форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 26«123452526»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Худеем к лету вместе!!! (Вы никогда не узнаете то,на что способны, пока не попробуете)
Худеем к лету вместе!!!
frau10Дата: Вторник, 08.04.2014, 14:56 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 543
Статус: Offline
Булочка, а почему бы тебе не начать прямо с третьей недели? Протасов это не запрещает. Так и питайся: утром/днем молочка и овощи, вечером + рыбка/ нежирное мясо/птица. За пару месяцев точно 8 кг осилишь:-)

ДП с 05.01.14 - 23.03.14 (-5кг, ОT -5; OЖ -8,5; ОБ -7,5; ОН -5) Мой дневничек
 
БулочкаДата: Вторник, 08.04.2014, 19:00 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 121
Статус: Offline
frau10, вот так и буду пробовать))) правда сорваться легче, чем в жестких рамках


Моя диета: диета Протасова
 
makДата: Вторник, 08.04.2014, 19:12 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 231
Статус: Offline
Ура! у  меня после моего традиционного кефирного понедельника отвес - 700г) наконец 9 неделя!!! наготовила кабачковых оладьев без муки и вырезку свинины с луком)))) вкуснотища!


Моя диета: диета Протасова
 
БулочкаДата: Вторник, 08.04.2014, 19:13 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 121
Статус: Offline
mak, а оладьи как делала? Просто в яйце?


Моя диета: диета Протасова
 
makДата: Вторник, 08.04.2014, 19:23 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 231
Статус: Offline
dreamdream, удачи на яичной! буду тебя донимать - что да как уходит на ней! у меня ещё 2 недели выхода, а потом возможно присоединюсь)

Добавлено (08.04.2014, 19:16)
---------------------------------------------

Цитата Булочка ()
а оладьи как делала? Просто в яйце?
 на терке кабачок, морковь, лук, и добавила 2 яйца) жарила на сковороде без масла - не прилипают! яйцо можно и одно, даже с учетом того, что я на два делала!

Добавлено (08.04.2014, 19:17)
---------------------------------------------
*на два дня

Добавлено (08.04.2014, 19:23)
---------------------------------------------
NataliT, а я и на протасе не перекусываю, привыкла, только завтрак, обед и ужин! а то с этих перекусов именно у меня и начинается зажор(((



Моя диета: диета Протасова
 
dreamdreamДата: Среда, 09.04.2014, 09:27 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Статус: Offline
mak, Отлично! ты молодец! а вообще по линеечке смотрю ты оч хорошо сбросила! и достигла цели! Да с яичной если будут отвесы буду хвастаться)

 
NataliTДата: Среда, 09.04.2014, 10:09 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 212
Статус: Offline
Цитата mak ()
а то с этих перекусов именно у меня и начинается зажор(((
аааа, понятно, а я без перекусов не могу, то яблочко, то йогурт да сомну)))



Моя диета: диета Протасова
 
dreamdreamДата: Среда, 09.04.2014, 10:23 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Статус: Offline
Цитата NataliT ()
то яблочко, то йогурт да сомну)))
Это не страшные зажоры)))


 
dreamdreamДата: Среда, 09.04.2014, 10:29 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Статус: Offline
Прикрепления: 3040803.jpg(40Kb)


 
makДата: Среда, 09.04.2014, 12:37 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 231
Статус: Offline
dreamdream, спасибо) стараюсь, к лету наконец хочу вернуть свою форму! правда меня максимум на три месяца хватает - чтобы так за себя браться( летом худеть и заниматься не получается! поэтому и хочу ещё срочняком 5 кг скинуть!


Моя диета: диета Протасова
 
Умочка-МДата: Среда, 09.04.2014, 13:04 | Сообщение # 51
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Статус: Offline
Привет всем! Принимайте в свои ряды! Всю зиму читала ваш форум (очень познавательно было:)), с февраля по сегодняшний день скинула 17 кг (2 захода на диете "7 лепестков", остальное время Протасовка, но с небольшими отступлениями facepalm ). А сегодня решила опять вступить на тропу войны с этими противными кг.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
dreamdreamДата: Среда, 09.04.2014, 13:33 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Статус: Offline
Умочка-М, с такими результатами, надо только идти вперёд! и не останавливаться!

 
frau10Дата: Среда, 09.04.2014, 13:43 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 543
Статус: Offline
Умочка-М,  добро пожаловать! 17 кг - это не шутка:-) Ты молодец!!! Больших тебе отвесиков!

ДП с 05.01.14 - 23.03.14 (-5кг, ОT -5; OЖ -8,5; ОБ -7,5; ОН -5) Мой дневничек
 
Умочка-МДата: Среда, 09.04.2014, 13:48 | Сообщение # 54
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Статус: Offline
Спасибо, девочки. Надеюсь, все получится. Вот самое сложное для меня - это воду пить. Вообще не лезет ((. Мне кажется, если бы не надо было ее пить в обязательном порядке, то я бы спокойно норму выпивала, а так эта обязаловка прям напрягает организм..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
frau10Дата: Среда, 09.04.2014, 14:13 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 543
Статус: Offline
Умочка-М,  ничего скоро научишься :-) от овощей у меня сильный сушняк начинается. Главное все время бутылку с водой под рукой держать)

ДП с 05.01.14 - 23.03.14 (-5кг, ОT -5; OЖ -8,5; ОБ -7,5; ОН -5) Мой дневничек
 
AksiДата: Среда, 09.04.2014, 19:22 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 118
Статус: Offline
Девочки, всем привет! На ДП вторая неделя пошла. Отвес только 1,5 кг((( такое ощущение, что я что-то не так делаю, так как нет чувства голода. Так и  должно быть? Хотя вроде соблюдаю все условия диеты. И еще вопрос: обязательно ли сьедать 1 кг овощей в день? Просто больше не влезает. И обязательно ли яблоки 3 штуки? Тоже не получается за сутки их сьедать.

[/url]
 
makДата: Четверг, 10.04.2014, 00:38 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 231
Статус: Offline
Aksi, в изначальном варианте диеты вообще не регламентировано количество еды и овощей! Далее кто-то придумал, что нужно обязательно съедать даже не 1кг, а 1,4 кг овощей и 600г. молочки!... Дело Ваше! я ни разу за диету не съедала в день и кило овощей (они отвратные сейчас и просто даже в меня столько не влезало)))) с яблоками тоже самое, с 3 недели я съедала по 1 яблоку! НО!!!!!ЭТО НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ! Каждый организм индивидуален, у меня малоподвижный образ жизни, и мне хватало такого количества калорий, вам может не хватить (норма 1200ккал - она складывается из 1400г. овощей, 600г молочки, 3 яблок и 1 яйца)


Моя диета: диета Протасова
 
КарамельДата: Четверг, 10.04.2014, 01:54 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 54
Статус: Offline
sad привет
я в загуле... ушла в огромный срыв/спад в яму короче...
сейчас вечером взвесилась 63,9 кг cry
как встать на путь истинный?
подкосил больничный с детьми, стресс и сидение дома cry
бейте меня бейте аааааааааааа

печально что когда ооочень держишься и стараешься потом стресс сбой и все уходишь в такой отрыв что не вылезти sad



 
люсяДата: Четверг, 10.04.2014, 08:54 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 59
Статус: Offline
Привет девочки. Не писала несколько дней. Были КД и вес стоял на месте  sad
Но я держалась стойко и не нарушала, поэтому за неделю - 0,800.  smile хоть моя диета с выходом закончилась, я придерживаюсь питания как на выходе - привыкла уже.
Итого с 20 января  минус 16,500 



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
HomkaДата: Четверг, 10.04.2014, 08:55 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 188
Статус: Offline
Карамель, взять себя в руки и снова начать! Я вот болею четвертый день - температура, сопли, но не сдаюсь. Вчера дома отсиживалась - но не нарушала совсем! Результат за 4 дня -1,5 кг. Это очень мотивирует! Ну и заметила что аппетита нет при простуде. А раньше тянуло на что-то сытно-теплое. Сейчас нет.

Добавлено (10.04.2014, 08:55)
---------------------------------------------
И отвесик со вчера у меня 500гр.



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Худеем к лету вместе!!! (Вы никогда не узнаете то,на что способны, пока не попробуете)
Страница 3 из 26«123452526»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz