[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мой путь в новое тело
Мой путь в новое тело
НешкаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 09:48 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
на твоих фото до и после, ты в черном платье в цветочек...давно покупала и где?
Люб, затариваюсь уже больше года только в совместных покупках в интернете, Если есть в одноклассниках, то маякни мне в личку ссылку на страничку свою, я тебе ссылочку на группу  дам, девочки по всей России посылки отправляют.



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОптимисткаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 12:30 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Нешка)
только в совместных покупках
 я почему спросила, я такое же сестре брала в СП, только на сайте СМ biggrin и подумала, а вдруг ты и там есть) , правда в оригинале оно было "под леопард"

Добавлено (19.05.2013, 09:53)
---------------------------------------------
Цитата (Нешка)
одноклассниках,
удалилась недавно  sad

Добавлено (19.05.2013, 12:29)
---------------------------------------------
Как вчера и обещала, напишу как начала свое похудение.
Придерживаться диеты стала с 15 мая, начальный вес 86,6 кг.
Основные замеры
ОТ-88
ОБ-104
ОЯ-108

Первые дни мой рацион состоял из
салата:капуста белокочанная+перц+помидор+огурец+зелень. Заправляла кефиром, соль, перец
и окрошки:кефир+огурец+яйцо+зелень.
зеленые яблоки

На 2-3 день добавила творог. Делала с кефиром или добавляла в заправку в салат.
Вода, конечно же, около 2х литров. Иногда завариваю имбирь (хотя бы раз день).
Из-за такого количества воды, почти отказалась от кофе и чая, не лезет. Хотя раньше целыми днями могла пить кофе, обычно с молоком, но без сахара, редко с какой-нибудь вкусняшкой.

В принципе, чувствую себя хорошо, голода особо не испытываю. Есть небольшая слабость, первые дни болела голова. Да, я теперь стала больше спать  smile , раньше до 3х ночи не ложилась, вставала в 9-10. А сейчас дочку укладываю в 10-11 вечера, и сама засыпаю.

Добавлено (19.05.2013, 12:30)
---------------------------------------------
На сегодняшний день отвес  составляет 3,5 кг, УРА!!!!
Со следующей недели хочу попробовать взвешиваться только по понедельникам, сейчас - каждый день. Но не знаю, смогу ли, так хочется видеть заветный минус.

Насчет спорта....у меня не получается. Я с ребенком целый день одна. Днем она у меня не спит, укладываю ее в 22-23 ч. В течение дня при моих попытках сделать что-нибудь, дочка на мне виснет, прыгает, садится на спину biggrin . А ночью делать - сил уже нет.



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
НешкаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 12:54 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Оптимистка, Люб, а сколько  доче лет? Ты в декрете с ней еще сидишь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
SlenderДата: Воскресенье, 19.05.2013, 13:00 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 68
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
Из-за такого количества воды, почти отказалась от кофе и чая, не лезет.
А я наоборот постоянно пить хочу, я и раньше литра 2 в день воды выпивала, сейчас мне кажется все 3.5л выпиваю, как-то много мне кажется, но ничего не могу поделать, постоянно хочу пить!

Добавлено (19.05.2013, 12:58)
---------------------------------------------

Цитата (Оптимистка)
я теперь стала больше спать  , раньше до 3х ночи не ложилась, вставала в 9-10. А сейчас дочку укладываю в 10-11 вечера, и сама засыпаю.
Я тоже теперь стала лучше засыпать, и самое главное лучше вставать!

Добавлено (19.05.2013, 13:00)
---------------------------------------------

Цитата (Оптимистка)
На сегодняшний день отвес  составляет 3,5 кг, УРА!!!!
 Оптимистка, Поздравляю! хороший отвесик!



Мой дневничок: http://dietaprotasova.ru/forum/4-1438-1#482574
 
ОптимисткаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 13:18 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
Нешка, Нина, дочке  послезавтра будет 2,7 г. Единственная  smile . Вот такая я позднородящая. В декрете до октября. Поэтому очень очень надо привести себя в порядок.

Добавлено (19.05.2013, 13:17)
---------------------------------------------
Slender, спасибо  smile

Добавлено (19.05.2013, 13:18)
---------------------------------------------
Девочки, а как контролировать ответы, я вот пока в другой теме сижу, не вижу что мне ответили...



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
НешкаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 13:22 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
Нина, дочке  послезавтра будет 2,7 г. Единственная  . Вот такая я позднородящая. В декрете до октября. Поэтому очень очень надо привести себя в порядок.
моему единственному сыночку 23 мая будет 2,5.... yes  Зато они у нас такие желанные)))))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОптимисткаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 13:53 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Нешка)
23 мая будет 2,5
а моей 21 мая 2,7  smile . Он у тебя декабрьский значит.

Добавлено (19.05.2013, 13:53)
---------------------------------------------

Цитата (Нешка)
такие желанные)))))
не то слово!!!!!!!!!!!!



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
АлинаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 14:02 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1488
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
Oriole, Алина, девочки, а если как-то изменить режим питания, рацион, конечно же в рамках диеты?
сейчас такой аврал в связи с концом учебного года. Вот разберусь со старшим, отправлю его на лету и будем с малым творить и придумывать новые вариации на тему протаса)) А пока...хорошо если раза 2 поем...((( Ээх, нарушаю я - нельзя так редко есть(((

Цитата (Нешка)
Цитата (Оптимистка)блин, каке же они еще дорогие, эти овощи....
да уж.... у нас с тобой точно они по цене мяса.
ой девочки, не говорите, каждую выходные на неделю закупаемся овощи + молочка (причем не оч. много). Тыщи 2 как минимум улетает((( Дешевле жрать макароны и чипсы((( Правильное питание нынче дорого(((

Цитата (Оптимистка)
В течение дня при моих попытках сделать что-нибудь, дочка на мне виснет, прыгает, садится на спину
тоже спорт))) мой такой же))) любимое место в последние 2 недели у мамы на спине)))



 
Туся07Дата: Воскресенье, 19.05.2013, 14:08 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 748
Награды: 0
Статус: Offline
Оптимистка, Люба, с дневничком) Как я посмотрю и правда у всех первый Протас самый результативный, я в первую неделю по нему потеряла 6,5 кг, а в этот раз 3 кг.
Вообщем хороших отвесиков)



Мой дневничок)
 
ОптимисткаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 16:48 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Туся07)
потеряла 6,5 кг,
ничего себе, результат так результат!
Цитата (Туся07)
Вообщем хороших отвесиков)
спасибо, хорошо бы!

Добавлено (19.05.2013, 16:48)
---------------------------------------------

Цитата (Туся07)
первый Протас самый результативный,
наверное  smile .
А еще, насколько я знаю после КД идет самый большой сброс веса, на 7 день цикла особенно. У меня как  закончились. В общем, все в кучу



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
ВаСоПикДата: Воскресенье, 19.05.2013, 17:07 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 201
Награды: 0
Статус: Offline
Оптимистка, привет! С дневничком тебя! Так держать! Молодец ты! Результаты обязательно будут! Заходи и ко мне в гости!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 17:40 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
А еще, насколько я знаю после КД идет самый большой сброс веса, на 7 день цикла особенно. У меня как  закончились. В общем, все в кучу
бывают очень долгие плато.... но в этот период главное руки не опустит а продолжать как будто все отлично....



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОптимисткаДата: Воскресенье, 19.05.2013, 22:58 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
ВаСоПик, спасибо, зайду, у тебя там ух как много написано  smile

Добавлено (19.05.2013, 18:24)
---------------------------------------------
Ну вот, сегодня запечатлила себя со всех сторон  smile , чтоб потом было с чем сравнивать.

Добавлено (19.05.2013, 18:27)
---------------------------------------------
Купила свою любимую пекинскую капусту! Какой обалденный из-нее салат!!!
Я могу съесть его немеренно  biggrin ......хотя сегодня немеренно не вошло  biggrin

Добавлено (19.05.2013, 22:58)
---------------------------------------------
Для настроения

«Надо чтобы в каждом холодильнике стояла веб-камера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии
дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса. И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая
испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
ВаСоПикДата: Понедельник, 20.05.2013, 02:06 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 201
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
Для настроения  «Надо чтобы в каждом холодильнике стояла веб-камера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии  дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса. И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая  испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».

Вот это ржааааааааака!!!!!! Представила себе эту картину. И самое главное, что реально скажут друзья!!!!! lol



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Понедельник, 20.05.2013, 05:16 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».
Пусть ржут............  аааааааа   как мне нравится это: НИНА 63 кг.....даааааааа   это будет про меня))))))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анжела74Дата: Понедельник, 20.05.2013, 07:04 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7902
Награды: 6
Статус: Offline
Оптимистка, Доброе утро, солнышко. Я тебе желаю хорошего настроения, вкусного завтрака и отличной работы.
Прикрепления: 6295958.jpg(20.5 Kb)



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОптимисткаДата: Понедельник, 20.05.2013, 08:53 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (ВаСоПик)
это ржааааааааака!
ага, тоже вчера хохотала! Привет!

Добавлено (20.05.2013, 08:50)
---------------------------------------------
Нешка, Привет, конечно про тебя smile и по фиг, что в час ночи и борщ в руках, зато 63 !

Добавлено (20.05.2013, 08:53)
---------------------------------------------
Анжела74, спасибо  smile . Хорошее настроение мне сегодня ух как нужно.
Первый раз появилось желание сорваться или схомячить что-нибудь запрещенное.
Привес + 100, даже не знаю с чего, и вообще скучно все....

Знаю знаю, все фигня, пройдет, и неделя еще не срок, чтобы отчаиваться, но блин, как охота колбасу или вафлю в шоколаде!!!!!!!!!!!!!



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
ВаСоПикДата: Понедельник, 20.05.2013, 08:54 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 201
Награды: 0
Статус: Offline
Оптимистка, доброе утро! Как отвесы?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
ОптимисткаДата: Понедельник, 20.05.2013, 08:54 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 342
Награды: 0
Статус: Offline
ВаСоПик, доброе утро!

+100



На диете с 15 мая
Мой дневник
 
ВаСоПикДата: Понедельник, 20.05.2013, 08:57 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 201
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Оптимистка)
ВаСоПик, доброе утро!  +100

Тоже хорошо! Это же не +1500 грамм (как у меня вчера на весах)%) 
 
Значит завтра будет -700!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мой путь в новое тело
Поиск: