Добавлено (24.01.2012, 08:38)
---------------------------------------------
И еще раз всем заглянувшим здравствуйте!! Знакомым и незнакомым девочкам. Незнакмые заходите, будем знакомиться

Добавлено (24.01.2012, 08:42)
---------------------------------------------
Немного о себе. Зовут меня Юля, мне 31 год, замужем, дочке Женьке 9 лет. Все у меня в жизни хорошо, иногда даже замечательно На диету села второй раз, первый раз был чуть более года назад. Тогда достигла цели и успокоилась. Спокойная жизнь моя длилась до осени. По немногу занималась спортом, много не кушала и держала себя в устраивающей меня и моего мужа форме. Дело в том, что мой дорогой и горячо любимый супруг совсем не любит худышек. И когда я достигла веса 61-62 кг, начал сильно возмущаться. Ну а я и рада В общем все было номально. Но этой лсенью со мной начала твориться какая-то фигня

Добавлено (24.01.2012, 08:45)
---------------------------------------------
Без веских на то причин я начала поправляться. С питанием вроде все как обычно, со спортом тоже. Не то чтобы я очень упорно занимаюсь. Просто каждый выходной на лыжах 5 км пробегаем с подружками, 1 -2 раза в неделю бассейн, баня, ежедневно обруч по 15 мин. - так, чтоб совсем не оставаться без движения. Как только начала прибавлять в весе, исключила все мучное, картошку, майонез, сахар, и все равно вес полз вверх.

Добавлено (24.01.2012, 08:50)
---------------------------------------------
Я могу связать это только с гормонами. Дело в том, что я 7 лет подряд пила противозачаточные без перерыва. Сходила в сентябре к врачу (до этого, каюсь, 7 лет там не былла, потому что ничегошеньки меня не беспокоило). Врач сказал, что все норм, но надо сделать перерыв в таблетках 3 месяца. Я сделала. И как раз в этот период начала попнеть. Ну вот. Встала я вчера на весы уторм, увидела на весах эту ужасную цифру 69, и жутко злая начала думать, че делать тооо??? И по пути на работу решила, что без протасовки мне видимо не справиться. Нужен долгосрочный системный подход. Зашла в магазин, купила кефира и села Вот так спонтанно, не готовясь.

Добавлено (24.01.2012, 08:51)
---------------------------------------------
По прошлогоднему опыту знаю, что сайт этот очень помогает. Хотела найти свой старый дневничок, но его удалили. Там конечно было бы приятней, но за неимением оного будем обустраивать новый домик

Добавлено (24.01.2012, 08:52)
---------------------------------------------
Заходите в гости, всем буду оч рада

Добавлено (24.01.2012, 08:57)
---------------------------------------------
Ну теперь собственно о начале. Вчера просидела весь день на кефирчике, вечером навернула овощной салатик и все было нормально. Сегодня с утра яичко и кефир, на работу настрогала свой любимый салат огурец+помидор+перец болг+творог+льняное масло. И морковку с зерненым творогом намешала.

Добавлено (24.01.2012, 09:00)
---------------------------------------------
Да, забыла еще написать про масло. В прошлый раз я столкнулась с двумя неприятными проблемами. Во-первых это кишечник. А во-вторых, к концу пятой недели появилось много новых морщинок у глаз и вообще кожа на лице стала не очень. По этому сразу добавляю в свой рацион масло - оливковое и льняное. Не хочу ради фигуры жертвовать кожей

Любимая Я

Мой ИМТ 22.99. Мой вес в норме.