форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 631236263»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Ну конечно,я располнела!После рождения я весила только 3кг) (До 3 кг худеть не собираюсь, но до 60 очень хочется...)
Ну конечно,я располнела!После рождения я весила только 3кг)
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:10 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Вот я и решила тоже создать свой дневничок. Это попытка номер 2) Что то захотелось иметь свой домик, где можно высказать свои мысли, поделиться чем то интересным... Моя история мало отличается от множества других.. До беременности и родов всегда была худенькой, ела все подряд и ни от чего не поправлялась. Была счастлива, думала, что проблема лишнего веса не коснется меня никогда. И вот я забеременела и вес попер как на дрожжах... Рожать шла с весом около 90 кг (точно уже и не помню), из роддома вышла 82 кг. И тут одна "умная" женщина, массажистка в поликлинике, сказала мне, что худеть в течении 6 месяцев после родов категорически нельзя, иначе вес вернется вдвойне. Я испугалась и понеслось... Вообщем я очень быстро дошла до 97 кг.. Опомнилась только после Нового 2010 года, когда посмотрела на тетеньку с фотографии. Села на кремлевку, месяца за 4 сбросила до 78 кг и забросила это дело... За месяц-полтора я набрала опять до 87 кг.. С этим весом я жила до апреля 2011 года, когда села впервые на протасовку.. За тот заход я сбросила 14 кг, стала весить 73 кг, за лето я набрала опять чуть больше 2 кг, осенью был второй заход, там я потеряла около 6 кг, которые благополучно и набрала за новогодние праздники обратно.. Сейчас у меня 3-й заход, но радости практически никакой.. Вес уходить не собирается.. Радует, что чуть-чуть сдулись объемы, но я так ждала этот заход... Думала легко дойду до вожделенных 60 кг, но нет... Очень нужна поддержка...


[/url]
 
ToptigkaДата: Среда, 18.04.2012, 19:17 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Juna, Привет, поддержку мы тебе тут организуем, а до этого ты без форума худела, да?
Тебе осталось то совсем чуть чуть, меньше 8 кг, держись!!!!




Мне 36 рост 180 см
 
ЮлашкаДата: Среда, 18.04.2012, 19:18 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 585
Статус: Offline
Juna, С дневничком тебя! Ты молодец, так хорошо похудела в первый и второй заход. И сейчас все получится, не сомневайся! smile удачи

Добавлено (18.04.2012, 19:18)
---------------------------------------------




Сообщение отредактировал Юлашка - Среда, 18.04.2012, 19:19
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:22 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Toptigka, Юлашка, Спасибо девочки)
Quote (Юлашка)
а до этого ты без форума худела, да?

Я на форуме с осени 2011 года, до этого худела своими силами) Точнее вместе с мужем на пару)

Добавлено (18.04.2012, 19:22)
---------------------------------------------

Quote (Toptigka)
Тебе осталось то совсем чуть чуть, меньше 8 кг

Да даже меньше, мне бы хоть до 62 сбросить и я буду счастлива) Изначально, перед 3-м заходом я вообще до 55 цель ставила)



[/url]
 
ЮлашкаДата: Среда, 18.04.2012, 19:22 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 585
Статус: Offline
Juna, Я тебя помню, название дневничка запомнилось biggrin

 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 19:23 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
Juna, ДА ТЫ ПРОСТО СУПЕР!!! ПОЧТИ С ЦЕНТНЕРА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ДО 65! Я ТОЖЕ СЕЙЧАС ИМЕННО К ЭТОЙ ЦИФРЕ СТРЕМЛЮСЬ! И ЭТО ТЫ ПОСЛЕ РОДОВ!!! А Я ЕЩЁ БЕЗ ДЕТЕЙ!!


ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
ToptigkaДата: Среда, 18.04.2012, 19:23 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3379
Статус: Offline
Quote (Juna)
Точнее вместе с мужем на пару)

Это самая офигенная поддержка, когда дома никто не жрет вкусняшку, и не соблазняет тебя сладостями и вредностями. Молодец! А у него какой результат?
Сколько тебе лет, и какой у тебя рост если не секрет.




Мне 36 рост 180 см
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:29 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Юлашка, а у меня в прошлый раз было какой то другое название дневничка) Даже уже и не помню какое))
Magpie, Спасибо) Тут главное захотеть сильно-сильно) Ну и начать, а потом уже и азарт появляется)
Quote (Magpie)
Я ТОЖЕ СЕЙЧАС ИМЕННО К ЭТОЙ ЦИФРЕ СТРЕМЛЮСЬ!

У тебя обязательно все получится!!!!
Quote (Magpie)
ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ДО 65

Эх, а вот 65 это у меня порог просто, точнее 65, 7... Ниже вес ну никак не опускается, только вверх может ползти.
Quote (Toptigka)
А у него какой результат?

За первый заход похудел со 134 кг до 115. Потом за лето набрал до 120.. За второй заход со 120 до 115 дошел (мы во второй заход часто нарушали), а сейчас опять со 120 худеет, но опять нарушает, так как частые командировки начались у него..
Quote (Toptigka)
Сколько тебе лет, и какой у тебя рост если не секрет.

Не секрет) Мне 26 лет и рост 175 см.



[/url]
 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 19:34 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
Quote (Juna)

У тебя обязательно все получится!!!!
спасибо тебе!!! оочень-очень-очень этого хочу!!! скажи- как в первый раз худела? с нарушениями или без? был ли спорт в поддержку диеты?



ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:37 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Magpie, Первый раз практически без нарушений (единственное нарушение - это уже в выход пила вино красное сухое). И спорт пыталась подключить) Раза 2 выбегали с мужем на пробежку, на этом все загнулось)) Я лентяйка жуткая)


[/url]
 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 19:38 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
Quote (Juna)
Мне 26 лет и рост 175 см.
да ты идеал!!! с твоим ростом можно и не худеть больше!!! я со своим в 168см о 65 кг мечтаю smile



ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:40 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Quote (Magpie)
да ты идеал!!!

Да куда там))) До идеала мне как до Китая раком))) В одежде еще ничего, а вот в белье... Тихий ужас... Я когда была худенькая стройненькая, весила около 62 кг, вот к ним и стремлюсь...



[/url]
 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 19:45 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
Quote (Juna)
Первый раз практически без нарушений

за мной грешок за 2 недели водится уже... пива немного, сухое красное вино, 2 конфетки.. вроде всё... я на первой неделе сыр ещё 45% добавляла в салат.. меньшей жирности не нашла и решила добавлять, потому что ем мало - в день где-то 1000 калорий. сейчас исключила сыр этот.. идет 3я неделя.. у меня -4 пока.. у тебя равномерно уходил вес? все 10 недель сидела?

Добавлено (18.04.2012, 19:45)
---------------------------------------------

Quote (Juna)
Я когда была худенькая стройненькая, весила около 62 кг
я раньше была 58-60 кг... но не хотела бы меньше 65 опускаться.. меня такой вес очень устраивает. да и муж у меня не рад 60кг smile я в принципе пропорциональная очень, но как всё уйдет - буду наконец-то себя чувствовать человеком!



ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 19:52 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Magpie, нет, ни разу полностью не отсидела) Надеюсь этот заход полностью до конца отсидеть)
Quote (Magpie)
в день где-то 1000 калорий.

Если честно, не считала калории ни разу, но точно знаю, что получается меньше 1000...
Я кстати после Протасовки на "Американские горки" хочу прыгнуть) Там как раз подсчет калорий будет.
Quote (Magpie)
я в принципе пропорциональная очень

А я - нет. У меня тип фигуры "груша", маленькая грудь (даже слишком, эх...) и оооочень широкие бедра...



[/url]
 
OrioleДата: Среда, 18.04.2012, 19:56 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3151
Статус: Offline
Quote (Juna)
Не секрет) Мне 26 лет и рост 175 см.

Хм)у меня тоже рост175,но как то в 75кг я чувствую себя нормально biggrin Не чересчур-мб организм больше не хочет? biggrin
 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 19:59 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
что за американские горки? smile у меня с грудью наоборот всё ок - 3й номер стабильно, даже когда была 60.. очень не хотелось бы, чтоб она у меня на диете сдулась:( за это тоже переживаю... я считалку нашла калорий - очень просто там всё.. вот решила посмотреть сколько кушаю... 1000 калорий это максимум у меня.. обычно 700..
Quote (Juna)
Надеюсь этот заход полностью до конца отсидеть)

вот это нифига себе!! это у тебя меньше чем за 10 недель столько ушло??
БРАВО!!! respect



ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 20:11 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Quote (Oriole)
в 75кг я чувствую себя нормально

Я тоже в 75 чувствовала себя отлично и казалась себе такой красоткой) А потом увидела фотки сови и опять поняла, что мне еще идти и идти вперед.
Quote (Oriole)
Не чересчур-мб организм больше не хочет? biggrin

Нет, мой нормальный вес 62 кг, ну а так и не знаю, чего там хочет организм, а я хочу 62 кг))

Добавлено (18.04.2012, 20:11)
---------------------------------------------

Quote (Magpie)
что за американские горки?

Система питания диеты "американские горки":
Система длится 3 недели. Из рациона желательно исключить жирную пищу.
Первый 3 дня - разрешается употреблять по 600 ккал в день
4,5,6,7 день - 900 ккал
2 неделя - 1200 ккал
3 неделя - аналогично первой - 600 и 900 ккал.
Диета американские горки в сочетании с занятиями спортом обеспечит минус 6-7 кг. за 3 недели. Если же заниматься аэробикой и силовой нагрузкой - 8-9 кг. за 7 дней.
Quote (Magpie)
3й номер стабильно, даже когда была 60.. очень не хотелось бы, чтоб она у меня на диете сдулась:(

Ну у меня изначально -1 размер) Вот грудь - это единственно по чему я скучаю) Она была такой большой... А сейчас сдулась и обвисла, печально конечно очень...
Quote (Magpie)
это у тебя меньше чем за 10 недель столько ушло

ну получается так... Там просто отпуск начался у мужа и понеслось))) Пиво, чипсы, фаст фуд... Но я стабильно каждую неделю на денек на разгрузку садилась...



[/url]
 
MagpieДата: Среда, 18.04.2012, 20:23 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Статус: Offline
ты - реально мой герой теперь!! такой результатище просто!!! надеюсь, через 7,5 недель похвалюсь такими же результатами:) а вес в основном когда уходил? сразу или после 3й недели?


ДП 02/04/2012 - 11/06/2012 с 85 кг до 76 кг
c 02/07/2012 второй заход ДП
 
JunaДата: Среда, 18.04.2012, 20:27 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Magpie, ну прям засмущала) shy shy shy
Quote (Magpie)
надеюсь, через 7,5 недель похвалюсь такими же результатами:)

Конечно похвалишься) Уверена, что у тебя будет отличный результат!
Quote (Magpie)
а вес в основном когда уходил?

Лучше всего у меня уходил вес на 1 и 2 неделях, потом уже по чуть-чуть...



[/url]
 
OrioleДата: Среда, 18.04.2012, 20:30 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3151
Статус: Offline
Quote (Juna)
Лучше всего у меня уходил вес на 1 и 2 неделях, потом уже по чуть-чуть...

У меня тоже,как ушел на первых двух неделях и встал блин-ни туда ни суда,ток обьемы уменьшаются по чуть чуть biggrin
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Ну конечно,я располнела!После рождения я весила только 3кг) (До 3 кг худеть не собираюсь, но до 60 очень хочется...)
Страница 1 из 631236263»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz