форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 971239697»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Berlogi.net
Berlogi.net
ToptigkaДата: Среда, 04.07.2012, 09:53 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Еще раз всех приветствую, кто знаком со мной и кто еще не очень. Завожу себе небольшой дневничок, буду записывать свое меню, это как выяснилось очень дисциплинирует, и позволяет полномасштабно оценить объемы слопанного за день. Впереди 5 недель, выхода я не планирую, в августе во первых арбузы ну и остальные фрукты естессно.
Полноценно отсидела Протаса всего лишь раз, в прошлом году с января по май включительно диетствовала, сбросила 14,5 кг, к прошедшему Новому году вернула 7 кг, отсидела снова Протаса, но без выхода, вернула последиетный результат. Сейчас ничего не планирую, желательно увидеть уже себя без пуза и без кратеров на спине.

Рост 180 см.
Объемы смерю вечерком.

Добавлено (04.07.2012, 09:53)
---------------------------------------------
Все пошла завтракать, яблоко и брест-литовская закваска.




Мне 36 рост 180 см
 
СветочкаДата: Среда, 04.07.2012, 10:06 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Статус: Offline
Toptigka, привеееет hello hello hello
С домиком тебя, обживайся, а мы будем в гости заходить. flower





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
JunaДата: Среда, 04.07.2012, 10:10 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Toptigka, bye C домиком! booze А какой вес сейчас у тебя? Рост у тебя отлиииичнейший!


[/url]
 
ToptigkaДата: Среда, 04.07.2012, 10:16 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Светочка, Приветик, спасибо. Новоселье отмечаю сегодня. biggrin :D biggrin


Добавлено (04.07.2012, 10:16)
---------------------------------------------
Quote (Juna)
Toptigka, C домиком! А какой вес сейчас у тебя? Рост у тебя отлиииичнейший!

Спасиба, вес у меня "отличный" тоже sad 783 кг angry
Прикрепления: 3865261.jpg(43Kb)




Мне 36 рост 180 см


Сообщение отредактировал Toptigka - Среда, 04.07.2012, 10:25
 
JunaДата: Среда, 04.07.2012, 10:17 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Quote (Toptigka)
вес у меня "отличный" тоже sad 83 кг

Ну ничего, сбросишь легко, я в тебе уверена!)



[/url]
 
ToptigkaДата: Среда, 04.07.2012, 10:22 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Juna)
Ну ничего, сбросишь легко, я в тебе уверена!)

biggrin да на это вся надежда, стараться надо. И не жалеть себя, как я это люблю.

Лечу три дня уже спину, снова меня прострелило, хожу крючком, и пропускаю свои тренировки. angry




Мне 36 рост 180 см
 
ВодолейчикДата: Среда, 04.07.2012, 10:36 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8610
Статус: Offline
Toptigka, Привет! С новым домиком тебя! Удачного тебе сброса и закрепления веса!
Прикрепления: 1095888.jpg(33Kb)




Сообщение отредактировал Водолейчик - Среда, 04.07.2012, 10:37
 
Натали_нДата: Среда, 04.07.2012, 10:49 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 666
Статус: Offline
Toptigka, здрастуй. Я сегодня третий день только, почти вместе начинаем. Удачи тебе, много сброшеных килошек...

 
hellokittyДата: Среда, 04.07.2012, 13:24 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Статус: Offline
Toptigka, поздравляю тебя с дневничком) Наконец-то я смогу тебя найти)
Желаю выдержать Протаса-ты ж на него снова, да?
Овощи щас уже нормальные хоть)


 
AnnikaДата: Среда, 04.07.2012, 13:37 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Toptigka, приветик! с дневничком тебя )) будем изучать твоё меню)))

 
КошкинаДата: Среда, 04.07.2012, 13:54 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Статус: Offline
Toptigka, Привет !!! С домиком тебя!

Добавлено (04.07.2012, 13:52)
---------------------------------------------

Quote (Toptigka)
Спасиба, вес у меня "отличный" тоже 783 кг

crazy eek eek ты запятую забыла????

Добавлено (04.07.2012, 13:54)
---------------------------------------------
Ну....за дневничок и за отвесы booze cake booze

Прикрепления: 0622062.jpg(183Kb)


 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 10:56 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Натали_н, Kalen, Кошкина, hellokitty, Annika, Водолейчик, _7, Привет, девчули! Спасибо вам большое, за пожелания smile и вам всем худеть легко и быстро!
Pani_Shtuchka, Спасибо за табличку!!!! Я и представить себе не могла, что вы обо мне там вспомните. Так приятно, и тебе большое спасибо и Светочке.

Так-с, ну что, пошла купила яблок а они зараза сладкие, сезон что ли у них такой, а темно-зеленые в магазе ну такие восковые, прям смотреть не хочется.
Я как всегда в своем репертуаре, из овощей ем только помидоры, дома ни одного яйца нет, сегодня пойду закупаться. Девочки а у вас нет рецепта сыра без соды? или это не реально?




Мне 36 рост 180 см
 
СветочкаДата: Четверг, 05.07.2012, 11:08 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Статус: Offline
Ну да в соде весь фикус, без неё сыра не получится. Ну или тогда делать что то вроде адыгейского




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 11:12 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Светочка)
А чем она тебе не так?

Я ее ощущаю в сыре в готовом, фээ. пробовала совсем мало класть, так все равно чую. У меня нюх и осязание очень гиперразвиты, страдаю от этого сильно всегда.
Quote (Светочка)
Ну или тогда делать что то вроде адыгейского

Вот когда у Ольки ссылку открыла, увидела этот адыгейский, прям обрадовалась. буду делать его.




Мне 36 рост 180 см
 
ВодолейчикДата: Четверг, 05.07.2012, 11:15 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8610
Статус: Offline
Quote (Toptigka)
купила яблок а они зараза сладкие, сезон что ли у них такой, а темно-зеленые в магазе ну такие восковые,

Уж лучше сладкие чем восковые.


 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 11:23 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Pani_Shtuchka)
стопэ, родная! Там чуть ниже будет написано, что ЖИРНОСТЬ У НЕГО БОЛЬШЕ 12%.

Етишкин ты кот. Придется жрать с содой. angry




Мне 36 рост 180 см
 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 11:29 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Pani_Shtuchka)
Сходи в азбуку вкуса и поищи валио полар 5%

О, у меня ж рядом тут, сгоняю в обед, мне и спину как раз разогнуло сегодня, хожу как человечина. Хорошая идея.




Мне 36 рост 180 см
 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 11:49 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Водолейчик)
Уж лучше сладкие чем восковые.

Ну вот один съела, думаю, что тогда буду одно съедать чем три восковых.




Мне 36 рост 180 см
 
ToptigkaДата: Четверг, 05.07.2012, 11:56 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Pani_Shtuchka)
Кожу счистили и внутри кисленькая упругая мяготь... меня так всё устраивает

biggrin biggrin biggrin Да я тоже больше не буду покупать сладкие, я люблю если честно кисло сладкие, их ем всегда на Протасе, а вот как закончится он так и не надо мне вовсе этих яблок.




Мне 36 рост 180 см
 
СветочкаДата: Четверг, 05.07.2012, 12:02 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Статус: Offline
Toptigka, а на Смоленской, приезжает рынок выходного дня и там адыгейский продают 4,5%, клятвенно заверяли, что делают из обрата. И вот у Надюны ещё рецептик сперла, он не должен получится жирным
Вот:
Адыгея
Необходимо: 1л кефира
3л молока 2.5 процента
соль
Кипятим кефир. Отделяем сыворотку и творог. Творог употребляем внутрь, сыворотку сквашиваем 24 часа. Я просто на кухне на столе оставляю на сутки. Через сутки она ничем новым пахнуть не будет, но то, что с ней должно было произойти, уже произойдет.
Как сыворотка будет готова, ставим кипятиться молоко. Потом убавляем огонь и выливаем в молоко сыворотку. Через 5-7 минут процеживаем через марлю. Далее сырную массу солим, перемешиваем и опять подвешиваем в марле на 30 мин, чтобы стечь оставшейся жидкости. Формируем головку прям в марле и ставим под пресс. На ночь с прессом убрать в холодильник. Утром все готово.
Но сами пока такой не делали, так что трудно сказать, что из этого получается. Хочу на выхах попробывать, если время будет





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Berlogi.net
Страница 1 из 971239697»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz