[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Дневник Сыроежки (Питаюсь живыми продуктами с 01.01.2013 г.)
Дневник Сыроежки
OrioleДата: Понедельник, 07.05.2012, 12:47 | Сообщение # 61
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3151
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (UliannaM)
Я практически оч мало ем,

UliannaM, нужно не мало есть,а набирать 1200ккал.Расскажи поподробней как ты питаешься?Может быть дело именно в этом wink И тяга к сладкому не проходит так быстро.
 
whimsyДата: Понедельник, 07.05.2012, 13:17 | Сообщение # 62
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
спасибо девочки.....я так рада, так рада, мне очень важно видеть результат своих усилий, чтобы далее мотивироваться )))

Olis, ты для меня мотиватор на спорт....журишь-журишь, мне прям стыдно )))
пойду наверное сегодня в студию fit curves, буквально сегодня открылась недалеко от дома....разведаю что там и как ))

UliannaM, приветик!
Я тебя поздравляю с тем что ты за 4 недели похудела на 4кг!!
Мы здесь худеем на 10кг не за месяц, а за весь период диеты, а он составляет 10 недель.
У каждого вес уходит по-разному, у кого-то большие отвесы в первые две недели, у кого-то на 3-5 неделях, а некоторые больше всего теряют вес на 5-10 неделе, на выходе!

Так что если мы худеем на 10 кг за 10 недель, это выходит потеря веса по 1кг в неделю - норма, так что ты идешь по плану!

Кстати, чтобы линеечка отображалась - в весе 57.1 замени запятую на точку.


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
OlisДата: Понедельник, 07.05.2012, 13:34 | Сообщение # 63
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (UliannaM)
4ю неделю, в ср пойдет 5я. За все это время ушло ТОЛЬКО 4 кг!!!! КОШМАРРР!!! Как тут люди худеют до 10кг за мес???

нормальный показатель 4 кг за неделю. С твоим весом это нормальная скорость - если ты только не 130 см))
Quote (UliannaM)
Я практически оч мало ем

а это плохо. Замедляешь метаболизм
Quote (UliannaM)
в диете написано что совсем нет тяги к сладкому

у всех индивидуально. Просто так никому ничего не дается, все мы боремся сами с собой. Держись и вливайся в этот ритм - и станет легче.
Quote (UliannaM)
Я стала ОЧЕНЬ нервная и злая (((

может КД скоро?:)



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
whimsyДата: Вторник, 08.05.2012, 19:14 | Сообщение # 64
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (UliannaM)
в диете написано что совсем нет тяги к сладкому


у меня тяга к сладкому прошла к концу 5 недели.... это при том что я обжора в плане сладкого, это для меня наркотик )))

Добавлено (08.05.2012, 19:14)
---------------------------------------------
Подведу маленький итог: результат за первую неделю ДП -2,0кг......ураааа ))))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
chajkaДата: Среда, 09.05.2012, 00:54 | Сообщение # 65
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
Подведу маленький итог: результат за первую неделю ДП -2,0кг......ураааа ))))


Что ж, шикарный результат))))



Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
hellokittyДата: Четверг, 10.05.2012, 09:52 | Сообщение # 66
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, приветик)
Как ты там, держишься?)

А я блин бестолочь, начинаю все сначала(((


 
whimsyДата: Четверг, 10.05.2012, 10:15 | Сообщение # 67
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
hellokitty, доброе утро!

всем-всем доброе-предоброе утро! ))

я все еще держусь, вторая неделя в разгаре ))

сегодня у меня привес +200гр...думаю, КД на носу, потому не расстраиваюсь.

еще я сегодня приобрела абонемент на 3 месяца на пилатес! первый шаг к спорту сделан )))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
hellokittyДата: Четверг, 10.05.2012, 11:03 | Сообщение # 68
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
я все еще держусь, вторая неделя в разгаре ))

держись, я в тебя верю!

Quote (whimsy)
еще я сегодня приобрела абонемент на 3 месяца на пилатес! первый шаг к спорту сделан )))

умничка!


 
OlisДата: Четверг, 10.05.2012, 18:46 | Сообщение # 69
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
Подведу маленький итог: результат за первую неделю ДП -2,0кг......ураааа ))))

Супер результат!!! smile
Quote (whimsy)
еще я сегодня приобрела абонемент на 3 месяца на пилатес! первый шаг к спорту сделан )))

Ого... так сразу))) Молодец!) Я так сразу не могу решиться - боюсь не использовать)))



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
whimsyДата: Четверг, 10.05.2012, 21:11 | Сообщение # 70
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Olis)
Я так сразу не могу решиться - боюсь не использовать)))


в прошлом году ходила с удовольствием на пилатес, за 3 месяца были просто шикарные результаты! надеюсь повторить ))
а вообще это ты меня вдохновила, спрашивая через день как там со спортом )))
я со след. недели начну, как раз 3я неделя Протаса пойдет...

а еще зашла покаяться - сегодня переборщила с яйцами...вместо одного съела два...ооочень вкусный омлет любимый сделал )))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
OlisДата: Пятница, 11.05.2012, 03:44 | Сообщение # 71
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
а вообще это ты меня вдохновила, спрашивая через день как там со спортом )))

ура, от меня польза есть))) Я ещё у тебя буду спрашивать как регулярно ты ходишь)))) Может ещё бегать с нами начнешь?:)

Quote (whimsy)
.вместо одного съела два...

думаю, что это не самый большой "грех"))



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
hellokittyДата: Пятница, 11.05.2012, 09:17 | Сообщение # 72
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, приветик)

Удачки с пилатесом) Я если чесн, даже не знаю, что это))
Но мне кажется, что это что-то типа растяжки и упражнений, а я предпочитаю бег и никак себя не заставлю себя заниматься дома. Сегодня может начну smile

Quote (Olis)
ура, от меня польза есть)))

конечно есть, на твои фотки посмотришь, прям еще круг пробежать хочется)


 
whimsyДата: Пятница, 11.05.2012, 12:49 | Сообщение # 73
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
доброе утро )
у меня уже несколько дней вес держится 64,7кг....ну хоть бы по 100гр в день снижался....мотивировал бы меня...а то грустновато становится..стараешься-стараешься, а толку ((

Quote (Olis)
Может ещё бегать с нами начнешь?:)

был у меня период когда бегала..и нравилось, только улучшений в фигуре у себя от бега не замечаю, потому леньки ))

Quote (hellokitty)
Удачки с пилатесом) Я если чесн, даже не знаю, что это))

система таких протяжных упражнений....чередует растяжку с интенсивными упражнениями.

фишка пилатеса для меня в том что он формирует мышечный каркас позвоночника и делает очень красивый животик (есть даже понятие "пилатесовский живот", во время упражнений мышцы живота всегда в напряжении), а у меня проблемная именно область талии/живота.


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
hellokittyДата: Пятница, 11.05.2012, 12:52 | Сообщение # 74
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Похоже пилатс - это то,что мне нужно, у меня ж тоже именно живот - проблемная зона, но я безумно не люблю групповые занятия(((((((

Поэтому буду бегать)) Бег мне помогает именно скидывать кг, а упражнения бы помогли подтянуть фигуру.


 
whimsyДата: Пятница, 11.05.2012, 18:54 | Сообщение # 75
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
hellokitty, главное - чтобы результат был, на мой взгляд.

есть конечно люди, которые ходят в тренажерку лишь бы ходить (знаю таких), такой себе спорт ради спорта

я люблю заниматься тем что дает результат, желательно при минимальных усилиях максимальный результат ))))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
chajkaДата: Суббота, 12.05.2012, 01:10 | Сообщение # 76
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
у меня уже несколько дней вес держится 64,7кг....ну хоть бы по 100гр в день снижался....мотивировал бы меня...а то грустновато становится..стараешься-стараешься, а толку ((


не расстраивайся, ничего страшного в этом нет! ты объемы меряешь?? может у тебя см уходят..и тем более, сейчас начнешь заниматься, результат точно появиться!!



Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
ТюняДата: Суббота, 12.05.2012, 02:57 | Сообщение # 77
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
стараешься-стараешься, а толку ((

я тебе обещаю, толк будет и еще какой!!!! главное, не бросать начатое на полпути, и вес сдвинется!!!



 
hellokittyДата: Суббота, 12.05.2012, 09:02 | Сообщение # 78
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, я тоже считаю, зря ты из-за веса расстраиваешься. У меня щас он хорошо уходит из-за того, что вес большой. А через неделю уже понимаю, что каждым 100 - 200 г буду радоваться.
Так что не парься)) Я например о твоем весе просто мечтаю smile

Quote (whimsy)
я люблю заниматься тем что дает результат, желательно при минимальных усилиях максимальный результат ))))

о да, мы все любители халявы, но - так не бывает))


 
ЖЕМЧУЖИНАДата: Суббота, 12.05.2012, 09:23 | Сообщение # 79
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1586
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
я люблю заниматься тем что дает результат, желательно при минимальных усилиях максимальный результат ))))

и я такое люблю!!!!!и в любом случае нельзя заставлять организм делать то чего он не хочет cool


 
whimsyДата: Суббота, 12.05.2012, 09:52 | Сообщение # 80
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
всем доброе утро )

hellokitty, желаю тебе побыстрей до моего веса добраться....при чем я буду быстренько его снижать, а ты еще быстрее догонять, договорились? )
Quote (hellokitty)
о да, мы все любители халявы, но - так не бывает))

бывает, я знаю, так и живу ))) главное в нее верить - и она придет )))

chajka, Тюня, hellokitty, спасибо девочки за поддержку!
видимо услышало пространство мой призыв хоть о какой-то мотивации, и вес снизился до 64,4кг...не густо, зато ИМТ снизился на 0,1...уже глаз радуется ))

вчера до 2 ночи с друзьями в ресторане гуляли....все пили/ели, кроме меня.....в меню не было блюд достойных меню 2 недели ДП, поэтому ограничивалась вкусным кофе ) выпила на 2 чашки больше нормы, зато не сорвалась ))

благое дело спиртное не употребляю уже несколько лет, друзья привыкли, не удивляются....и с едой - сказала что не голодна и никто не пристает ))
но как же хотелось ЖРАТЬ, глядя на них ) по приходу домой чувствовала себя героем )))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Дневник Сыроежки (Питаюсь живыми продуктами с 01.01.2013 г.)
Поиск: