[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 10123910»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход Протасова весна 2017 (пора!!!)
Общий заход Протасова весна 2017
StroiniashkaДата: Суббота, 25.02.2017, 10:13 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 154
Награды: 0
Статус: Offline
Ну что? Весна на подходе! Пора подготавливаться морально на новый весенний прорыв! Стройнеем вместе! Так проще не бросить! wink
Прикрепления: 3581044.jpg(86Kb)


Мой рост 165 Мой вес 54
 
CheriДата: Четверг, 02.03.2017, 17:51 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 110
Награды: 0
Статус: Offline
Я в деле ))) Через неделю где-нибудь планирую начать. Сидела уже четыре раза, всегда потеря около 7 кг. Последний раз был 6 лет назад. Сейчас цель не столько похудеть, сколько очистить организм, вернуть себе чувство легкости, тонус и радость жизни) А то питаюсь чем попало и уже не чувствую вкус)) Давайте вместе, так в самом деле веселее и проще, знаю по опыту!

Сообщение отредактировал Cheri - Четверг, 02.03.2017, 17:52
 
natul4ikДата: Пятница, 03.03.2017, 14:32 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Всем привет!
Весна идёт))) очередные роды/гв и я снова тут!
Кто ещё? Ауууу!!! Вместе веселее! Я решила не искать лёгких путей и начать с завтрашнего дня, вернее даже с сегодняшнего, после посещения магазина! Впереди ДР мужа, 8 Марта, мой ДР, ДР дочи...насыщенный март, но мне давно пора худеть) Тем более я начала курс массажа (правда без спец.соедств - гв), закончу его как раз к своему ДР) Так что вперёд)))

Добавлено (03.03.2017, 14:32)
---------------------------------------------
Всем привет!
Весна идёт))) очередные роды/гв и я снова тут!
Кто ещё? Ауууу!!! Вместе веселее! Я решила не искать лёгких путей и начать с завтрашнего дня, вернее даже с сегодняшнего, после посещения магазина! Впереди ДР мужа, 8 Марта, мой ДР, ДР дочи...насыщенный март, но мне давно пора худеть) Тем более я начала курс массажа (правда без спец.соедств - гв), закончу его как раз к своему ДР) Так что вперёд)))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
mjeff1355Дата: Среда, 15.03.2017, 16:25 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Награды: 0
Статус: Offline
Я тоже в деле! Вместе всегда легче и дружней
 
StroiniashkaДата: Четверг, 16.03.2017, 20:08 | Сообщение # 5
Группа: Администраторы
Сообщений: 154
Награды: 0
Статус: Offline
Давайте, присоединяйтесь! biggrin

Мой рост 165 Мой вес 54
 
Оленька_777Дата: Вторник, 21.03.2017, 05:06 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Я с завтрашнего дня в строй!!!

Добавлено (18.03.2017, 18:29)
---------------------------------------------
Привет всем! Хочу поделиться своей историей... Первый раз худела до вторых родов в 2012 году ещё... Результат был с 78 кг до 57, потом сложная беременность, гормональные препараты для сохранения моей малышки, роды, гормональный сбой после беременности, гормональные уколы тестостерона 3 шт в течении 3 месяцев, тк у меня его почти небыло совсем...итд, вес был 82 кг, 2 попытки снова худеть по Протасу провалились, все делала как надо, но гормоны играли жестокую игру с моим организмом целых 4 года.... Сидя на ПП я набрала до 98 кг. За 3 года спортивной жизни (наблюдаю крепкие мышцы под огромным слоем жира, который никуда не девается...) вес стал снижаться только с февраля 2017г. Сдала на гормоны, гормоны наконец-то в норме, а значит с 3-го раза должно получиться

Добавлено (21.03.2017, 05:06)
---------------------------------------------
И так... На сегодняшний день - 1,4 кг... Да, разум понимает, что отеки сошли и водичка лишняя вышла, но глаза радуются и на душе светло


[/url]
Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Вторник, 21.03.2017, 06:57 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Привет, девчули! smile
В субботу у меня последний день выхода.
И с воскресенья я тоже с вами, на второй круг.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Оленька_777Дата: Вторник, 21.03.2017, 18:39 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
myata7797, Привет! Хороший у тебя отвесик за 1 заход, поздравляю

Добавлено (21.03.2017, 18:39)
---------------------------------------------
А я сегодня после тренировки еле ноги приволокла, без протеинов и мяса тяжко... Привычка то к тренировкам одна, а энергии не хватает без мяска-то и протеиновых шейков... Делала себе перед тренировкой коктейль: яблоко+творог+ряженка+ корица и ваниль. Выпила и пошла в спортзал... 3 часа в спортзале я еле выдержала, хотя обычно занимаюсь с 7 утра до 11:30-12 часов, а это в 10 часов уже выползала на последнем исдыхании...


[/url]
Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Вторник, 21.03.2017, 18:43 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Оленька_777 ()
! Хороший у тебя отвесик за 1 заход, поздравляю

Пасиб! smile Удачи тебе и хорошего постройнения!



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Среда, 22.03.2017, 18:13 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8399
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Оленька_777 ()
обычно занимаюсь с 7 утра до 11:30-12 часов

чем можно заниматься столько времени и зачем, если не секрет?



Мой домик
 
ФлюзаДата: Четверг, 23.03.2017, 11:24 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 30
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, добрый день!)
Вступаю в ваши ряды) Очень надеюсь на вашу поддержку! Долго искала щелчок для старта в похудении, надеюсь, с вами не отступлю назад). С понедельника начала разгрузку и со среды 22.03 на диете Кима Протасова. С данной диетой уже знакома, поскольку худела в 2012 году на ней. Тогда всё прошло легко и замечательно.
Всем удачи!!



Моя диета: диета Протасова
 
Оленька_777Дата: Пятница, 24.03.2017, 07:05 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, 3 часа кардио ( час на вело, час элепсический, час на беговой ( быстрая хотьба, пока не бегаю, вес не позволяет), и по желанию потом иду на групповое занятие или иду в бассейн+сауна. Итог-диета+спорт- минус 3 кг за неделю)))

Добавлено (24.03.2017, 07:05)
---------------------------------------------
Флюза, добро пожаловать! Я тоже первый раз худела в 2012 г. на протасовке. Очень эффективный метод, скажу.


[/url]
Моя диета: диета Протасова
 
nastynastyДата: Пятница, 24.03.2017, 10:07 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 182
Награды: 0
Статус: Offline
привет всем.как и все здесь уже не первый раз худею на этой диете.первый раз похудела на 19 кг.сейчас началоа 1 марта.за 24 дня ушло 5.1 кг.удачи всем


 
Оленька_777Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 06:28 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
nastynasty, Привет. Welcome!!! И тебе удачи! К лету будем красотками:)

[/url]
Моя диета: диета Протасова
 
Натали6141Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 19:47 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Привет всем, я сегодня второй день на диете. Раньше сидела пару раз на ней-результаты радовали. Совсем распустила себя-не могу ограничивать себя в еде-поэтому либо диета КП, либо жор. Весной ещё хочется выглядеть стройнее-вот моя мотивация.

Добавлено (26.03.2017, 19:46)
---------------------------------------------
Сейчас я вешу 82 кг

Добавлено (26.03.2017, 19:47)
---------------------------------------------
Чет я забыла, как линеечку добавить или изменить



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
myata7797Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 19:56 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Натали6141, приветик! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru
 
Натали6141Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 19:57 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
myata7797, спасибо


С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
kostolna27Дата: Понедельник, 27.03.2017, 18:13 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Всем привет, сегодня начала худеть первый день. почитала форумы, вы все такие дружные, к вам хочу.. возьмете?



Сообщение отредактировал kostolna27 - Понедельник, 27.03.2017, 18:27
 
myata7797Дата: Понедельник, 27.03.2017, 18:37 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
kostolna27, да конечно! biggrin Приветик! Как тебе первый день диеты?


Диеты на www.nadietah.ru
 
kostolna27Дата: Понедельник, 27.03.2017, 20:14 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Привет smile я рада, как-то всё-таки с компанией веселее

Добавлено (27.03.2017, 20:14)
---------------------------------------------
Странно, сообщение нецелое отправилось. Скоро буду дома, напишу smile


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход Протасова весна 2017 (пора!!!)
Страница 1 из 10123910»
Поиск: