[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Я это сделаю! (...вперед к своей цели..)
Я это сделаю!
OlisДата: Суббота, 14.04.2012, 20:16 | Сообщение # 561
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Всем привет:)
Девочки, как и обещала отчетик..

Максимальный вес: 59,5
Начальный вес: 58,2
Минимальный вес: 52,7 (-5,5 кг от начального или 6,8 от максимального)
Сегодня вес: 53.

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЯ ВЕСА (в таблице приведен минимальный вес за неделю)



ВЫВОД:
на выходе из диеты происходило закрепление веса и с помощью спорта переплавляла жир в мышцы:)

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЯ ОБЪЕМОВ



СТРЕМЛЮСЬ:
Вес: 51
Талия: 60 (-3 см)
Бедра: 88-90 (не хочу уменьшать попу, хочу только подкачать)
Ноги: 48 (-2 см)

Более осознанные цифры, чем в предыдущем отчетике (http://dietaprotasova.ru/forum/4-1082-330740-16-1332602582

ФОТО

Дополняю предыдущие фото:)





Прикрепления: 1532082.png(10.2 Kb) · 5501221.png(11.2 Kb) · 2547772.jpg(127.0 Kb) · 7553769.jpg(86.4 Kb) · 6838646.jpg(146.2 Kb)



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
ВодолейчикДата: Суббота, 14.04.2012, 20:20 | Сообщение # 562
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8733
Награды: 5
Статус: Offline
Olis, Дались тебе эти 2 кг. Фигура у тебя супер. Я за спорт!!! Им ты добьешься того чего хочешь и будешь поддерживать фигура в тонусе!

 
OlisДата: Суббота, 14.04.2012, 20:38 | Сообщение # 563
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Ещё две фоточки по поводу ДО и ПОСЛЕ smile





На предыдущих фотках не очень видно, что что-то изменилось за выход. Но это не так:) Я в предыдущий раз сделала несколько фоток сбоку, но мне совсем не понравились, все удалила. Вот только одну оставила. Всё-таки видно, что живот меньше выпирает. И стала немного тоньше.





Ну и напоследок, какая я сейчас! smile

Добавлено (14.04.2012, 20:38)
---------------------------------------------

Quote (Водолейчик)
Дались тебе эти 2 кг

Тут не в кг дело)) Просто я думаю, что вес будет 51, если подкачать попу, бедра и пресс... Но я могу ошибаться:) Вес не важен)
Прикрепления: 7693880.jpg(272.7 Kb) · 7009946.jpg(86.7 Kb) · 7271767.jpg(143.3 Kb) · 2906368.jpg(138.9 Kb) · 8497238.jpg(160.5 Kb)



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
hellokittyДата: Суббота, 14.04.2012, 21:04 | Сообщение # 564
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, ну ты вообще красотка!!!
Прям нет слов! Фигурка очень подтянутая!


 
JessДата: Суббота, 14.04.2012, 21:17 | Сообщение # 565
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
АрррРРаРРраррР!!!
Шикарная просто! Красотка! hands heart thumb yes
Такая подтянутая, просто конфетка!
Я тоже так хочу shy
Буду стремиться)


дневник
Делай, что должен, и будь, что будет!
 
OlisДата: Суббота, 14.04.2012, 21:35 | Сообщение # 566
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
hellokitty, спасибо:) Ты уже в начале пути, скоро тебя будем все хвалить:)

Quote (Jess)
Такая подтянутая, просто конфетка!
Я тоже так хочу

У тебя ИМТ ниже, чем мой) И это в начале диеты!))



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
JessДата: Суббота, 14.04.2012, 22:33 | Сообщение # 567
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Olis)
У тебя ИМТ ниже, чем мой)

Тут дело не в ИМТ) Дело в моём жире висящем на пятой точке dry

А вес меня не беспокоит) Это просто приятное дополнение, когда, смотря на весы, понимаешь что тебя стало меньше)) biggrin

И всё это вовсе не отменяет, что ты красотка, и что являешься для меня примером, к которому приятно стремиться) cool


дневник
Делай, что должен, и будь, что будет!
 
chajkaДата: Суббота, 14.04.2012, 22:38 | Сообщение # 568
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, НУ И КРАСОТИЩА)))))))))))))))))))))Какая ты молодец)))))))Просто супер!) hands Фигурка очень красивенькая, все есть)) и пресик, и попка накаченая))))Нет слов)))Я тебя от души поздравляю!!)


Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
MarikkaДата: Суббота, 14.04.2012, 23:16 | Сообщение # 569
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1660
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, результаты супер! И очень видна разница между последними фотками (с выхода) и в конце ДП. Теперь оттачивай фигуру спортом, поддерживай ЗОЖ и все будет отлично!

 
ТинчикДата: Воскресенье, 15.04.2012, 00:04 | Сообщение # 570
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 912
Награды: 0
Статус: Offline
Верьте, верьте в чудеса,
Ведь без этого нельзя.
Мир стоит не на китах —
На любви и чудесах.
Любит всех Христос на равных,
Для него нет самых главных.
Пусть поможет вам во всем.
С праздником! Со светлым днем!


 
chajkaДата: Воскресенье, 15.04.2012, 10:48 | Сообщение # 571
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2822
Награды: 0
Статус: Offline
Прикрепления: 4496054.gif(166.0 Kb)



Мой дневничок
Вес 50-51 кг, рост 171 см.
 
ВодолейчикДата: Воскресенье, 15.04.2012, 10:56 | Сообщение # 572
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8733
Награды: 5
Статус: Offline
Quote (Olis)
я думаю, что вес будет 51, если подкачать попу, бедра и пресс...

Мышцы подкачаешь, они тебе и дадут вес больше, но выглядеть будешь подкачанее.
Прикрепления: 6293029.jpg(50.7 Kb)


 
OlisДата: Воскресенье, 15.04.2012, 11:29 | Сообщение # 573
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Водолейчик)
Мышцы подкачаешь, они тебе и дадут вес больше, но выглядеть будешь подкачанее.

ну так на ощупь ещё очень хорошенькие отложения на бедрах, сзади на боках и на талии. Думаю минимум 2-3 кг они весят) Ну посмотрим через 2-3 недельки:)
Пока вес у меня 53,5 сегодня)

Я тут проанализировала почему мне хочется вес меньше... Как-то Денис в начале диеты моей сказал "ну ты хотя бы до 53 дойди..." Засела фраза. А я всегда привыкла делать больше, чем "хотя бы.." ))
И ещё момент: сестра Дениса очень худенькая и при росте не менее 170 она весила 47-48 всегда. Сначала чуть поправилась до 50-51. Потом до 53. Это для неё было шоком, т.к. всю жизнь даже жиринки на животике не видела. Но ей стало красивее - и она сама это понимает. Кушает она всегда очень хорошо, ни в чем не отказывая.
Так вот я переложила тоже её вес на свой рост... В общем не учла, что она по конституции более тонкая....
Вот поэтому меня и парила эта цифра... Ведь 2 месяца я настраивала себя на минимум 53. Уже перенастриваюсь ))) Правда не на цифры перенастраиваюсь, а на формы. По весу буду стараться больше 53 не весить (минимальный за неделю).

Добавлено (15.04.2012, 11:23)
---------------------------------------------
Тинчик, chajka, Водолейчик, спасибо за поздравления:) Вас тоже с праздником Пасхи:)

Добавлено (15.04.2012, 11:29)
---------------------------------------------

Quote (Jess)
И всё это вовсе не отменяет, что ты красотка, и что являешься для меня примером, к которому приятно стремиться)

спасибо.. shy Засмущала.....

Marikka, chajka, спасибо:)

Quote (Marikka)
И очень видна разница между последними фотками (с выхода) и в конце ДП.

ура)))



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
AnnikaДата: Воскресенье, 15.04.2012, 11:33 | Сообщение # 574
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, результаты супер! Такая фигурка подтянутая стала . даже не верится ,что это результат всего лишь 2х месяцев! Ну очень результативно!! happy В общем, к лету ты готова!

С праздником!!!


 
OlisДата: Воскресенье, 15.04.2012, 11:39 | Сообщение # 575
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Annika)
даже не верится ,что это результат всего лишь 2х месяцев!

ну да.. как-то совсем всё поменялось.. не только внешний вид, но и весь образ мышления. Круто) Как повторяет всегда Даша "Я жалею только об одном - что не села на протаса раньше"))) Но видно у каждого свой срок:)



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
ВодолейчикДата: Воскресенье, 15.04.2012, 11:44 | Сообщение # 576
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8733
Награды: 5
Статус: Offline
Quote (Olis)
на ощупь ещё очень хорошенькие отложения на бедрах, сзади на боках и на талии. Думаю минимум 2-3 кг они весят)

Ну тогда, дерзай дальше, самосовершенствование хороший путь. smile


 
hellokittyДата: Воскресенье, 15.04.2012, 12:15 | Сообщение # 577
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2859
Награды: 0
Статус: Offline
Ольчик, с Пасхй тебя!

Прикрепления: 4286431.jpg(69.9 Kb)


 
dundiДата: Воскресенье, 15.04.2012, 14:37 | Сообщение # 578
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2891
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, Даша тебе завидует белой завистью..)))у тебя супер тельце. вообще идеально уже все на мой взгляд!

Добавлено (15.04.2012, 14:37)
---------------------------------------------
и вот ведь всегда так: чем ббольше добиваешься, тем больше хочется. я ставила себе цель 50 кг. но щас когда 47-48 то 50 кг мне кажутся уже той цифрой, когда я снова буду садиться на диету. ну конечно тттт..думаю я ее не увижу


с 20 января занимаюсь спортом 3 раза в неделю и ПП
 
MarikkaДата: Воскресенье, 15.04.2012, 16:07 | Сообщение # 579
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1660
Награды: 0
Статус: Offline
Olis, с праздничком!

 
OlisДата: Понедельник, 16.04.2012, 00:04 | Сообщение # 580
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2543
Награды: 0
Статус: Offline
dundi, Marikka, hellokitty, девочки и вас с пасхой!

У меня сегодня был, наконец-то, шоппинг! Купила: платьице, курточку и брючки. Ура-ура)) Всё-таки с красивым тельцем приятнее ходить по магазинам. Всё равно тяжело и трудно выбрать - но блин, хоть не паришься, что плохо смотрится по причине огромной попы и выпирающих боков) Размерчик уменьшился на один:) Ура-ура))



Дневничок
Результаты ДП (с 16.02 по 26.04)
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Я это сделаю! (...вперед к своей цели..)
Поиск: