[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кошкин дневник. («Похудение – это наука управления собой»)
Кошкин дневник.
КошкинаДата: Среда, 22.05.2013, 13:00 | Сообщение # 1201
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Светочка, Какая прелесть biggrin Спасибо Светик. Это наша с Пани планета smile

 
LionaДата: Среда, 22.05.2013, 21:23 | Сообщение # 1202
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1143
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, привет дорогая! Как ты? Я так поняла ты фоточки удалила уже.:weep: очень жаль!
 
КошкинаДата: Четверг, 23.05.2013, 06:11 | Сообщение # 1203
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Liona, Приветик,рада видеть тебя. У меня всё хорошо.Доченька скоро экзамены сдает,а я работаю и ещё раз работаю.Скоро отпуск. Ты там как? Как сынок твой,что со здоровьем у него?
   Про фото,да... уже удалила. Будем в одно время на форуме,покажу тебе.


 
ТаняшаДата: Вторник, 28.05.2013, 14:25 | Сообщение # 1204
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3612
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, приветик!!! Соскучилась я! Вот пришла сказать, что теперь буду в доме своем чаще бывать, я тепереча худеющая:))) Милости прошу в гости! Целую и обнимаю!!!

а отпуск где будешь проводить? на морях?
Прикрепления: 5982041.jpg(62.8 Kb)


Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ
 
КошкинаДата: Среда, 29.05.2013, 12:55 | Сообщение # 1205
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Таняша, С возвращением тебя ,дорогая. Рада,что ты снова в строю. Мы скучали. 
Kalenbiggrin biggrin biggrin Спасибо.Повеселила.


 
КошкинаДата: Понедельник, 03.06.2013, 12:55 | Сообщение # 1206
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Как же редко я себя навещаю..... 
 я снова на Протасе. Сегодня второй день у меня. 

ХОЧУ ТАКОЙ ЖИВОТ
Прикрепления: 3692783.jpg(36.9 Kb)


 
СветочкаДата: Понедельник, 03.06.2013, 12:57 | Сообщение # 1207
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, и как настой? боевой?




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
ТаняшаДата: Понедельник, 03.06.2013, 13:04 | Сообщение # 1208
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3612
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, привет! Со стартом тебя!!! Если честно само фото меня немного испугало... все таки темнокожих я не так воспринимаю, как светлокожих людей... и руки какие-то прямо жилистые у этой тети... Кубики пресса жутковатые- больше на мужчину смахивает. Но
это мое личное мнение. Ибо живот у нее идеален, это да, но я физически сама бы не смогла такое сотворить из своего тела. Это всю жизнь надо тренироваться. 
Ну ка ты, вообще, Протас хорошо пошел?


Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ
 
СветочкаДата: Понедельник, 03.06.2013, 13:15 | Сообщение # 1209
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Таняша)
Ибо живот у нее идеален, это да, но я физически сама бы не смогла такое сотворить из своего тела

мне кажется у рожавших девушек такой живот уже не получится, хоть обзанимайся





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
КошкинаДата: Среда, 05.06.2013, 16:16 | Сообщение # 1210
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Светочка)
и как настой? боевой?
 Светочка, Привет.Да боевой. Сейчас с появлением на нашем форуме сыроедов меню Протасовцев в первые две недели можно расширять,а это огромный плюс.  tongue
Цитата (Таняша)
а отпуск где будешь проводить? на морях?
 Таняша, Приветики.Я буду отдыхать в июле на море!!!!! Поеду в Патайю.
Цитата (Таняша)
все таки темнокожих я не так воспринимаю, как светлокожих людей... и

Да???? А я им завидую всегда. очень бы хотела бронзовую кожу.
Цитата (Таняша)
руки какие-то прямо жилистые у этой тети... Кубики пресса жутковатые- больше на мужчину смахивает.
Руки вообще ужас,на них смотреть не надо. 
Цитата (Таняша)
Это всю жизнь надо тренироваться.
  Нет не всю жизнь. Такой живот можно за три месяца накачать.
Цитата (Таняша)
Ну ка ты, вообще, Протас хорошо пошел?
Отлично. Я ввела исключения. Это клубника и черешня. её я ем по 1 кг каждый день. Черешня это для меня -все!!!! Всю зиму жду её. Отказать себе не могу. 
Цитата (Светочка)
мне кажется у рожавших девушек такой живот уже не получится, хоть обзанимайся
 Светочка, Нет,и у рожавших тоже такой же будет. Просто надо тренироваться и соблюдать диету,а у них она белоковая. Слишком много белка. 50% -белок 30% -углеводы и 20%- жиры. И охренеть можно сразу.


 
КошкинаДата: Среда, 05.06.2013, 16:20 | Сообщение # 1211
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Светочка, Вот у блондинок есть дети и у одной даже двое.
$IMAGE1$

Добавлено (05.06.2013, 16:20)
---------------------------------------------
Цитата (Кошкина)
Вот у блондинок
А они все блондинки.... Вот я ду..... Светочка, У тех что по краям.


 
СветочкаДата: Среда, 05.06.2013, 16:38 | Сообщение # 1212
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, ну они наверное сразу после родов начали качаться, а не 20 лет спустя, как некоторые. Вот я если и накачаю мышцы, а кожу то куда деть, которая свисает?




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
КошкинаДата: Среда, 05.06.2013, 16:48 | Сообщение # 1213
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Светочка)
ну они наверное сразу после родов начали качаться, а не 20 лет спустя,
Светочка, Светуль,ты что???? У одной даже года нет как она занимается. Моя подруга за 4 месяца от жира избавилась накачав мышцы. Накачать легко,а вот удержать это очень сложно.

Добавлено (05.06.2013, 16:48)
---------------------------------------------
А детей они давно родили. А заниматься начали  уже в 30 лет


 
СветочкаДата: Среда, 05.06.2013, 16:53 | Сообщение # 1214
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Кошкина, ну не знаю. я конечно не фанат, качаю по-чуть-чуть, но не хрена не видать )))




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
КошкинаДата: Среда, 05.06.2013, 16:58 | Сообщение # 1215
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Светочка, Чтобы было видно белка надо жрать кучу. Пока моя подруга питание не поменяла результата её похождения в спорт зал видно не было. У меня тоже не видно. Живот плоский,но подкожного жира хватает,а под ним красуются мои кубы biggrin

Добавлено (05.06.2013, 16:58)
---------------------------------------------

Цитата (Светочка)
качаю по-чуть-чуть,
Ты по сколько раз?


 
ЛюбаДата: Среда, 05.06.2013, 17:08 | Сообщение # 1216
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2441
Награды: 5
Статус: Offline
Кошкина, привеет! Ты Майклс скачала? пробовала?

 
СветочкаДата: Среда, 05.06.2013, 17:10 | Сообщение # 1217
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Кошкина)
Ты по сколько раз?

2 раза в неделю. Пресс по 40р-2 подхода. Боковое скручивание по 40р в каждую сторону, +упры на боковой пресс по 15р в обе стороны, ну и нижний пресс ногами тоже 3 разныз упражнения по 20-30 раз. Иногда ещё на тренажерах дополнительно пресс качаю





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
КошкинаДата: Воскресенье, 09.06.2013, 12:16 | Сообщение # 1218
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Светочка)
+упры на боковой пресс по 15р в обе стороны,
Светочка, Его  я не качаю т.к он влияет на ширину талии.
Цитата (Pani_Shtuchka)
невозможно такого добиться без каких-либо спец препаратов.
 Pani_Shtuchka, Ты про сжигатель жира? Нее не буду его пить. У меня голова до сих пор не восстановилась,а в его состав сама знаешь,что только не входит. 
Цитата (Pani_Shtuchka)
Как идешь? Легкость уже ощущается???
В теле есть в голове легкости нет. Иду отлично. Сегодня черешня уже 280 стоит,счастье!!! biggrin

Добавлено (06.06.2013, 14:29)
---------------------------------------------
Люба, Приветик. Не смогла скачать.А потом забыла.Сегодня скачаю.

Добавлено (09.06.2013, 12:16)
---------------------------------------------
Люба, Скачать её не могу. Там сложно разобраться. Я нашла в ютюбе. Вчера скакала. Умаялась сил нет. wacko


 
КошкинаДата: Воскресенье, 09.06.2013, 14:24 | Сообщение # 1219
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Pani_Shtuchka, Вот я тоже и болондинка  и брюнетка
$IMAGE1$

Добавлено (09.06.2013, 14:24)
---------------------------------------------
И как вам девочки? Как мне быть брюнеткой?


 
КошкинаДата: Понедельник, 10.06.2013, 12:08 | Сообщение # 1220
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2244
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата (Pani_Shtuchka)
ты выглядишь роковой при любом раскладе.
 Pani_Shtuchkabiggrin Такое обо мне только ты можешь сказать.Спасибо.
Цитата (Pani_Shtuchka)
Так что тебе можно выбирать сообразно настроения
Жаль только на это у меня волосиков не хватает smile tongue


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кошкин дневник. («Похудение – это наука управления собой»)
Поиск: