форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Девочка созрела (47) » kedr
•••• Забег в лето) (1270) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 145«12345144145»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof: (Дневничёк Нинель)
Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof:
nina017Дата: Вторник, 03.01.2012, 12:17 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
Симона, спасибо большое

Добавлено (03.01.2012, 12:17)
---------------------------------------------
Симона, не выдержала и сегодня прыгнула 74,6 кг. А еще КД пришли. Наверно из-за них вес пойдет к верху или вообще будет стоять на месте sad


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
ВодолейчикДата: Вторник, 03.01.2012, 12:47 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8610
Статус: Offline
nina017, Здравствуй! С новым годом тебя!
Ради здоровья, ради своей уверенности в себе стоит похудеть. Протасовка на мой взгляд самый лучший вариант, хочешь кушать кушай. Только когда действительно хочешь.
У большинства основной сброс веса в первые 3 недели, а объемы уходят на 4-6 недели заметно, при чем вес в это время вообще может стоять. А потом снова будет уходить. НО!!! Так не у всех, у кого то совершенно по другой схеме уходит. Главное не бросай и обязательно соблюди выход.


Прикрепления: 2981441.jpg(55Kb)


 
nina017Дата: Четверг, 05.01.2012, 17:41 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
Водолейчик, спасибо большое за позитив

Добавлено (05.01.2012, 17:24)
---------------------------------------------
74.8 Но я и так ничего кроме овощей не ем. А у меня 3 неделя диеты надо мясо добавлять angry
Вес стоит как вкопанный. ХАЧУУУУУУ 70 кг. ХАЧУУУУУУ yes

Добавлено (05.01.2012, 17:41)
---------------------------------------------
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Начала заход 20.12.11 с весом 79 кг
за 1 неделю (27.12.11) схуднула 2.9кг До 76.1
за 2 неделю (03.01.12) схуднула 1.6 кг до 74.5
ИТОГО СБРОС 4.5 КГ. ОТ с 78см ушел на 74 см, ОБ с 104см ушел на 102см

ПРОДОЛЖАЮ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг


Сообщение отредактировал nina017 - Четверг, 05.01.2012, 17:42
 
МурикДата: Суббота, 07.01.2012, 12:15 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 415
Статус: Offline
nina017, у тебя очень хорошие результаты yes И это после праздников, я так не смогла. Теперь надо браться за себя опять...


 
nina017Дата: Суббота, 07.01.2012, 17:33 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
Ураа у меня с утра 74.1.

Добавлено (07.01.2012, 17:33)
---------------------------------------------

Quote (Мурик)
nina017, у тебя очень хорошие результаты И это после праздников, я так не смогла.

ой, да ладно, все ты можешь. Я вот сегодня например нарушила. Выпила с салатом бутылку шампанского booze Ну вот как в Рождество не нагрешить в хорошем смысле happy


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
ЛанусикДата: Суббота, 07.01.2012, 17:57 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 542
Статус: Offline
Quote (nina017)
Ураа у меня с утра 74.1

hands hands hands


75 кг рост 174 иду к 67.....
 
Наталья77Дата: Суббота, 07.01.2012, 18:07 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Статус: Offline
nina017. мы с тобой почти одинаковые по комплекции.
Правда, я в детстве 80 кг весила.

На фоточках ты здорово выглядишь!!!!
И такие шортики короткие носишь!!!!! И тебе в них хорошо...
Я такие не одеваю...
Неужели на первой фоточке в тебе 90 кг? Видимо, твои весы сломались.
Отлично выглядишь!!!

Мне 34 года. Тоже год назад родила.
Так что будем вместе худеть.

Я на Протасовке 2 года назад сидела. Похудела с 80 кг до 69 за 4 недели. А потом...работа в школе...стресы... Не смогла доконца досидеть. А потом сразу беременность вторая.

Вот так-то.
 
Анжела74Дата: Суббота, 07.01.2012, 18:52 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7754
Статус: Offline
nina017, молодец.Результаты реальное хорошие.Удачи.Скоро и я присоединюсь к тебе. biggrin


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
люсиндаДата: Суббота, 07.01.2012, 19:25 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2662
Статус: Offline
nina017, привет! вот зашла к тебе и сразу двигаю свою любимую тему - унитаз.
чтобы все нормализоваллось надо побольше водички пить. Это непривычно, но только так овощная клетчатка будет работать как щетка - пройдется по кишечнику и проблем со стулом не будет. А потом, и так худеешь, а как в туалет сходишь - еще 1 кг улетит! biggrin biggrin biggrin



Моя диета: диета Протасова
 
ОзерочкаДата: Суббота, 07.01.2012, 19:49 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2304
Статус: Offline
в продолжение темы: на завтрак свекла на мелкой терочке заправленная любой кисломолочкой + чернослив или острый вариант с чесноком.



Мой дневник
 
nina017Дата: Суббота, 07.01.2012, 20:08 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
люсинда, Озерочка, девченки спасибо большое. Чтобы я без Вашей поддержки делала flower

Добавлено (07.01.2012, 20:02)
---------------------------------------------
Анжела74, спасибо. Ой даже не знаю. У меня из-за КД полный стопор был sad А то и больше было бы.

Добавлено (07.01.2012, 20:05)
---------------------------------------------

Quote (Наталья77)
Неужели на первой фоточке в тебе 90 кг? Видимо, твои весы сломались.

реально 88-90кг. Если было бы не так я бы не парилась за вес. sad

Добавлено (07.01.2012, 20:08)
---------------------------------------------
Наталья77, конечно, будем худеть вместе. Вместе веселее и поддержка обязательно нужна


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
люсиндаДата: Суббота, 07.01.2012, 21:47 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2662
Статус: Offline
nina017, мы с тобой опять переживаем свой курс протаса. как будто сами на диете


Моя диета: диета Протасова
 
nina017Дата: Воскресенье, 08.01.2012, 19:55 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
люсинда, smile

Добавлено (08.01.2012, 19:55)
---------------------------------------------
Сегодня вес стоит. Я наверно никогда до 70 не дойду sad


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
Наталья77Дата: Понедельник, 09.01.2012, 00:52 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Статус: Offline
Quote (nina017)
Сегодня вес стоит. Я наверно никогда до 70 не дойду sad

Нина, не переживай!
Организм привык к такому питанию. Попробуй добавить что-то новенькое в еде!
Может пьёжь воды мало или овощей мало ешь!

Я, когда сидела первый раз, всем говорила "Чем больше ем, тем больше худею". Все удивлялись - что за диета такая....
Иногда бывало - мало поем- вес наместе или привес...
Больше овощей(особенно капуста и морковка помогают) и воды.
 
ЮлашкаДата: Понедельник, 09.01.2012, 04:20 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 585
Статус: Offline
nina017, Очень ты красивая барышня! Удачи!

 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof: (Дневничёк Нинель)
Страница 3 из 145«12345144145»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz