[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Ларчик_2Дата: Суббота, 22.12.2018, 09:52 | Сообщение # 1641
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
[quote=Надюна;585525]набираем к сожалению[/quote]

свят-свят...когда ОНО? надо аккуратненько)
я забыла про Экадааааши...просто совсем...абыдно


 
НадюнаДата: Суббота, 22.12.2018, 10:16 | Сообщение # 1642
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Ларчик_2, экадаши у вас был 18-го, у нас 19-го. Да забей на экадаши. В полнолуние тоже хорошо разгрузиться. У нас 23 полнолуние. У вас сегодня похоже.


Мой домик
 
vetto7529Дата: Суббота, 22.12.2018, 12:43 | Сообщение # 1643
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
64,2
64,8
+0,6

Ленчик, просто радуйся, что минус 0)))

Добавлено (22.12.2018, 12:44)
---------------------------------------------
у нас вчера в офисе день рождения был, очень весело и легко прошел, как ни странно, все расслабились и получали удовольствие, насмеялись до слез. Ну и, конечно, тоже расслабилась.()

Добавлено (22.12.2018, 12:46)
---------------------------------------------
очень жаль, как быстро набирается то, что с таким трудом уходило, по 100г
а как в плюс так прям по полкило

Добавлено (22.12.2018, 12:50)
---------------------------------------------
и еще эти четыре дня выходных прямо перед корпоративом, блин
надо срочно придумать, что буду делать. Наверное, в зал придется походить эти дни, на дорожку. Как бы заставить себя.
ну почему есть такое постоянное желание жрать и жрать, грех какой-то

Добавлено (22.12.2018, 12:52)
---------------------------------------------
что там у нас можно с завтра, сухофрукты что ли? хоть с чаем будет что пить.
пойду куплю курагу и чернослив
орехов еще хочется

та не, на самом деле нормально уже можно есть, да? столько всего
но... хочется же не того(((
хочу.... хочу.... хочу....

аааааа, только спорт меня спасет

Добавлено (22.12.2018, 12:53)
---------------------------------------------
это все полнолуние

Добавлено (22.12.2018, 12:54)
---------------------------------------------
Лена, по поводу пропущенного экадаши не переживай.
Просто можно сделать разгруз. Решишься - пиши, я с тобой пойду. В пнд или вторник, например.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Суббота, 22.12.2018, 14:50 | Сообщение # 1644
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
Ирчик, на лыжи сходи в лавину - возьми инструктора - и покатайся с ним часик - это такой адреналин, потом жрат долго не хочется) или на коньки)

а я чето- с завтра решила, что нам можно вареный овощи...
ща

[b]Добавлено[/b] (22.12.2018, 14:52)
---------------------------------------------
- 8 неделя - как 7, добавляем немного сухофруктов; - ура-ура! тоже хочу кашку с черносливом и курагой

- 9 неделя - как 8, добавляем вареные овощи, заменяем часть молочных продуктов на мясо;
- с 10 недели начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни и одновременно сокращаем количество диетических продуктов.

[b]Добавлено[/b] (22.12.2018, 14:56)
---------------------------------------------
[quote=vetto7529;585528]тоже расслабилась.()[/quote]

не поооняла? косяк что-ли?
если - спиртное - отвалится, "водичка задержалась"

дзен пей

Добавлено (22.12.2018, 14:58)
---------------------------------------------
[quote=vetto7529;585528]по поводу пропущенного экадаши не переживай. [/quote]

чтобы я из-за пропущенного голодного дня переживала))))))))))))))))))


 
vetto7529Дата: Суббота, 22.12.2018, 16:02 | Сообщение # 1645
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
не, особого косяка не было, только сухое вино (белое, розовое(, красное)
а, ну и сыр разный, ясное дело не пониженной жирности.
мучное не ела



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Воскресенье, 23.12.2018, 11:27 | Сообщение # 1646
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
vetto7529, главное чтоб вино было по-настоящему сухое. Сыр, конечно, может воду задержать, но никуда не отложится так быстро.
А я вообще сегодня взвеситься забыла. biggrin и думаю, а что это у меня такое хорошее настроение сегодня? Поняла, что это весы мне его с утра не испортили.



Мой домик
 
vetto7529Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 11:49 | Сообщение # 1647
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
неделя 8
день 1

64,8
64,3
-0,5

Добавлено (23.12.2018, 11:54)
---------------------------------------------
итого:
1 нед -2,4
2 -0,4
3 -0,4
4 -1,6
5 +1,4
6 -1,5
7 -0,3

всего : минус -5,2кг

Добавлено (23.12.2018, 11:58)
---------------------------------------------
Надюна А я вообще сегодня взвеситься забыла. biggrin и думаю, а что это у меня такое хорошее настроение сегодня? Поняла, что это весы мне его с утра не испортили.

я уже успела порадоваться за тебя, вдруг избавилась от зависимости)))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 12:04 | Сообщение # 1648
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
Неделя 8
День 1
61,0
61,1
+0,1

итого:
1 нед -2,8
2 нед-2,2
3 нед -0
4 нед -0,1
5 нед -0,6
6 нед -0,5
7 нед -0,2
Всего за 7 недель -6,4кегешек

сегодня намечаются гости - моя стандартная компания (8чел) уже на протяжении 20лет...такая себе "банда" с которой весело и легко, без заморочек совсем
настрой..ну как сказать...не хочется мне (пока) запрещенки...испеку курицу в духовке на соли, креветки,овощи поставлю на стол -вроде бы должна справиться)))...картошки нажарю(для всех)
спиртное буду пить - красненький сухарик - вот и боюсь, что выпью - и понесет


 
vetto7529Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 12:17 | Сообщение # 1649
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
неделя 8)))), а не 7

Добавлено (23.12.2018, 12:19)
---------------------------------------------
Ленчик, если будет столько твоей еды, не понесет, ты ж не резиновая. Наешься курицы, креветок и не сможешь остальное есть), ну разве что превышение по норме может быть, это да



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 12:20 | Сообщение # 1650
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
[quote=vetto7529;585536]неделя 8)))), а не 7 [/quote]

исправила..точно! я то думаю..что у меня не сходится) спроснья...кашку уже съела с черносливом и курагой...."хрена тут не хватает"))) масло и орехи - было бы более-менее


 
vetto7529Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 12:20 | Сообщение # 1651
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
главное, не есть сладкого и мучного. Ну и желательно не пить ничего кроме сухого
а все остальное скинем, проверено уже. Это я и себя уговариваю на корпоратив

Добавлено (23.12.2018, 12:21)
---------------------------------------------
а шо масло нельзя? а я всегда в кашку маленький кусочек масла кладу)

Добавлено (23.12.2018, 12:22)
---------------------------------------------
та знаю, что кашка пустая должна быть, но я практически не ем мяса, да и молочки не ем, поэтому решила, что масло мне можно)

Добавлено (23.12.2018, 12:32)
---------------------------------------------
сколько ты уже пляшешь с 61, уже ж ну чуть-чуть осталось до 60



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 12:52 | Сообщение # 1652
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
[quote=vetto7529;585538]а я всегда в кашку маленький кусочек масла кладу)[/quote]

АХРЕНЕТЬ!

вокруг 61,0 - пошла вторая неделя - вчера даже качнуло на 60,9 - но потом твердо стало на 61,0
ну..пусть так и будет) пусть устоится твердо на этой цифре...такая себе "выдержанная 61,0".... мы ж уже опытные в этом деле
хуже когда скачками ...


 
НадюнаДата: Воскресенье, 23.12.2018, 19:04 | Сообщение # 1653
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Цитата vetto7529 ()
но я практически не ем мяса, да и молочки не ем

что тогда ты ешь??? только сырые овощи?



Мой домик
 
vetto7529Дата: Воскресенье, 23.12.2018, 20:09 | Сообщение # 1654
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
я не сырые ем овощи, а свежие)))

Добавлено (23.12.2018, 20:14)
---------------------------------------------
я ем мясо, когда оно есть. Но для себя любимой мне его готовить лень. Сейчас семье приготовила свинину на кости , муж купил, но мне кажется, что я такое уже есть не буду и голодная). А что птичку надо было купить, забыла.

Добавлено (23.12.2018, 20:18)
---------------------------------------------
сегодня съела:
2 ст воды по 300г
яблоко
кашка овсянка с маслом
кофе с молоком

2ст воды
2 хурмы
свекла, морковь, огурец, кваш капуста чуть

сейчас пойду кофе с сыром съем
и чернослив с курагой
странно, кажется действительно почти ничего существенного не ем, кроме каши и хурмы. Но такое впечатление, что желудок пустым не бывает. Это все кофе, наверное.
Завтра с обеда пойду на 24 часовое голодание.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Понедельник, 24.12.2018, 06:34 | Сообщение # 1655
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
vetto7529, так ты получается чуть ли не сыроед ))) воду она уже в еду записала, насмешила))) скоро воздух туда же пойдёт.


Мой домик
 
vetto7529Дата: Понедельник, 24.12.2018, 13:24 | Сообщение # 1656
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
happy

Добавлено (24.12.2018, 13:25)
---------------------------------------------
cool

Добавлено (24.12.2018, 13:25)
---------------------------------------------
surprised



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 24.12.2018, 16:30 | Сообщение # 1657
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
фух) пережила вчерашнюю пьянку
было: селедка-иваси-вкууусно и много, два кусочка балыка, арахис, жопку от курочки умяла, грибочки, морковка, сыр бри и какой-то еще с плесенью......ну, вобщем- как-бы все терпимо
удержалась от жареной картошки, мучного-сладкого вообще никто не принес, хотя я на него морально готовилась...повезло))
бутылочка сухарика зашла в меня - как в сухую землю)) плюс шериданс (бейлис) потом пошел..он сладкий-капец...бутылку эту уже лет 7 пьют-пьют - все гости - и так и не допьют никак)))

взвешиваться не буду..че расстраиваться..я паинькой была 7 недель.....
до нг еще есть время - ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ!


 
НадюнаДата: Вторник, 25.12.2018, 07:02 | Сообщение # 1658
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8674
Награды: 15
Статус: Offline
Ларчик_2, что расстраиваться, ты идеально попраздновала, не считая ликёра. Ну граммулька ликёра ничего не решит.


Мой домик
 
vetto7529Дата: Вторник, 25.12.2018, 11:49 | Сообщение # 1659
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
неделя 8
день 3

64,8

линейку не меняю
просто интересно с каким весом закончу 2018г

на праздники себя отпускаю, хочу быть с нормальным настроением, а не следитиь за весом
но еще потусуюсь здесь, все-таки к цели своей собираюсь дойти в 2019, может в январе? в феврале



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ларчик_2Дата: Вторник, 25.12.2018, 11:51 | Сообщение # 1660
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
61,0
61.8///мать-перемать)
+0,8

вот вам и идеально)

с этими выхами - режим сбился, ложимся в 1,30 ночи, встаем - вчера в 13,00, сегодня в 10,00...присели с мужем на сериал..уже 5й сезон вдвоем оторваться не можем, малая с нас ржет, т.к. мы впринципе сериалы не смотрим...а тут, поперло
тыкс.... нада паинькой побыть до 30го...

Добавлено (25.12.2018, 11:54)
---------------------------------------------
ого, Надюна слила полкило...


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Поиск: