форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 11 из 13«12910111213»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход Протасова весна 2017 (пора!!!)
Общий заход Протасова весна 2017
zaichenjaДата: Вторник, 09.05.2017, 11:14 | Сообщение # 151
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
Привет девочнки)))
Возьмите и меня в свою компанию)) Я тоже завтра начинаю. Думала сегодня, но вчера до магазина не дошла, соответственно сегодня не готова. Но завтра, как положено, в бой с новыми силами))


 
soloveiylДата: Вторник, 09.05.2017, 18:26 | Сообщение # 152
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1730
Статус: Offline
Цитата zaichenja ()
Привет девочнки)))
Возьмите и меня в свою компанию)) Я тоже завтра начинаю. Думала сегодня, но вчера до магазина не дошла, соответственно сегодня не готова. Но завтра, как положено, в бой с новыми силами))

Привет! Вливайся! Я Юлия!



Моя диета: диета Кима Протасова
 
nastynastyДата: Вторник, 09.05.2017, 21:43 | Сообщение # 153
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 178
Статус: Offline
привет всем.и удачи новеньким.

Добавлено (09.05.2017, 21:39)
---------------------------------------------
все сегодня закончилась моя диета.пришла за 10 недель к результату минус 9.3 кг.в прошлые разы было лучше сбрасывала по 15 а то и 20.я в этот раз не нарушала .и делала все строго.на второй заход пока не пойду.начну с августа.со свежими овощами и яблоками.а то теперь все надоело .безвкусное.

Добавлено (09.05.2017, 21:40)
---------------------------------------------
придерживатся зож буду.а то не хочется опять наедать кг

Добавлено (09.05.2017, 21:43)
---------------------------------------------
прочитала у одного медика\диетолога\что лишний вес дает очень большую нагрузку на суставы.1 кг лишнего веса =4 кг нагрузки на суставы.тоесть если у меня 20 кг лишнего.то нагрузка на суставы 80 кг wacko



 
myata7797Дата: Вторник, 09.05.2017, 22:54 | Сообщение # 154
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Статус: Offline
Цитата nastynasty ()
все сегодня закончилась моя диета.пришла за 10 недель к результату минус 9.3 кг

Поздравляю с окончанием ДП! Умничка!
И нормальный у тебя результат, не всегда ж по 15 скидывать.



Диеты на www.nadietah.ru
 
EastgirllДата: Суббота, 13.05.2017, 00:03 | Сообщение # 155
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 113
Статус: Offline
Привет! Возьмёте меня в свою компанию?
Меня зовут Ольга. На протасовке с 9 мая.


 
soloveiylДата: Суббота, 13.05.2017, 10:52 | Сообщение # 156
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1730
Статус: Offline
Eastgirll,
Привет!Я Юлия!
Вливайся конечно!
Хороших отвесов!

Добавлено (13.05.2017, 10:52)
---------------------------------------------
nastynasty,
Какая молодец!
Супер результат!
Держи его,главное не жрать всё попало и вес удержишь обязательно!
Умничка!Горжусь тобой!
Не пропадай,заглядывай!



Моя диета: диета Кима Протасова


Сообщение отредактировал soloveiyl - Суббота, 13.05.2017, 10:52
 
RadoSlavaДата: Воскресенье, 14.05.2017, 18:44 | Сообщение # 157
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Статус: Offline
Всем привет! Наверное, мне сюда smile С завтрашнего дня первый раз начинаю Протасовку, желаю всем нам удачи и отвесов!

Традо Истра Весе Ярга Ладодея
 
EastgirllДата: Понедельник, 15.05.2017, 07:11 | Сообщение # 158
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 113
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Хороших отвесов!

Спасибо )))
---------------------------------------------




Сообщение отредактировал Eastgirll - Понедельник, 15.05.2017, 07:12
 
NataliTДата: Понедельник, 15.05.2017, 17:39 | Сообщение # 159
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Статус: Offline
Всем привет! Я снова с вами!!! Сегодня первый день. Настрой боевой, погода способствует. Обычно первые 5 дней переношу нормально. Но боюсь выходных, т.к. на даче тяжелее всего держаться

Добавлено (15.05.2017, 17:39)
---------------------------------------------

Цитата nastynasty ()
все сегодня закончилась моя диета.пришла за 10 недель к результату минус 9.3 кг.в прошлые разы было лучше сбрасывала по 15 а то и 20.я в этот раз не нарушала .и делала все строго.на второй заход пока не пойду.начну с августа.со свежими овощами и яблоками.а то теперь все надоело .безвкусное.

Неужели так быстро вес набирается? я после Протасовки не обжиралась конечно, но и не сильно то придерживалась и вес набрала за 3 года



Моя диета: диета Протасова
 
zaichenjaДата: Среда, 17.05.2017, 07:39 | Сообщение # 160
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
Вот и прошла первая неделя)) Не скажу, что очень тяжело было, нормально, думала будет хуже. Из грехов пару раз кофе с небольшим количеством молока, и один раз покупала сыр (не творог) 27% жирности, буквально 50г, ну очень хотелось)) За первую неделю минус 1,2 кг и в некоторых местах по парочке см. В принципе меня устраивает. Визуально тоже чуток лучше стало. Идем дальше))

Очень хочется орехов каких-то, иногда сладкого. А иногда банально хочется хоть кусочек копченной колбаски cool Ну и мороженое......оно меня преследует везде!!! Но у меня есть цель, поэтому держусь. Все-таки хочу дойти до конца. Три года назад сумела строго выдержать Дюкана, так почему бы и в этот раз не дойти до конца biggrin

NataliT, удачи тебе и хороших отвесов)) Мне тоже тяжело на выходных. Если дома, то еще куда не шло, а вот если куда-то уехать....ооо....это очень и очень тяжело! Хоть бери да работай без выходных

RadoSlava, удачи тебе!!!


 
NataliTДата: Среда, 17.05.2017, 16:48 | Сообщение # 161
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Статус: Offline
zaichenja, а разве кофе с молоком нельзя? я пью и в прошлый раз, когда на диете была пила... результат был в прошлый раз лриличный минус 10 кг за 5 недель, и на сыре 5% я не заморачивалась, ела брынзу.

Добавлено (17.05.2017, 16:48)
---------------------------------------------
А кто что по утрам ест? мне вот утром очень голодно, салат совсем не хочется, чем можно заменить?



Моя диета: диета Протасова
 
zaichenjaДата: Среда, 17.05.2017, 21:13 | Сообщение # 162
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
Цитата NataliT ()
zaichenja, а разве кофе с молоком нельзя? я пью и в прошлый раз, когда на диете была пила... результат был в прошлый раз лриличный минус 10 кг за 5 недель, и на сыре 5% я не заморачивалась, ела брынзу.

Говорят нельзя, так как это не кисломолочный продукт. Но мне с кофе легче. Пусть я даже и не выиграю минус какой-то кг))

Цитата NataliT ()
А кто что по утрам ест? мне вот утром очень голодно, салат совсем не хочется, чем можно заменить?

Я ем либо творог с тертым яблоком, либо огурец+помидор+заправка из творога и укропа. Но у меня голода утром нету. Я встаю и хочется чего-то, вот сразу....так я делаю несколько глотков ряженки.


 
NataliTДата: Четверг, 18.05.2017, 12:08 | Сообщение # 163
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Статус: Offline
zaichenja, спасибо! но вот ряженку утром никак))) я без кофе не человек)) сначала кружечку кофе, молотый, сваренный в турке, без молока, без сахара, а потом кушать хочется)) омлет ела, на следующий день творог с яблоком ела, а вот к пятнице фантазия иссякла)

Добавлено (18.05.2017, 12:08)
---------------------------------------------
а еще, я не взвешиваюсь каждую неделю, у меня вес на месте стоит, а объемы уходят, а вот на 3-4 неделе уже встаю на весы и там прекрасный результат)) я сбрасываю очень медленно, у меня 1 кг в неделю



Моя диета: диета Протасова
 
Анжела74Дата: Четверг, 18.05.2017, 13:07 | Сообщение # 164
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7784
Статус: Offline
nastynasty, отличный результат!!! мои поздравления!!!
Прикрепления: 6005368.jpg(51Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал Анжела74 - Четверг, 18.05.2017, 13:08
 
Леночек7880Дата: Четверг, 18.05.2017, 17:45 | Сообщение # 165
Группа: Новенькая
Сообщений: 4
Статус: Offline
Всем привет. Возьмете в свои ряды? Очень надеюсь на вашу поддержку.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход Протасова весна 2017 (пора!!!)
Страница 11 из 13«12910111213»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz