|
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
|
| Ир4ik | Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 20:13 | Сообщение # 1401 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
| у Ленчика в телефоне, а она никак не выйдет из тумана
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 14:52 | Сообщение # 1402 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Ир4ik (  ) у Ленчика в телефоне, а она никак не выйдет из тумана
Именинница еще отмечает, наверное.  "Я требую продолжения банкета! "(С)Добавлено (20.02.2017, 14:52)
---------------------------------------------
Ларчик, я, между прочим, фотку всё ещё дожидаюсь...
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ир4ik | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:04 | Сообщение # 1403 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
|  Добавлено (20.02.2017, 16:04)
---------------------------------------------
еле выпросила у Ленчика с телефона
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:05 | Сообщение # 1404 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Девоньки! Супер! 
Как и не было разницы в 20 лет! Умнички!Добавлено (20.02.2017, 16:05)
---------------------------------------------
Спасибки!
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ир4ik | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:13 | Сообщение # 1405 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
| ага, мы когда сфоткали, посмотрели, решили, что эта (спустя 20 лет) нам больше нравится  Добавлено (20.02.2017, 16:10)
---------------------------------------------
ну, конечно, если б в полный рост - разница была б видна Добавлено (20.02.2017, 16:11)
---------------------------------------------
у меня там 58 кг, у Ленчика 54 Добавлено (20.02.2017, 16:13)
---------------------------------------------
эх, где мои 17 лет
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:19 | Сообщение # 1406 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Ир4ik ( ) ага, мы когда сфоткали, посмотрели, решили, что эта (спустя 20 лет) нам больше нравится
Да вообще вы классные! Мне понравились обе фотки.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ир4ik | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:26 | Сообщение # 1407 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
| Спасибо! 
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:28 | Сообщение # 1408 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Ир4ik ( ) Спасибо
Не за что.
Вы и правда классно выглядите.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:34 | Сообщение # 1409 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8661
Награды: 15
Статус: Offline
| Классные такие!!! Не пойму где там всё ж был избыточный вес. И по возрасту тоже не дать. Обалдеть.
Мой домик
|
| |
| |
|
| myata7797 | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 17:38 | Сообщение # 1410 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
| Цитата Надюна ( ) Не пойму где там всё ж был избыточный вес. И по возрасту тоже не дать. Обалдеть.
Сидят, значит в попе всё.
А выглядят, да, отлично.
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 18:32 | Сообщение # 1411 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8661
Награды: 15
Статус: Offline
| myata7797, не говори. Мы там уже ужасов напредставляли.
Мой домик
|
| |
| |
|
| vetto7529 | Дата: Среда, 03.10.2018, 22:21 | Сообщение # 1412 |
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
| Ленчик, привет!
Жду тебя здесь! И всех остальных
Или все уже стройные и красивые?!
Возвращайтесь!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик_2 | Дата: Суббота, 03.11.2018, 23:40 | Сообщение # 1413 |
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
| маттинко моя..мой дневник...емае..только ка в него попасть..хз..пароля не помню...всякие аккауныты, вместе с телефонами меняла 100500 раз...
бл..кто придумал спрашивать у меня каждый раз, что я не робот..капец..задолбаться картики всякие выбиратьДобавлено (03.11.2018, 23:41)
---------------------------------------------
усе, завтра залазим на этого клятого протаса..и скачим к своим заветным 55..
|
| |
| |
|
| vetto7529 | Дата: Воскресенье, 04.11.2018, 14:54 | Сообщение # 1414 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
| Приветики! Наконец-то, урррраааа!
Теперь мы точно будем держаться, да? С радостью, да?Добавлено (04.11.2018, 15:02)
---------------------------------------------
начинаю сегодня, 04.11.18
вес 69,5
хочу 60))))))
еще б вспомнить как линейку вставить Добавлено (04.11.2018, 15:10)
---------------------------------------------
утро:
1. вода 3ст 720мл
творог 5% 125г
кофе с молоком 240г
2. перекус
вода 2ст
яблоко
цикорий
обед: кабачок 150г с соком лимона , соль, перец. Огурец, яйцо, капуста брокколи 150г. Это пока в плане.
вода 2ст
ужин: творог 125г, помидор, чеснок, морковь, редька плюс вода 240мл. И яблоки 2шт.
Итого: вода 1920мл, за день ккал 800.
А надо не меньше 1200ккал. Пока не знаю как добрать. Это еще с учетом кофе с молоком, а молоко нежелательно. Надо почитать про авокадо. Если б можно его было. Добавлено (04.11.2018, 16:21)
---------------------------------------------
ем кабачки. Порезала на кусочки + лимонный сок, соль, перец. Минут 30 постояли. Очень вкусно. Добавлено (04.11.2018, 19:02)
---------------------------------------------
и опять тишина. Ну и ладно.
ем салат: свекла, дайкон, морковь плюс чеснок, соль, перец и ряженка. Всего 300г. Мне вкусно. Добавлено (04.11.2018, 19:05)
---------------------------------------------
Лена, жду тебя здесь. Очень. Ты где, что ела. Как часто будем взвешиваться? Предлагаю раз в неделю. Выдержим или чаще надо?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик_2 | Дата: Воскресенье, 04.11.2018, 20:29 | Сообщение # 1415 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
| куку..я тут) у меня просто въезд в квартиру после ремонта - все драим-моем..ужасно устаю..некогда..к компу только доползла...
ела сегодня мало...за воду вообще молчу..пока что настраиваемся - по-началу, воды 2 литра -нереально, впринципе, у меня так было и в прошлый раз...а потом и 3л за день могла..и без отеканий там всяких
Ирчик, а авокадо = это овощ? там жеж жиров дофига...аж 20г, а нам токо до 5%...не надо..не косяч...давай держаться..я и молоко убрала с кофе...
пока что до извращений не дошла - типа кабачки, или броколи, или салаты стругать..мне пока огурец с помидором не надоел)
сегодня, правда, "кусочничала"..то кефир вприкуску с зеленым луком, то творог с корицей, блин , я забыла - что это вкусно(ну, когда ничего другого низзя_)
интересно, а где весь народ? ходят там все толстые и хрумают что в рот попадет?))
или изменяют протасуДобавлено (04.11.2018, 21:03)
---------------------------------------------
блин..ни фотку не вставишь, ни скрин..шо за фигня..запороли форум - лучше бы старый оставили...еще и доказывать, что я не робот..вот уж постарались..наверное, поэтому, сюда никто и не заходит..
девы - вы где тусуетесь ?
почитала свой дневник - как же у нас весело было... Добавлено (04.11.2018, 21:04)
---------------------------------------------
[quote=vetto7529;585187]Как часто будем взвешиваться? [/quote]
о..хоть цитаты оставили..
ты шо? разв неделю..я уже щас готова веситься...до утра терплю..я-неее, я кажный Божий день...для меня это стимул Добавлено (04.11.2018, 21:22)
---------------------------------------------
Ирчик, предлагаю нам сидеть в одном дневнике..мне все-равно - у тебя, или у меня..все-равно тут больше никого нет...блин, жалко..все перешли наверное, на правильное питание, стройные, и им протас уже не нужен...
полазила по дневникам - по-ходу, никто больше тут так "красиво" как мы отсидели в 2013г...и не сидел...
|
| |
| |
|
| vetto7529 | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 10:02 | Сообщение # 1416 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
| Доброе утро! Ленчик, тут сидим. Это ж нам надо, да? Может еще кто решится.
День 2.
69,5
68,8
-0,8 ура
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Ларчик_2 | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 10:24 | Сообщение # 1417 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
| привет....ну..я вчера плохо ела..наночь правда разошлась, и яйко, и тыковку, и творожок...
65,9
-1,6кг....ура) хотя это пока быстро нажраное..
нормально так заходят овоща..не голодно
|
| |
| |
|
| БаSяня | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 14:09 | Сообщение # 1418 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1858
Награды: 14
Статус: Offline
| девчонки, привет. я тут местами)))) не на Протасе сижу, а на минус 60. нравится. ну, как нравится. Нравится, что с утра можно жрать, не нравится, что нельзя жрать на ночь)))) но так двигаюсь по чуть-чуть к нужному весу
|
| |
| |
|
| Ларчик_2 | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 15:08 | Сообщение # 1419 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 125
Награды: 23
Статус: Offline
| таак..одну поймали) урааа!!
Басяня, давно ты на -60? мне тож она нравится..только удержать я ее не смогла..на вечер открывается ротяка, и никак...
пришлось приступать к крайним мерам, лето отгуляли, спасательные круги нажрали... и уселись на протаса..только он может меня держать в узде) второй день держусь))) очень хочу все 10 недель невзирая на новый год...Добавлено (05.11.2018, 15:10)
---------------------------------------------
Басянь? получается скидывать на -60? и сколько на ней сидеть(непомню) - всю жись?
|
| |
| |
|
| vetto7529 | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:08 | Сообщение # 1420 |
|
Группа: Новенькая
Сообщений: 136
Награды: 22
Статус: Offline
| О, привет! Трое это уже компания. Басяня, заходи к нам в гости, интересно же. Надо почитать про минус 60.
Ленчик, ничего себе за 1 день такой сброс. Молодец!
идем дальше)))
первые два дня идут на ура. Ем с удовольствием все. Соскучилась, наверное, за травой и овощами.Добавлено (05.11.2018, 19:25)
---------------------------------------------
Хочу линейку. Пошла тренироваться)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
