| Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof: |
| nina017 | Дата: Пятница, 30.12.2011, 20:02 | Сообщение # 31 |
 Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| Quote (Pani_Shtuchka) не перегружай себя, если не голодаешь
вот мне кажется что именно курочку отварную и говядину отбивную гриль (без масла) самое то.
Вода не влазит в меня больше. А если напьюсь ближе к отходу ко сну, все утром спички вставляю, глаза открыть не могу. Не говоря уже о кольцах 
Я знаю что надо больше...стараюсь большею Но пишу сколько в реале получается чаще всего 
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
|
| |
|
| |
| Pani_Shtuchka | Дата: Пятница, 30.12.2011, 20:07 | Сообщение # 32 |
 Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4673
Репутация: 502
Статус: Online
| nina017, утром вмесо одного стакана вливай полтора-два, всего на два стакана не вписываешься, на ночь их не надо канешно, но всеж старайся, не расствор лопуха ведь пьешь  (жуткая дрянь, я пробовала для похудения  )
В гостях у Пани Штучки
|
| |
|
| |
| nina017 | Дата: Понедельник, 02.01.2012, 08:49 | Сообщение # 33 |
|
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| Quote (Pani_Shtuchka) не расствор лопуха ведь пьешь (жуткая дрянь, я пробовала для похудения )
:D
Добавлено (31.12.2011, 13:40)
---------------------------------------------
Сегодня вес 74.5 (-300гр). Ой чувствую что за НГ наберу обратно до 75кг 
Добавлено (01.01.2012, 10:21)
---------------------------------------------
Пришли с гостей. Не удержалась и съела салатик с ананасом, шампанское и мясо гуся. Ох даже вставать на весы сегодня не буду. СТРАШНООООО 
Завтра узнаю с утра сколько я набрала за новогоднюю ночь
Добавлено (02.01.2012, 08:49)
---------------------------------------------
взвесилась. 74.7. Линеечку менять не буду все таки 200 гр это не показатель. тем более после НГ ночи 
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
Сообщение отредактировал nina017 - Вторник, 03.01.2012, 12:17 |
| |
|
| |
| Симона | Дата: Понедельник, 02.01.2012, 13:14 | Сообщение # 34 |
 Я - супер!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 664
Репутация: 132
Статус: Offline
| Привет! В нашем полку прибыло. Ты - прямо красавишна! Добавлено (02.01.2012, 12:48)
---------------------------------------------
nina017, ты прямо героиня, на диету в праздники. На весы не прыгай до конца каникул, мой тебе совет! Зачем тебе отрицательные эмоции??? Добавлено (02.01.2012, 13:14)
---------------------------------------------
А протитв запоров есть такое средство - кружка Эсмарха называется, Клизма еще никому не вредила. неприятно, но что ж делать?! Иногда - прямо палочка-выручалочка!
|
| |
|
| |
| nina017 | Дата: Вторник, 03.01.2012, 12:17 | Сообщение # 35 |
|
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| Симона, спасибо большое Добавлено (03.01.2012, 12:17)
---------------------------------------------
Симона, не выдержала и сегодня прыгнула 74,6 кг. А еще КД пришли. Наверно из-за них вес пойдет к верху или вообще будет стоять на месте 
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
|
| |
|
| |
| Водолейчик | Дата: Вторник, 03.01.2012, 12:47 | Сообщение # 36 |
 Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3986
Репутация: 882
Статус: Offline
| nina017, Здравствуй! С новым годом тебя!
Ради здоровья, ради своей уверенности в себе стоит похудеть. Протасовка на мой взгляд самый лучший вариант, хочешь кушать кушай. Только когда действительно хочешь.
У большинства основной сброс веса в первые 3 недели, а объемы уходят на 4-6 недели заметно, при чем вес в это время вообще может стоять. А потом снова будет уходить. НО!!! Так не у всех, у кого то совершенно по другой схеме уходит. Главное не бросай и обязательно соблюди выход.
 
|
| |
|
| |
| nina017 | Дата: Четверг, 05.01.2012, 17:41 | Сообщение # 37 |
|
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| Водолейчик, спасибо большое за позитив
Добавлено (05.01.2012, 17:24)
---------------------------------------------
74.8 Но я и так ничего кроме овощей не ем. А у меня 3 неделя диеты надо мясо добавлять
Вес стоит как вкопанный. ХАЧУУУУУУ 70 кг. ХАЧУУУУУУ 
Добавлено (05.01.2012, 17:41)
---------------------------------------------
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Начала заход 20.12.11 с весом 79 кг
за 1 неделю (27.12.11) схуднула 2.9кг До 76.1
за 2 неделю (03.01.12) схуднула 1.6 кг до 74.5
ИТОГО СБРОС 4.5 КГ. ОТ с 78см ушел на 74 см, ОБ с 104см ушел на 102см
ПРОДОЛЖАЮ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
Сообщение отредактировал nina017 - Четверг, 05.01.2012, 17:42 |
| |
|
| |
| Мурик | Дата: Суббота, 07.01.2012, 12:15 | Сообщение # 38 |
 Я - стройная и красивая!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 499
Репутация: 64
Статус: Offline
| nina017, у тебя очень хорошие результаты И это после праздников, я так не смогла. Теперь надо браться за себя опять...
|
| |
|
| |
| nina017 | Дата: Суббота, 07.01.2012, 17:33 | Сообщение # 39 |
|
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| Ураа у меня с утра 74.1. Добавлено (07.01.2012, 17:33)
---------------------------------------------
Quote (Мурик) nina017, у тебя очень хорошие результаты И это после праздников, я так не смогла.
ой, да ладно, все ты можешь. Я вот сегодня например нарушила. Выпила с салатом бутылку шампанского  Ну вот как в Рождество не нагрешить в хорошем смысле 
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
|
| |
|
| |
| Ланусик | Дата: Суббота, 07.01.2012, 17:57 | Сообщение # 40 |
 Я - супер!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 739
Репутация: 192
Статус: Offline
| Quote (nina017) Ураа у меня с утра 74.1
|
| |
|
| |
| Наталья77 | Дата: Суббота, 07.01.2012, 18:07 | Сообщение # 41 |
 Близок мой идеал!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 140
Репутация: 73
Статус: Offline
| nina017. мы с тобой почти одинаковые по комплекции.
Правда, я в детстве 80 кг весила.
На фоточках ты здорово выглядишь!!!!
И такие шортики короткие носишь!!!!! И тебе в них хорошо...
Я такие не одеваю...
Неужели на первой фоточке в тебе 90 кг? Видимо, твои весы сломались.
Отлично выглядишь!!!
Мне 34 года. Тоже год назад родила.
Так что будем вместе худеть.
Я на Протасовке 2 года назад сидела. Похудела с 80 кг до 69 за 4 недели. А потом...работа в школе...стресы... Не смогла доконца досидеть. А потом сразу беременность вторая.
Вот так-то.
|
| |
|
| |
| Анжела74 | Дата: Суббота, 07.01.2012, 18:52 | Сообщение # 42 |
 Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3767
Репутация: 1211
Статус: Offline
| nina017, молодец.Результаты реальное хорошие.Удачи.Скоро и я присоединюсь к тебе.
|
| |
|
| |
| люсинда | Дата: Суббота, 07.01.2012, 19:25 | Сообщение # 43 |
 Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1478
Репутация: 311
Статус: Offline
| nina017, привет! вот зашла к тебе и сразу двигаю свою любимую тему - унитаз.
чтобы все нормализоваллось надо побольше водички пить. Это непривычно, но только так овощная клетчатка будет работать как щетка - пройдется по кишечнику и проблем со стулом не будет. А потом, и так худеешь, а как в туалет сходишь - еще 1 кг улетит!
|
| |
|
| |
| Озерочка | Дата: Суббота, 07.01.2012, 19:49 | Сообщение # 44 |
|
Вам до меня...далеко!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1057
Репутация: 232
Статус: Offline
| в продолжение темы: на завтрак свекла на мелкой терочке заправленная любой кисломолочкой + чернослив или острый вариант с чесноком.
Мой дневник
|
| |
|
| |
| nina017 | Дата: Суббота, 07.01.2012, 20:08 | Сообщение # 45 |
|
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1422
Репутация: 279
Статус: Offline
| люсинда, Озерочка, девченки спасибо большое. Чтобы я без Вашей поддержки делала  Добавлено (07.01.2012, 20:02)
---------------------------------------------
Анжела74, спасибо. Ой даже не знаю. У меня из-за КД полный стопор был А то и больше было бы. Добавлено (07.01.2012, 20:05)
---------------------------------------------
Quote (Наталья77) Неужели на первой фоточке в тебе 90 кг? Видимо, твои весы сломались.
реально 88-90кг. Если было бы не так я бы не парилась за вес. Добавлено (07.01.2012, 20:08)
---------------------------------------------
Наталья77, конечно, будем худеть вместе. Вместе веселее и поддержка обязательно нужна
1 заход (с 20.12.11-28.02.12) с 79 до 66,7кг
2 заход (с 11.03.12-15.04.12) с 66,5 кг желание похудеть до 60 кг
|
| |
|
|
|
