[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Дневник Сыроежки (Питаюсь живыми продуктами с 01.01.2013 г.)
Дневник Сыроежки
whimsyДата: Пятница, 04.05.2012, 11:19 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
да я читала что яблоки лучше на ночь не есть....просто оооочень хотелось пирожное....и съела яблоко )))
я по ряженке 4% прохожусь ))сытно и вкусно мне ))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
JessДата: Пятница, 04.05.2012, 11:19 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
ждала утра встать на весы и увидеть отвес - а там нет сдвигов


а ты бы взвешивалась разок в недельку) так удобнее наблюдать за изменениями

Quote (whimsy)
но мой любимый в это время ел мои любимые пирожные, так что можно сказать что я герой )))

конечно герой))
Вечером хоть и рекомендуют белковую пищу, но ничего страшного от яблок не случится) если сладенького хочется, это лучше чем пирожное))
А так да) белок на ночь самое то. Мышцы с него восстанавливаются. И чувство голода не возникает.


дневник
Делай, что должен, и будь, что будет!
 
whimsyДата: Пятница, 04.05.2012, 11:25 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Jess)
а ты бы взвешивалась разок в недельку) так удобнее наблюдать за изменениями

)) эээ, неее ))
я уже год так : сходила в душ - встала на весы, очень помогает держать себя в руках.

вот последние 2 месяца не вставала - и привес позорный получился ))) а не вставала потому что знала чем тортики обернутся )) самообман ))

Добавлено (04.05.2012, 11:25)
---------------------------------------------

Quote (Jess)
белок на ночь самое то. Мышцы с него восстанавливаются. И чувство голода не возникает.

спасибо, возьму на заметку.


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
JessДата: Пятница, 04.05.2012, 11:30 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
)) эээ, неее ))

ну смотри сама) как тебе удобнее)
главное от привесов не расстраивайся)


дневник
Делай, что должен, и будь, что будет!
 
whimsyДата: Пятница, 04.05.2012, 16:19 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Jess)
главное от привесов не расстраивайся)


очень надеюсь на то, что их не будет )))
идем на понижение )))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
ОзерочкаДата: Пятница, 04.05.2012, 16:58 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2469
Награды: 6
Статус: Offline
Quote (whimsy)
меньше бабушек/мам нужно слушать, эт правда ))

привет! нас надо вЫслушать и потом отфильтровать, мы иногда дельное говорим...




Мой дневник
 
whimsyДата: Пятница, 04.05.2012, 17:20 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Озерочка)
привет! нас надо вЫслушать и потом отфильтровать, мы иногда дельное говорим...


приветик.....к мудрости и опыту старших всегда прислушиваюсь, а вот чрезмерная опека чревата последствиями ))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
ОзерочкаДата: Пятница, 04.05.2012, 17:27 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2469
Награды: 6
Статус: Offline
Quote (whimsy)
вот чрезмерная опека чревата последствиями ))

согласно на 100%, в первую очередь это отказ воспринимать даже необходимую информацию, или сделать что-то наоборот




Мой дневник
 
hellokittyДата: Суббота, 05.05.2012, 09:22 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, Доброе утро)

 
whimsyДата: Суббота, 05.05.2012, 11:19 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
доброе утро )

сегодня выходной, спала до 10 ))
сегодня у меня есть маааленький отвесик -100гр, и все равно настроение поднял )))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
hellokittyДата: Суббота, 05.05.2012, 11:23 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
маааленький отвесик -100гр

круть! Отвесик - эт всегда гуд. Просто при твоем весе не будет уходить по 500г в день.
Т.к. у тебя вес почти идеальный smile


 
OlisДата: Суббота, 05.05.2012, 11:25 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, доброе утро! smile
100 г тоже приятно biggrin



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
whimsyДата: Воскресенье, 06.05.2012, 10:59 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (hellokitty)
Т.к. у тебя вес почти идеальный smile


да ладно, до идеального еще поработать надо....общая-то цель -11,5кг...чувствуется лишнее, вот сейчас реально есть чему быстренько уходить )))

Добавлено (06.05.2012, 10:59)
---------------------------------------------
доброе утро

у меня все по-прежнему, отвесов нет.....первые 2 дня порадовали - и затишье

почитала про то что девочки делают "толчок" днем на молокочае...думаю, может и мне надо???
никогда такую разгрузку не пробовала, интересно сложно ли выдержать ))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
chajkaДата: Воскресенье, 06.05.2012, 12:36 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
whimsy, приветик) Вот и я решила к тебе заскочить, почитать!)

Quote (whimsy)
почитала про то что девочки делают "толчок" днем на молокочае...думаю, может и мне надо???
никогда такую разгрузку не пробовала, интересно сложно ли выдержать ))


Я не пробовала, но лучше на протасе не надо, у тебя организм и так недополучает, а ты его совсем хочешь ограничить. Вес пойдет вниз, не каждый же день ему сбрасывать)А молокочай потом будешь пробовать, после диеты, если вдруг что...По крайней мере Ольчик знает!)

У меня, например, рост 170 - 171 (кто как промеряет))), на начало вес был 60 кг, сейчас 53,9 стабильно по утрам, заканчиваю 2 неделю выхода, поэтому могу сказать, что вес и без молокочая уйдет!!

Удачи тебе!) smile



Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
OlisДата: Воскресенье, 06.05.2012, 13:28 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (chajka)
вес и без молокочая уйдет

согласна:)
Я на тоже баловалась мыслями о толчке веса молокочаем. Но всё-таки думаю, что не стоит. Ты и так не много ешь. А кгэшки уйдут)



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
whimsyДата: Понедельник, 07.05.2012, 10:08 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4218
Награды: 0
Статус: Offline
chajka, привееет! )

девочки, просто хочется побыстрееее, думаю, вы меня понимаете )))

пока посмотрю что будет, без молокочая....если что введу его на выходе, с 6 недели, раз в неделю, например

я когда-то практиковала.....раз в неделю 24 часа пила только воду...очень помогало держать вес (при этом остальные 6 дней в неделю сильно не ограничивалась)

Добавлено (07.05.2012, 10:08)
---------------------------------------------
всем доброе утро )
у меня сегодня радость....на весах 64,5 кг....отвесик -400гр...дождалась! ))))


С 01.01.2013г - питаюсь живыми продуктами!
 
chajkaДата: Понедельник, 07.05.2012, 11:08 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
у меня сегодня радость....на весах 64,5 кг....отвесик -400гр...дождалась! ))))


поздравляю)))



Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
OlisДата: Понедельник, 07.05.2012, 12:10 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
всем доброе утро )
у меня сегодня радость....на весах 64,5 кг....отвесик -400гр...дождалась! ))))

вот и отлично))) Как настроение?:) Как спорт?:) Ещё не добавила?



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
hellokittyДата: Понедельник, 07.05.2012, 12:25 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (whimsy)
.отвесик -400гр...дождалась! ))))

Приветик! ААААААА, классно, поздравляю!
Так держать!


 
UliannaMДата: Понедельник, 07.05.2012, 12:34 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Всем приветик!
Я на Протасовке уже 4ю неделю, в ср пойдет 5я. За все это время ушло ТОЛЬКО 4 кг!!!! КОШМАРРР!!! Как тут люди худеют до 10кг за мес??? Я практически оч мало ем, ниче не нарушаю, а вес как то не активно снижается (((( ОБИДНО ((((
Через неделю напишу, как оно...
И еще...в диете написано что совсем нет тяги к сладкому. у меня все наоборот!!! Первые2 нед я была равнодушна к нему, а потом как переклинило!!! Я с ума схожу как хочу мороженного и всяких там булочек !!!!
Я стала ОЧЕНЬ нервная и злая (((



Моя диета: диета Протасова
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Дневник Сыроежки (Питаюсь живыми продуктами с 01.01.2013 г.)
Поиск: