[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof: (Дневничёк Нинель)
Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof:
ЛарчикДата: Суббота, 04.02.2017, 11:13 | Сообщение # 2141
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 2
Статус: Offline
у меня тоже кожа сохнет, пипец..я думала это зима...воздух в квартире сухой..
седня иду к косметологу...поглядим, че скажет

Нина, поздравляю...у тебя ж еще и кд, и отвес есть, так что грех жаловаться)



новый) старт 09.01.17
 
nina017Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 17:09 | Сообщение # 2142
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
Нина, поздравляю...у тебя ж еще и кд
сегодня все КД завершение. Наконец-то. С учетом монстров 400 гр ушло за 5 дней, тоже не полохо v 
Думаю нагоню в последующем

Добавлено (05.02.2017, 17:09)
---------------------------------------------
День 14. Не взвешивалась, забыла за домашними хлопотами 
Завтра с утра обязательно взвешусь! Надо отчитаться за 2 недели овощей


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
myata7797Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 18:32 | Сообщение # 2143
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
nina017, Ждем, ждем. smile


Диеты на www.nadietah.ru
 
ФенюшаДата: Понедельник, 06.02.2017, 13:53 | Сообщение # 2144
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1191
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
у меня тоже кожа сохнет, пипец..я думала это зима...воздух в квартире сухой..седня иду к косметологу...поглядим, че скажет
АААААА, я то на себя грешу, а оказывается это у всех так. Кожа сохнет, мажу кремами, а они моментом впитываются. К косметологу только в марте пойду, как в отпуск вырвусь

Добавлено (06.02.2017, 13:53)
---------------------------------------------

Цитата nina017 ()
Отвес -100гр.
Поздравляю! По 100 гр в день -это 3 кг в месяц)))



Моя диета: диета Протасова
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 07:05 | Сообщение # 2145
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Вес так и стоит. Как плато. Зато объёмы уходят. Бедра уже 100 см, в сравнение 102 прошлый раз.
в понедельник было 2 недели. За неделю вторую ушло только 400 гр. с учётом КД я считаю не плохо
За период с 23.01.17-06.02.17 сбросила  3,400кг

день, 15,16 болела я и ребёнок. Не до компьютера было. Вес то +300, то упадёт -300 гр.
Сегодня день 17 диеты. Среда. Взвесилась. Вес 72,6 
С понедельника добавила рыбу в фальге без масла. Во вторник делала куриную грудку на гриле без масла. Всегда все это с салатом. 
Чем бы ещё подтолкнуть вес. С туалетом тяжко прям. Когда болела 3 дня в туалет не могла сходить


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
НадюнаДата: Среда, 08.02.2017, 07:09 | Сообщение # 2146
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
nina017, ну отличный результат для 17 дней. 
вот с туалетом мне нравится ситуация, наверное мало ешь



Мой домик
 
ФенюшаДата: Среда, 08.02.2017, 08:43 | Сообщение # 2147
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1191
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
вот с туалетом мне нравится ситуация, наверное мало ешь
Согласна! Как с туалетом разберешься, то сразу отвес будет!



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Среда, 08.02.2017, 08:48 | Сообщение # 2148
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
Зато объёмы уходят.

Это хорошо. smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 09:21 | Сообщение # 2149
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Фенюша, я в туалет 4 день не могу сходить. Писец. Уже кофе пила, он как бы слабит и воды аж раздулась. Может я реально мало ем. У меня аппетита вообще нет. Через силу жую

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
НадюнаДата: Среда, 08.02.2017, 09:22 | Сообщение # 2150
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
У меня аппетита вообще нет.
это еще хуже, признак замедления обменки



Мой домик
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 09:23 | Сообщение # 2151
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
flower Девочки спасибо что успокаиваете

Добавлено (08.02.2017, 09:23)
---------------------------------------------
Надюна, может из-за болезни. Но я сейчас мяса стала добавлять. Думаю разьемся


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
НадюнаДата: Среда, 08.02.2017, 09:24 | Сообщение # 2152
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
nina017, тут надо что-то предпринимать, постарайся возбудить аппетит, соусы сделай. Йогурт, зелень, чеснок. Или маринуй в лимоне и чесноке.


Мой домик
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 09:26 | Сообщение # 2153
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, попробую чеснок. Я его люблю. А морковь свежую можно??? Или свеклу? Может потереть да с чесноком

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
НадюнаДата: Среда, 08.02.2017, 09:28 | Сообщение # 2154
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
Еще постарайся кушать не сплошным эшелоном или наоборот большие перерывы, попробуй через 2-3 часа, мне помогает.


Мой домик
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 09:30 | Сообщение # 2155
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, хорошо

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
ЛарчикДата: Среда, 08.02.2017, 10:55 | Сообщение # 2156
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
я в туалет 4 день не могу сходить
таже фигня - очень редко хожу...мясо добавилось - вообще сложно все

Цитата nina017 ()
А морковь свежую можно??? Или свеклу? Может потереть да с чесноком
-можно, и свеклу и морковь
я еще творог с укропом и чесноком тоже деляю, - отлично идет



новый) старт 09.01.17
 
Ир4ikДата: Среда, 08.02.2017, 11:17 | Сообщение # 2157
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, а я в этот протас для себя открыла редис белый Дайкон. На первой неделе ела его каждый день. Просто потому, что помидоры огурцы сейчас никакие, капусту белокочанную не очень люблю и этот дайкон меня просто спас. А вчера почитала за него, кладезь витаминов, ускоряет обмен веществ и т.д. Первый раз на протасе у меня все в порядке было с туалетом, и даже наоборот biggrin .

Почитайте за него в интернете. Еще и сытный, у меня вчера такой аппетит вечером был, первый раз начала мучаться нафига нужна эта диета та ну ее и т.д. Съела буквально 2 кружочка дайкона и куда все делось.



Моя диета: диета Протасова
 
nina017Дата: Среда, 08.02.2017, 12:12 | Сообщение # 2158
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1380
Награды: 0
Статус: Offline
Ир4ik, надо купить его

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
Ир4ikДата: Среда, 08.02.2017, 12:28 | Сообщение # 2159
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
надо купить его
надо, тем более он очень дешевый
не понравится - выкинешь
оказывается это семейство капустных, дочитала



Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Среда, 08.02.2017, 17:41 | Сообщение # 2160
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
редис белый Дайкон
мне тоже нравится, в прошлом году был очень сочный сладкий, в этом купила и более редечный вкус



Мой домик
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Если очень захотеть, можно сильно похудеть :prof: (Дневничёк Нинель)
Поиск: