[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:27 | Сообщение # 1421
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
так хочется завтрашнего утра)...чтобы уже был виден прогресс))))00
2 дня и хочу прогресс)))

тыква - мой фаворит..и, случайно, обнаружила - оказывается сейчас есть капуска молодая - а то старую в салате я не очень... happy

[b]Добавлено[/b] (05.11.2018, 19:28)
---------------------------------------------
[img]/sml/83.gif[/img] [img]/sml/bob13.gif[/img] [img]/sml/26.gif[/img] да уж..это были смайлы..ох и тупой форум стал



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:34 | Сообщение # 1422
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
а я уже линейку сформировала, но куда ее здесь в профиле вставить - не найду пока

Добавлено (05.11.2018, 19:36)
---------------------------------------------
уррра, получилось. Хоть линейка моя с девочкой, от Ирчика осталась)))

Добавлено (05.11.2018, 19:37)
---------------------------------------------
Ленчик, вставляй линейку, так наглядней



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:42 | Сообщение # 1423
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
а ты что-домик новый построила? или можно без него?


Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:43 | Сообщение # 1424
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
не, ничего не строила я

Добавлено (05.11.2018, 19:45)
---------------------------------------------
иди в гугл, линейки для форумов, я пошла надиетах.ру
там все выбираешь, заполняешь и вставляешь в профиле в своем код
только бери там второй код, первый по символам не влазит

Добавлено (05.11.2018, 19:46)
---------------------------------------------
вес с точками указывай, запятая не проходит



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:00 | Сообщение # 1425
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
нкапец-стыдняк..избыточный вес..надо было роста прибавить пару см)))))))))


Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:13 | Сообщение # 1426
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
о, класс! Согласна, стыдняк. Я только утром слезла с избыточного веса. Желаю тебе завтра в нормальный вернуться

Добавлено (05.11.2018, 20:15)
---------------------------------------------
пошла я съем что-то. За день всего 400ккал. Так низзя. А то думать будет нечем)



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:29 | Сообщение # 1427
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
настругала кабачок, +зел.лук+сухой чеснок и +творог+петрушка...вечер начинается - рот не закрывается

а! и яйцо - вкуснАААААААА...прям не ожидала, что свежий кабачок может таким супер-вкусным..
я еще помидор даже не ела..они платмассовые ..и мне облом..огурцы, капуста, морковка, тыква, ..кольраби купила..пока не тронула ее...
а еще ж есть дайкон, переу, сельдерей, свекла...прям разнообразие в жизни

[b]Добавлено[/b] (05.11.2018, 20:32)
---------------------------------------------
Ирчик, а ты считаешь? блин..там же считать нечего..ели бы нас ППшные девочки увидели - затюкали, что так нельзя...они там 1500кушают...а что тут считать? кефир+трава?)



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:39 | Сообщение # 1428
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
да я знаю, что минимум надо 1200ккал, а лучше 1600
но как их набрать? я вчера съела 250г творога 5%, авокадо половинку, кофе с молоком 2 чашки, ну и остальное овощи. А, еще и три яблока., и яйцо. И это всего 900ккал.

а сегодня я уже не очень могу съесть столько творога. Всего 100г съела. И яблоки не все

ну дня три так можно. А потом думать что-то надо. Может молочки какой-то надо, типа ряженку. Ну, блин не люблю я молочку, никакую. Ну кроме кофе со сливками или молоком)

Добавлено (05.11.2018, 20:44)
---------------------------------------------
на терку: свекла, морковь, дайкон, тыква плюс соль, перец и ряженка. Всего 300г. Вкусно. Пока.
Но, блин, пока натрешь это все...



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:46 | Сообщение # 1429
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
Ирчик..давай чистым протасом себя воспитывать..успеем еще ккал считать...тут надо эктренные меры принмать..потом будем думать о ПП
а то начнешь щас расслаиваться..раздвоение личности..какое авокадо, блин...и молоко тоже..кефир и ряженка - твои друзья

[b]Добавлено[/b] (05.11.2018, 20:47)
---------------------------------------------
а творог с корицей? и ряженочкой все полить - вкуснатень

[b]Добавлено[/b] (05.11.2018, 20:50)
---------------------------------------------
[quote=Озерочка;512891]Ларчик, забыты тобой кабачки и патисоны! нашинковать, присолить чуток, туда чеснок и зелень любая - дать постоять.  оч.вкусно получается! огурцы если свежие не идут - положить в мешок целоф. туда соль, чеснок, зелень, мешок потрясти и оставить на несколько часов - малосоленые огурцы готовы! ВМЕСТО майонеза делай свою заправку из творога, кефира (ряженки) с добавлением специй и трав [/quote]

вот, озерочка мне в прошлый раз советовала..а я и не обратила внимания на тот кабак...про майонез - тоже не помню_)
огурцы малосольные пока нафиг..а то мяса, жареной картошки и водки захочется:))



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:50 | Сообщение # 1430
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
Девочки, а у вас тоже так ответ пропускает? я сначала угадываю картинки, сейчас штук 15 было, то витрины, то пешеходные переходы, то автобусы. Дольше, чем сам ответ пишу

Добавлено (05.11.2018, 20:54)
---------------------------------------------
нееее, я чистый протас, ты шо. А авокадо так и не решено, что это: фрукт (растет на дереве), овощ (все качества овощей), ягода или орех.

ну я больше не ем его.

а молоко разве нельзя и грамм 50 в день?



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:54 | Сообщение # 1431
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
ага..светофоры, горы=холмы..гидранты!!! матььих))) издевательство прям...
я приловчилась - если ответ уже написала - чтобы новый не писать и не доказывать заново, что я не робот - делаю "Изменить" - ..и продолжаю мысль
даже смайл злой не вставишь - гады



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 20:58 | Сообщение # 1432
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
наверное, сайт был в спящем режиме)
а мы активничаем сильно, поэтому думает, что мы роботы)
или вирусы)

Добавлено (05.11.2018, 21:00)
---------------------------------------------
все, спокойной ночи, пошла я на диванчик

до завтра

приятно ждать утра
надеюсь)

Добавлено (06.11.2018, 09:01)
---------------------------------------------
Доброе утро!

День третий

68.8
68.2
-0.6))) ура

Добавлено (06.11.2018, 09:04)
---------------------------------------------
Ну я пошла собираться на работу. Интересно же, что с весом у тебя.

[img]/sml/t09207.gif[/img] [img]/sml/t09207.gif[/img] [img]/sml/t09207.gif[/img] [img]/sml/t09207.gif[/img] [img]/sml/t02100.gif[/img] [img]/sml/t02100.gif[/img] [img]/sml/83.gif[/img] [img]/sml/83.gif[/img]

это смайлы)))))



Моя диета: диета Протасова
 
БаSяняДата: Вторник, 06.11.2018, 09:44 | Сообщение # 1433
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1831
Награды: 6
Статус: Offline
Ларчик_2, с 18 октября на минус 60. ну, по-хорошему, да, всю жизнь сидеть))) я тут недавно сходила в китайскую кухню вечерочком))) плюсанула на кг. уже неделю его сгоняю))) так что пока никаких зажоров, пока нужная цифра не образуется. пока по плану ровно 60

 
Ларчик_2Дата: Вторник, 06.11.2018, 10:03 | Сообщение # 1434
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
доброе утро
Ирчик) ура)

День 3
65,5
-400

опять быстронажранное отвалилось)

эх..Басяня-Басяня..давай с нами на протаса, этож верняк
а -60 потом, когда появится культура еды....
мне протас - кроме кг-шек и объемов - нужен еще и тем, что потом в рот не лезет что попало....охота пропадает



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Вторник, 06.11.2018, 21:14 | Сообщение # 1435
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
а что такое? нет никого

Ленчик, сколько воды выпила за день?

Добавлено (06.11.2018, 21:16)
---------------------------------------------
с какой недели подключаем спорт?))) зарядку

пресс, например, утром и вечером. Да?
мне надо

Добавлено (06.11.2018, 21:23)
---------------------------------------------
третий день Протаса идет легко, куча энергии.
ем с удовольствием овощи
молочка - нет пока. Творог совсем мало.

за водой надо следить, пристально

сегодня 1,7л



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Вторник, 06.11.2018, 22:43 | Сообщение # 1436
Группа: Новенькая
Сообщений: 38
Награды: 14
Статус: Offline
привет..воду стараюсь, нопока до 2л. точно не дотягиваю
овощи тоже нормально идут, куча в холодильнике всего..помидоры-черри(очень вкусные, правда по 90грн/кг..взяла штук 15 - заплатила 20грн))
кабачок у меня в фаворе
огурцы,капуста, капуста кольраби (чуть зубы не сломала))), рукола, петрушка, укроп, сух.чеснок как приправа, лук зеленый
тыкву седня не ела..просто некуда и так всего много
пока ничо не надоело..+творог, ряженка+кефир
сегодня взяла брынзу..но еще не открывала...вот есть рефлекс - заходишь в маркет - и надОж ПОЛНУЮ ТЕЛЕЖКУ НАБРАТЬ!!!а брать-то особо нечего, все что можно - в холодильнике уже лежит)))
кофе с молоком - 1р./день, потом без молока, чай
яйцо, яблоки (правда красные, доедаю, то что есть)

спорт - в планах...пресс, верх и низ, по 50
чесссно..ломы ...все оттягиваю, "вот мяско пойдет)))-тогда и пресс)))



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Вторник, 06.11.2018, 23:06 | Сообщение # 1437
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
до завтра

надеюсь, утро будет приятное

хочу минус 0,5кг)))



Моя диета: диета Протасова
 
БаSяняДата: Среда, 07.11.2018, 03:58 | Сообщение # 1438
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1831
Награды: 6
Статус: Offline
Ларчик_2, всегда завидовала тем, у кого пропадает тяга к сладкому и булкам на Протасе. у меня никуда не девается эта зависимость(((( на Протаса не пойду - для меня это весенняя диета. сейчас такие огурцы и помидоры, что в рот их лишний раз запихивать не хочется(((

 
vetto7529Дата: Среда, 07.11.2018, 09:20 | Сообщение # 1439
Группа: Новенькая
Сообщений: 35
Награды: 10
Статус: Offline
Девочки, доброе утро!

День 4.

68.2
67.4
-0,8))))))



Моя диета: диета Протасова
 
БаSяняДата: Среда, 07.11.2018, 09:22 | Сообщение # 1440
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1831
Награды: 6
Статус: Offline
vetto7529, расстроилась? хотела же минус 0,5 biggrin

 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Поиск: