, 17:33)
---------------------------------------------

Цитата vetto7529 ()
некоторые пишут, что волосы выпали, запоры и т.п.

да это всё фигня, просто люди сами не понимают, что делают
Нормальное кето это в первую очередь много зелени и зелёных овощей плюс умеренно белка и жиры. А народ в основном тупо жарит бекон с яичницей и заедет колбасой.

На зелени запоров не будет потому что там магний. А если не получается много зелени, то магний принимают дополнительно. Но его и так надо принимать всегда, это важно.

В любом случае я за то чтобы вы слезли уже с Протаса. Не надо так долго на нём сидеть.



Мой домик
 
vetto7529Дата: Четверг, 10.01.2019, 08:44 | Сообщение # 1678
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
о, привет всем)

Добавлено (10.01.2019, 08:52)
---------------------------------------------
Ленчик, на Мириманову я тоже еще не совсем уселась, просто да, не ем это все новогоднее
вчера пришла с йоги очччень голодная, ну и поужинала, потом еще чай с ... ну вес все равно чуть вниз пошел

Надюна, зелень и зеленые овощи в любом случае главные на столе, ну... будут, спасибо, что напомнила

вчера прикол был. Зашла после йоги в маркет, есть хочу, разрешила купить себе все, что захочу, я ж типа позанималась
прошла все отделы, в голове все продукты, что видела прокрутились и не хочу ничего. Решила купить что-то готовое, смотрела-смотрела на все эти готовые оливье-шубы-мясы по-фр. и ничего не дрогнуло, ну совсем.

надеюсь, протас все-таки даром не прошел

и да, конечно, на протас уже не пойду

линейку буду менять только в правую сторону)

все, пока, до встречи, пишите тут давайте



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Четверг, 10.01.2019, 08:53 | Сообщение # 1679
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
приветы)
61,6 до нг
63,5 после нг

Мириманову начинаю с сегодня

Добавлено (10.01.2019, 08:55)
---------------------------------------------
я тоже себя не раз ловила на мысли, что не хочу...ничего...только селедка подкупает


 
vetto7529Дата: Четверг, 10.01.2019, 09:00 | Сообщение # 1680
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
ого, какая у тебя Надюна линейка(((( только заметила
но ИМТ все равно вроде ниче

ну как можно за 10 дней набрать 4-5 кг? они должны, просто обязаны быстро слезть
biggrin

Добавлено (10.01.2019, 09:02)
---------------------------------------------
Ленчик, так вроде бы и нормально как для после нового года

Добавлено (10.01.2019, 09:04)
---------------------------------------------
Ленчик, а ты не хочешь полностью удалить эту линейку и новую сделать? с начальным весом сегодняшним?



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Поиск: