[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 711237071»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 10:50 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Привет всем стройняшкам! я с вами на форуме уже 3 недели, все подпитывалась вашими сообщениями, думала, та зачем еще и мой дневник, и так инфы на форуме хватает, а совесть мучает - может и мой дневничок кому-то пригодится, поможет продержаться.
Хотя, держаться-то особо и нечего! все само получается, ни голодно, не хочется никаких соблазнов,вот именно что НЕ ХОЧЕТСЯ!!!
о себе: 41год, рост 161, начальный вес 66, стремлюсь к 55-57.Курю, люблю шоколад, печеньки, в рационе никогда не было ни фруктов ни овощей. всегда ела только: кофе - МНОГО!, мясо и все мясное,колбасы борщи, каши,консервацию, кондитерку всю(считала, что я не смогу без нее обойтись), ну и семечки перед телевизором, сухарики там всякие..., алкоголь редко, но много wacko

а, еще! Работа сидячая, на машине езжу, т.е. почти не двигаюсь.ВОТ!



новый) старт 09.01.17


Сообщение отредактировал Ларчик - Пятница, 25.10.2013, 11:07
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 10:56 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Ларчик, велкам! удачки!! Отличный результат за 3 недели! up


 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 11:08 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
О! спасибо! аж прям приятно! и тебе, Кален, тоже..я только ничего не понимаю в твоих линеечках...вижу только что малявке твоей 6,8мес. и в браке 1,4мес., а рост, вес?)))

или ты не с нами?



новый) старт 09.01.17
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 11:18 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
а рост, вес?)))или ты не с нами?
хм, ты как новенькая- еще не знаешь- амплуа у меня такое, шифровацца)) Девочки то уже попривыкли))

Добавлено (25.10.2013, 11:18)
---------------------------------------------
а вообще- я с вами, первая неделя к концу подходит)) сижу, жую салатик



 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 11:28 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
вот сижу и думаю: что есть? капуста не лезет, напрочь! и не просите! никакая,ни пекинская, ни белокочанная, помидоры пластмассовые, огурцы дубовые, НЕ СЕЗОН, понимаете ли... - один перец еще можно лопать, сочный, который супер дорогой...
открыла для себя свеклу, сырую на терку, как салатик такой - вкусно, ну морковка, яблоки. ну не целый же день сидеть на свекле...блин, где-бы взять солнечных помидорок и нежных огурчиков...надо было с сентября начинать...



новый) старт 09.01.17
 
ALENAbestaДата: Пятница, 25.10.2013, 11:39 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1041
Награды: 0
Статус: Offline
Ларчик, согласна овощи сейчас не вкусные помидоры безвкусные, огурцы перезревшие. Ем капустку сейчас, она сочная молоденькая. Свеклу сырую не могу заставить себя есть, потом меня от неё тошнить начинает. Морковочка вкусная, но её много нельзя. А перец сладкий самое то сейчас. Попробуй листья салата кушать. Я крошу листья салата и добавляю туда яйцо, потом это дело солю и заливаю йогуртом


 
Svetochk@Дата: Пятница, 25.10.2013, 11:41 | Сообщение # 7
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
алкоголь редко, но много wackoа, еще! Работа сидячая, на машине езжу, т.е. почти не двигаюсь.ВОТ!
Наш человек!!! biggrin Только я вообще не люблю сладкое и печеньки, но кое-кто любитель БЫЛ 65, а я не любитель и 91!)))))))

Ларчик, приветики!! Здорово, что создала дневничок. Конечно, он будет стимулом тем, кто стройнеет с небольшого веса. Да и найти тебя будем знать где)).
Так что с домиком и добро пожаловать!



ДНЕВНИК Svetochk@
 
Svetochk@Дата: Пятница, 25.10.2013, 11:49 | Сообщение # 8
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Kalen ()
сижу, жую салатик
ой, что-то не вееерю я))).
Цитата ALENAbesta ()
но её много нельзя.
да кто ж вам все такое сказал то??? В самой диете ничего такого нет и не было! В вариациях, в личных измышлизмах - да, а в диете - нет! Прочитав ее, понимаешь, что хоть картошку грызи, но сырую. Ни про калории, ни про что. Про соотношение - да. 60/40. овощи/молочка. И то - желательно, причем, молочка МАКСИМАЛЬНО приближена к 5%,  потом, введя мясо, ее КОЛИЧЕСТВО немного сократить. И только на выходе считаем ЖИРЫ и снижаем процент молочки.



ДНЕВНИК Svetochk@
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 11:54 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Svetochk@ ()
ой, что-то не вееерю я)))
посмотри сама))
Цитата Svetochk@ ()
И только на выходе считаем ЖИРЫ и снижаем процент молочки.
а вот с этим я не заморачивалась))



 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 12:04 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Kalen ()
амплуа у меня такое, шифровацца
ачеЁ, шо все так плохо?



новый) старт 09.01.17
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 12:10 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
ачеЁ, шо все так плохо?
та нет, но так мне хоцца))



 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 12:22 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Svetochk@ ()
но кое-кто любитель БЫЛ 65, а я не любитель и 91!)))))))
йох! я б наверное ваще ниче за три недели не скинула...у меня и пошло так хорошо, только потому что я сахар в любых его проявлениях исключила...

Добавлено (25.10.2013, 12:19)
---------------------------------------------
а так хочется черной шоколадки..хоть малюсенький кусочек...правда, потом вряд ли остановлюсь, ...лучше не думать об этом

Цитата ALENAbesta ()
Ем капустку сейчас, она сочная молоденькая
это какую? меня совесть мучает, что я не ем капустку? она вся сухая, как бумага, формата А4 )))) я собственно всегда норм. к ней относилась, или он в этом году такая гадостная...и пекинская тоже как сухарь.

Добавлено (25.10.2013, 12:22)
---------------------------------------------

Цитата Svetochk@ ()
Так что с домиком и добро пожаловать!
СПАСИБОЧКИ!



новый) старт 09.01.17
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 12:24 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
меня совесть мучает, что я не ем капустку?
я тоже не ем, и не страдаю от этого, а можно есть цветную, броколи, кольраби оч вкусная и сочная, а еще можно есть тыкву- вообще- вещь!!



 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 12:26 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Kalen ()
та нет, но так мне хоцца))
а как же коллектифф?!

Добавлено (25.10.2013, 12:26)
---------------------------------------------

Цитата Kalen ()
еще можно есть тыкву- вообще- вещь!!
О! точно! я забыла! спасибо!
а как ее есть - на терку или кусать?



новый) старт 09.01.17
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 12:34 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
а как же коллектифф?!
он привык)
Цитата Ларчик ()
а как ее есть - на терку или кусать?
как хочешь))



 
Svetochk@Дата: Пятница, 25.10.2013, 12:36 | Сообщение # 16
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Kalen ()
а вот с этим я не заморачивалась))
а я ни разу и выхода то не прошла, и вообще ни с чем не заморачивалась. Сколько хотела, столько молочки и ела. И сыр все время с рынка адыгейский ела. С помидорами, бальзамиком. И салаты с соевым соусом. И таки скинула же тогда. Худо-бедно, больше 20 кг.



ДНЕВНИК Svetochk@
 
KalenДата: Пятница, 25.10.2013, 12:36 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 773
Награды: 0
Статус: Offline
Svetochk@, ну вот и нефик голову ломать всякими подсчетами)


 
Svetochk@Дата: Пятница, 25.10.2013, 12:38 | Сообщение # 18
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
а как ее есть - на терку или кусать?
да хоть как!
И кольраби вкусно, приятненько. А простую капусту я в те разы и не могла есть. А вот сейчас просто запросто! Она сейчас как раз сочная. Я тонко режу, потом присаливаю, мну сильно, потом туда огурца, укропа, мин через 5 вполне себе вкусно и сочно.



ДНЕВНИК Svetochk@
 
BillyДата: Пятница, 25.10.2013, 12:40 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 660
Награды: 0
Статус: Offline
Ларчик, с домиком!  

А еще есть дайкон. Я как раз вчера прикупила. Но я, вообще, почти только на помидорах и огурцах сижу, у нас на рынке еще вполне вкусные продаются.



73-61
 
ЛарчикДата: Пятница, 25.10.2013, 14:47 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Billy ()
с домиком!
спасибки! о! дайкон! что-то не вижу его в супермаркетах - придется на базар идти, уууу, cry нелюблюбазар

Добавлено (25.10.2013, 13:36)
---------------------------------------------
а как его жевать? он горчит? с кефиром мне как-то не "в тему", грызть? как хомяк?

Добавлено (25.10.2013, 14:38)
---------------------------------------------
девочки, а печенку мы едим? куриную? а сердце?

Добавлено (25.10.2013, 14:47)
---------------------------------------------

Цитата Billy ()
у нас на рынке еще вполне вкусные продаются.
а это где? может я к вам съезжу за помидркой?



новый) старт 09.01.17


Сообщение отредактировал Ларчик - Пятница, 25.10.2013, 13:37
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Страница 1 из 711237071»
Поиск: