[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Ир4ikДата: Воскресенье, 19.02.2017, 20:13 | Сообщение # 1401
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
у Ленчика в телефоне, а она никак не выйдет из тумана


Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Понедельник, 20.02.2017, 14:52 | Сообщение # 1402
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
у Ленчика в телефоне, а она никак не выйдет из тумана

Именинница еще отмечает, наверное. biggrin "Я требую продолжения банкета! "(С)

Добавлено (20.02.2017, 14:52)
---------------------------------------------
Ларчик, я, между прочим, фотку всё ещё дожидаюсь... biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Понедельник, 20.02.2017, 16:04 | Сообщение # 1403
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline

Добавлено (20.02.2017, 16:04)
---------------------------------------------
еле выпросила у Ленчика с телефона

Прикрепления: 6316920.jpg(42.7 Kb)



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:05 | Сообщение # 1404
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Девоньки! Супер! smile
Как и не было разницы в 20 лет! Умнички!

Добавлено (20.02.2017, 16:05)
---------------------------------------------
Спасибки!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Понедельник, 20.02.2017, 16:13 | Сообщение # 1405
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
ага, мы когда сфоткали, посмотрели, решили, что эта (спустя 20 лет) нам больше нравится tongue

Добавлено (20.02.2017, 16:10)
---------------------------------------------
ну, конечно, если б в полный рост - разница была б видна biggrin

Добавлено (20.02.2017, 16:11)
---------------------------------------------
у меня там 58 кг, у Ленчика 54

Добавлено (20.02.2017, 16:13)
---------------------------------------------
эх, где мои 17 лет



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:19 | Сообщение # 1406
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
ага, мы когда сфоткали, посмотрели, решили, что эта (спустя 20 лет) нам больше нравится

Да вообще вы классные! Мне понравились обе фотки.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Понедельник, 20.02.2017, 16:26 | Сообщение # 1407
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Спасибо! flower


Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Понедельник, 20.02.2017, 16:28 | Сообщение # 1408
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
Спасибо

Не за что. smile
Вы и правда классно выглядите.



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Понедельник, 20.02.2017, 16:34 | Сообщение # 1409
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8621
Награды: 11
Статус: Offline
Классные такие!!! Не пойму где там всё ж был избыточный вес. И по возрасту тоже не дать. Обалдеть.


Мой домик
 
myata7797Дата: Понедельник, 20.02.2017, 17:38 | Сообщение # 1410
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
Не пойму где там всё ж был избыточный вес. И по возрасту тоже не дать. Обалдеть.

Сидят, значит в попе всё. biggrin
А выглядят, да, отлично.



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Понедельник, 20.02.2017, 18:32 | Сообщение # 1411
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8621
Награды: 11
Статус: Offline
myata7797, не говори. Мы там уже ужасов напредставляли.


Мой домик
 
vetto7529Дата: Среда, 03.10.2018, 22:21 | Сообщение # 1412
Группа: Новенькая
Сообщений: 89
Награды: 18
Статус: Offline
Ленчик, привет!
Жду тебя здесь! И всех остальных
Или все уже стройные и красивые?!

Возвращайтесь!



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Суббота, 03.11.2018, 23:40 | Сообщение # 1413
Группа: Новенькая
Сообщений: 88
Награды: 20
Статус: Offline
маттинко моя..мой дневник...емае..только ка в него попасть..хз..пароля не помню...всякие аккауныты, вместе с телефонами меняла 100500 раз...
бл..кто придумал спрашивать у меня каждый раз, что я не робот..капец..задолбаться картики всякие выбирать

Добавлено (03.11.2018, 23:41)
---------------------------------------------
усе, завтра залазим на этого клятого протаса..и скачим к своим заветным 55..



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Воскресенье, 04.11.2018, 14:54 | Сообщение # 1414
Группа: Новенькая
Сообщений: 89
Награды: 18
Статус: Offline
Приветики! Наконец-то, урррраааа!

Теперь мы точно будем держаться, да? С радостью, да?

Добавлено (04.11.2018, 15:02)
---------------------------------------------
начинаю сегодня, 04.11.18
вес 69,5
хочу 60))))))

еще б вспомнить как линейку вставить

Добавлено (04.11.2018, 15:10)
---------------------------------------------
утро:
1. вода 3ст 720мл
творог 5% 125г
кофе с молоком 240г
2. перекус
вода 2ст
яблоко
цикорий

обед: кабачок 150г с соком лимона , соль, перец. Огурец, яйцо, капуста брокколи 150г. Это пока в плане.
вода 2ст

ужин: творог 125г, помидор, чеснок, морковь, редька плюс вода 240мл. И яблоки 2шт.

Итого: вода 1920мл, за день ккал 800.

А надо не меньше 1200ккал. Пока не знаю как добрать. Это еще с учетом кофе с молоком, а молоко нежелательно. Надо почитать про авокадо. Если б можно его было.

Добавлено (04.11.2018, 16:21)
---------------------------------------------
ем кабачки. Порезала на кусочки + лимонный сок, соль, перец. Минут 30 постояли. Очень вкусно.

Добавлено (04.11.2018, 19:02)
---------------------------------------------
и опять тишина. Ну и ладно.

ем салат: свекла, дайкон, морковь плюс чеснок, соль, перец и ряженка. Всего 300г. Мне вкусно.

Добавлено (04.11.2018, 19:05)
---------------------------------------------
Лена, жду тебя здесь. Очень. Ты где, что ела. Как часто будем взвешиваться? Предлагаю раз в неделю. Выдержим или чаще надо?



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Воскресенье, 04.11.2018, 20:29 | Сообщение # 1415
Группа: Новенькая
Сообщений: 88
Награды: 20
Статус: Offline
куку..я тут) у меня просто въезд в квартиру после ремонта - все драим-моем..ужасно устаю..некогда..к компу только доползла...
ела сегодня мало...за воду вообще молчу..пока что настраиваемся - по-началу, воды 2 литра -нереально, впринципе, у меня так было и в прошлый раз...а потом и 3л за день могла..и без отеканий там всяких
Ирчик, а авокадо = это овощ? там жеж жиров дофига...аж 20г, а нам токо до 5%...не надо..не косяч...давай держаться..я и молоко убрала с кофе...
пока что до извращений не дошла - типа кабачки, или броколи, или салаты стругать..мне пока огурец с помидором не надоел)
сегодня, правда, "кусочничала"..то кефир вприкуску с зеленым луком, то творог с корицей, блин , я забыла - что это вкусно(ну, когда ничего другого низзя_)

интересно, а где весь народ? ходят там все толстые и хрумают что в рот попадет?))
или изменяют протасу

Добавлено (04.11.2018, 21:03)
---------------------------------------------
блин..ни фотку не вставишь, ни скрин..шо за фигня..запороли форум - лучше бы старый оставили...еще и доказывать, что я не робот..вот уж постарались..наверное, поэтому, сюда никто и не заходит..

девы - вы где тусуетесь ?
почитала свой дневник - как же у нас весело было...

Добавлено (04.11.2018, 21:04)
---------------------------------------------
[quote=vetto7529;585187]Как часто будем взвешиваться? [/quote]
о..хоть цитаты оставили..
ты шо? разв неделю..я уже щас готова веситься...до утра терплю..я-неее, я кажный Божий день...для меня это стимул

Добавлено (04.11.2018, 21:22)
---------------------------------------------
Ирчик, предлагаю нам сидеть в одном дневнике..мне все-равно - у тебя, или у меня..все-равно тут больше никого нет...блин, жалко..все перешли наверное, на правильное питание, стройные, и им протас уже не нужен...
полазила по дневникам - по-ходу, никто больше тут так "красиво" как мы отсидели в 2013г...и не сидел...



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 10:02 | Сообщение # 1416
Группа: Новенькая
Сообщений: 89
Награды: 18
Статус: Offline
Доброе утро! Ленчик, тут сидим. Это ж нам надо, да? Может еще кто решится.

День 2.

69,5
68,8
-0,8 ура



Моя диета: диета Протасова
 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 10:24 | Сообщение # 1417
Группа: Новенькая
Сообщений: 88
Награды: 20
Статус: Offline
привет....ну..я вчера плохо ела..наночь правда разошлась, и яйко, и тыковку, и творожок...
65,9
-1,6кг....ура) хотя это пока быстро нажраное..

нормально так заходят овоща..не голодно



Моя диета: диета Протасова
 
БаSяняДата: Понедельник, 05.11.2018, 14:09 | Сообщение # 1418
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1858
Награды: 14
Статус: Offline
девчонки, привет. я тут местами)))) не на Протасе сижу, а на минус 60. нравится. ну, как нравится. Нравится, что с утра можно жрать, не нравится, что нельзя жрать на ночь)))) но так двигаюсь по чуть-чуть к нужному весу

 
Ларчик_2Дата: Понедельник, 05.11.2018, 15:08 | Сообщение # 1419
Группа: Новенькая
Сообщений: 88
Награды: 20
Статус: Offline
таак..одну поймали) урааа!!
Басяня, давно ты на -60? мне тож она нравится..только удержать я ее не смогла..на вечер открывается ротяка, и никак...
пришлось приступать к крайним мерам, лето отгуляли, спасательные круги нажрали... и уселись на протаса..только он может меня держать в узде) второй день держусь))) очень хочу все 10 недель невзирая на новый год...

Добавлено (05.11.2018, 15:10)
---------------------------------------------
Басянь? получается скидывать на -60? и сколько на ней сидеть(непомню) - всю жись?



Моя диета: диета Протасова
 
vetto7529Дата: Понедельник, 05.11.2018, 19:08 | Сообщение # 1420
Группа: Новенькая
Сообщений: 89
Награды: 18
Статус: Offline
О, привет! Трое это уже компания. Басяня, заходи к нам в гости, интересно же. Надо почитать про минус 60.

Ленчик, ничего себе за 1 день такой сброс. Молодец!

идем дальше)))

первые два дня идут на ура. Ем с удовольствием все. Соскучилась, наверное, за травой и овощами.

Добавлено (05.11.2018, 19:25)
---------------------------------------------
Хочу линейку. Пошла тренироваться)



Моя диета: диета Протасова
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Поиск: