[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Другие диеты » Другие диеты (Ваш личный опыт)
Другие диеты
Каля-МаляДата: Четверг, 08.11.2012, 11:39 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 114
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, поискала - такой темки не нашла, а очень интересно!

Кто на каких диетах еще сидел в своей жизни? Их плюсы\минусы и результаты.

Я сидела на витаминно-белковой. Длительность - 10 дней, обещаемая потеря веса - 7 кг. Диета очень сложная, считайте, 10 дней депресии, тк белок и овощи - раздельно, и я не солила ничего. Похудела на 7 кг и через пару месяцев набрала обратно. Возвращалась к ней сдруру 3 раза.

На диете Маргариты Королевой. Диета 9 дней - три для рис, три - мясо, три - овощи. Это жесть была для меня))) но я высидела, скинула кг 5, почти все набрала. Сидела 1 раз.

И два раза сидела на Четырехдневной разгрузочной диете. Эта, пожалуй, самая лучшая для скидывания 2-3 кг. 1 день. Отварной рис (без соли), яблочный сок; 2 день. Вареная куринная грудка без соли, зеленый чай; 3 день. Нежирный творог и кефир; 4 день. Нежирный сыр, сухое вино (не более одной бутылки). Вино я не пила, была б в неадеквате))

В общем пока для меня идеальна ДП, это единственная диета, на которой я себя хорошо чувствую, нет усталости и апатии!

А как было у вас?)



Моя диета: диета Протасова


Сообщение отредактировал Каля-Маля - Четверг, 08.11.2012, 11:43
 
РыжикДата: Четверг, 08.11.2012, 12:04 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Каля-Маля, У меня эта диета - первая. Твоя 4-дневная - разновидность монодиеты. Наши израильские диетологи такое издевательство над организмом не рекомендуют. Но я когда-то следовала правилу питания - меньше, но чаще. Думаю, самое оптимальное после диеты, чтобы не набрать. Сидеть всю жизнь на диете невозможно, а вот сократить желудок до нормальных размеров - реально. И тогда можно кушать все, что хочется. Хотя, в любом случае, на ночь тяжелую пищу не стоит.


 
Каля-МаляДата: Четверг, 08.11.2012, 12:08 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 114
Награды: 0
Статус: Offline
Рыжик, да я только сейчас, во время ДП, поняла, как издевалась на организмом! я о ДП давно знаю, но боялась на нее садиться, меня пугали эти 5 недель)) по-этому выбирала коротенькие и действенные... но наконец я поумнела)))


Моя диета: диета Протасова
 
РыжикДата: Четверг, 08.11.2012, 12:53 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Каля-Маля, А ты знаешь, что такого диетолога у нас нет и никогда не было? smile Это не реальный человек.


 
Даша5072Дата: Четверг, 08.11.2012, 17:26 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Offline
Рыжик,
Quote (Рыжик)
А ты знаешь, что такого диетолога у нас нет и никогда не было? Это не реальный человек.

А это про кого, если не секрет?

Я тоже первый раз именно на диете. До этого 2 года назад 1 месяц питалась по системе Екатерины Миримановой "-60". Я тогда за месяц избавилась от 5 пленных (5 кг) ))) Но потом бросила зачем-то и стала опять много и неразборчиво питаться, поэтому и набрала обратно за 2 года 5 кг. Планирую после LG опять вернуться к Миримановой. Нравится она мне biggrin И нравится что это все же не диета, а система, можно сказать образ жизни biggrin



Моя диета: диета Протасова
 
Каля-МаляДата: Четверг, 08.11.2012, 18:26 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 114
Награды: 0
Статус: Offline
Рыжик, да, это про кого? про Протасова?)) я в соседней теме про него спрашивала))))


Моя диета: диета Протасова
 
РыжикДата: Четверг, 08.11.2012, 18:39 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Даша5072, Каля-Маля, Про него самого. Нет такого диетолога у нас в Израиле. И никогда не было smile . Скорее всего, это действительно израильская разработка, но диетолога зовут или Шимон или Авраам smile


 
КаришкаДата: Четверг, 08.11.2012, 22:46 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 117
Награды: 0
Статус: Offline
да, -60 многие хвалят. ДП для меня первая диета, и я очень довольна, ни сладкого ни мучного вообще не хочется.

 
РыжикДата: Четверг, 08.11.2012, 23:54 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Каришка, Ты на выходе уже? Молодец, здорово похудела. Я наверное молоко из рациона исключу, а то застопорилась что-то.


 
Даша5072Дата: Пятница, 09.11.2012, 17:04 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Offline
Каришка, вопросик не по теме. Как ты сделала 2 линеечки? Мне пишет что превышает количество допустимых символов" Подскажи пожалуйста.


Моя диета: диета Протасова
 
MistikДата: Суббота, 24.11.2012, 10:02 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Награды: 0
Статус: Offline
У меня подруга сидит на Пьере Дюкане. Его книга про диету стала бестселлером) Вот думаю может после протасовки сесть на дюкана. В принципе она несложная.
 
LiinaДата: Суббота, 24.11.2012, 21:25 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Я лет 10 назад сидела на низкожировой диете, считала жиры в употребляемой еде. Их не должно было быть более 20 гр в день. За 4-5 месяцев похудела с 71 кг до 62 кг. Вес держался долго. После стресса за 3 года поправилась на 35 кг. Вот теперь питаюсь по Протасову.



на протасове с 06.11.2012
Я смогу!
 
galinaanatolevnaДата: Вторник, 27.11.2012, 07:10 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Награды: 0
Статус: Offline
Очень долгое время Сидела на яблоках и воде. Вообще не помогло. Прочитала потом еще что от такого "питания" можно себе язву заработать

 
РыжикДата: Вторник, 27.11.2012, 12:28 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Mistik)
Я лет 10 назад сидела на низкожировой диете, считала жиры в употребляемой еде. Их не должно было быть более 20 гр в день. За 4-5 месяцев похудела с 71 кг до 62 кг. Вес держался долго. После стресса за 3 года поправилась на 35 кг. Вот теперь питаюсь по Протасову.

А что за диета? Волосы, ногти не полезли?

Добавлено (27.11.2012, 12:28)
---------------------------------------------

Quote (Liina)
Очень долгое время Сидела на яблоках и воде. Вообще не помогло. Прочитала потом еще что от такого "питания" можно себе язву заработать

Чумачедшая! Все монодиеты - блеф! Вон у нас секретарша 2 раза сидела, скинула 4 кг, набрала после них 7. Очень умно!



 
anchutaДата: Вторник, 27.11.2012, 13:37 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Mistik)
У меня подруга сидит на Пьере Дюкане. Его книга про диету стала бестселлером) Вот думаю может после протасовки сесть на дюкана. В принципе она несложная.


я сидела на диете по дюкану... за 3,5 месяца сбросила 11 кг,но там главное есть овсяные отруби, да и выход я не соблюдала и за лето мне все кг вернулись



Моя диета: диета Протасова
 
РыжикДата: Вторник, 27.11.2012, 13:53 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
anchuta, Мне так понравился твой статус! smile


 
LiinaДата: Вторник, 27.11.2012, 23:47 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Рыжик,

я ее в инете нашла. по-моему так и называлась -низкожировое питание. (не более 20 гр в день) и калорийность не более 1500 ккал/день. Волосы-ногти не полезли. Самое ужасное для меня было взвешивание продуктов и вычисление содержания жира в каждом кусочке. устала:)но что мне нравилось в ней -я могла есть сладкое - зефир и пастилу (там нет жира) и это спасало меня от срывов.




на протасове с 06.11.2012
Я смогу!
 
РыжикДата: Среда, 28.11.2012, 11:41 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 467
Награды: 0
Статус: Offline
Liina, Интересная идея. Можно тогда и мармелад? Там тоже жира нет. Надо будет продумать такой вариант после Протаса. П меню на день примерное можешь дать?


 
manyashkaДата: Воскресенье, 06.01.2013, 19:07 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
не сочтите за рекламу) я лет пять назад питалась по рекомендациям из книги Лиссы Муссы "Делаем из тушки фигурку" в принципе, это система основана в большей степени на психологическом моменте, но есть там и очистительная диета. она не голодная совсем, я бы даже сказала сытная, но зимой дороговата - нужна свежая редиска или в крайнем случае дайкон. и из непривычного - воду пить не нельзя. если интересно - информация в инете есть, и фото результатов тоже, поищите. результаты прекрасные, ощущения более чем отличные! я не напрягаясь без особых физ нагрузок потеряла 8 кг (больше мне не надо было) и не набирала их долгое время - пока не забеременела)

 
LadogaДата: Пятница, 11.01.2013, 16:26 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 316
Награды: 0
Статус: Offline
Привет, девочки! Если меня конечно еще помнят, а то давненько не заглядывала. Я с 02.11.12 перешла на -60. С тех пор пока ушло совсем мало, но это оттого что я порции не слишком уменьшилась и плюс дают о себе знать НГ каникулы. Самое странное что обьемы уходят и фигура оттачиаается неплохо.

Мой дневник
 
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Другие диеты » Другие диеты (Ваш личный опыт)
Страница 1 из 3123»
Поиск: