форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 59«123455859»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход - худеем к 8 марту (Общая тема худеющих, вместе мы сила!!!)
Общий заход - худеем к 8 марту
малекДата: Четверг, 09.01.2014, 17:18 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 212
Статус: Offline
Привет всем будущим стройняшкам!
Вик@ я из Москвы. Да, по нашему ты самая ранняя пташка. 
Я встаю в 5 утра, а на работе уже в 7 должна сидеть на месте. Так что я взвешиваюсь раненько раненько.

Меня сегодня на работе тортами соблазняли! Но сработал какой то рефлекс, и я отказалась от них! Я так довольна сейчас что удержалась от сладкого шоколадного торта! Вот сидела за компом, смотрела на эти сладости и думала: Торт Меня завоюет? или Я его сделаю? Оказалось сила воли есть! Потом .......... я себя вознагражу!


 
KaterinaДата: Четверг, 09.01.2014, 17:26 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 26
Статус: Offline
Девчонки всем привет;) Удачи всем в начинаниях, первый заход на ДП был очень впечатляющим , поэтому решила и второй раз на него же:)  начала как и многие 8 числа!) Будем идти вместе к заветной цели!!):)))

 
Юлия_7Дата: Четверг, 09.01.2014, 17:52 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 488
Статус: Offline
Sashulka, привет.  Опять мы с тобой вместе худеем???? и вес опять почти одинаковый. biggrin А я только вчера вечером о тебе вспоминала.


Моя диета: диета Протасова


Сообщение отредактировал Юлия_7 - Четверг, 09.01.2014, 17:53
 
SashulkaДата: Четверг, 09.01.2014, 17:54 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 503
Статус: Offline
Юлия_7, привет) да тут не только мы с тобой, а еще куча всех кто худел к НГ=) как твой муж?


Моя диета: диета Протасова
 
Юлия_7Дата: Четверг, 09.01.2014, 18:22 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 488
Статус: Offline
Sashulka, спасибо, муж хорошо.  Прыгает на костылях, надеюсь скоро побежит.

Добавлено (09.01.2014, 18:22)
---------------------------------------------
Девченки, хочу немного и я похвастаться..... сегодня - 1 кг... уже радует и вдохновляет.... Взвешиваться буду каждое утро, а то за неделю умру от любопытства...



Моя диета: диета Протасова
 
БрюNETkaДата: Четверг, 09.01.2014, 18:51 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Статус: Offline
Цитата Вик@ ()
кто как будет взвешиваться?
я взвешиваюсь каждое утро, потом выпиваю стакан воды.
Всем присоединившимся-привет! чем нас больше -тем мы сильнее! Девочки, мы все сможем! Я вот собой очень горжусь! Вчера жарила беляши с мясом и ничуть не соблазнилась! Я вообще молодец!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
SashulkaДата: Четверг, 09.01.2014, 19:00 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 503
Статус: Offline
Юлия_7, молодец!!!)) я тоже завтра взвешусь) и каждый день буду, а замеры производить буду раз в неделю)

Добавлено (09.01.2014, 19:00)
---------------------------------------------
БрюNETka, молодец)))) это правда очень круто)



Моя диета: диета Протасова
 
БрюNETkaДата: Четверг, 09.01.2014, 19:02 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Статус: Offline
Девочки, хотела поменять линеечку, т.к. она прошлогодняя была, зашла в профиль-изменить данные-изменила начальный вес и конечный а она и вовсе пропала! Кто подскажет, что не так сделала?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
frau10Дата: Четверг, 09.01.2014, 19:03 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 543
Статус: Offline
Цитата БрюNETka ()
Вчера жарила беляши с мясом и ничуть не соблазнилась! Я вообще молодец!
И правда молодец!!!! Так держать! А у меня, признаться, даже и соблазнов особо нет. Муж меня решил поддержать и тоже на диету вместе со мной сел))) Вот теперь мотивируем друг друга))))


ДП с 05.01.14 - 23.03.14 (-5кг, ОT -5; OЖ -8,5; ОБ -7,5; ОН -5) Мой дневничек
 
БрюNETkaДата: Четверг, 09.01.2014, 19:07 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Статус: Offline
Цитата frau10 ()
Вот теперь мотивируем друг друга
здорово! вместе все равно веселее и лучше! Поддержка зато какая!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
BECHAДата: Четверг, 09.01.2014, 21:02 | Сообщение # 51
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
Я встаю на весы утром,как проснусь и вечером, перед тем, как спать лечь))это у меня как рефлекс уже.пробовала неделю не взвешиваться,-не,мне нельзя,начинаю конфетки печеньки трескать,сначала по одной,а потом все....контроль утерян и привет жирок на попе,))вот почему мне лучше совсем это не есть,чем например каллорий считать.тут четко знаешь-это низззяяя!!!нисколько!!!! Короче,шаг влево, шаг вправо -расстрел!!так что весы каждый день,замеры можно раз дней в 10 делать.я в первый раз когда на ней сидела вообще раз в месяц замеряла объем,зато и результат радовал и дальше мотив был не сорваться. Вот завтра с утра и займусь замерами,а то я на диете с 8числа,а замеряться некогда,работа,блин,любимая....а завтра выходной!!!

Если будешь улыбаться,
Все мечты начнут сбываться!
 
Вик@Дата: Пятница, 10.01.2014, 04:28 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1798
Статус: Offline
Девочки всем приветик  SheraSashulkafrau10ФенюшаHellcatKaterina, добро пожаловать в наши ряды стройнеющих и молодеющих. У нас уже набирается большая команда, супер.
У меня сегодня отвесик -700 гр.
На завтрак кофе с молоком, сырники и данон творожный.
Приятного всем дня



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1190-1
 
KaterinaДата: Пятница, 10.01.2014, 05:16 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 26
Статус: Offline
Доброе утро;)) у меня тоже отвесил -700;))) мы с тобой Вика самые ранние пташки;) biggrin

 
AkulaДата: Пятница, 10.01.2014, 05:39 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 40
Статус: Offline
Два дня диеты. Но со дня на день жду КД.  В связи с этим вес стоит!!! Даже чуть прибавка - полкило))) 79,500
взвешиваюсь каждый день, а замеры буду делать 2 раза в неделю.

По опыту первого захода- каждый день буду благодарить свое тело, помогать ему.
это маски, скрабы, маникюр, педикюр, обертывания, самомассаж- есть жесткая массажная рукавичка- гонять лимфу от кончиков пальцев к сердцу; парикмахер, стоматолог, гинеколог)))... Каждый день баловать себя! Так и диета проще и интереснее будет проходить!
Из физ нагрузки- ежедневно 20 минут обруч, прес 20 раз вверх,20 низ, 20 приседаний. Цифры маленькие. Но по себе знаю- будут большие, так я брошу... Сложно и лениво будет. Зато так, по чуть-чуть , но каждый день!

Завела пищевой дневник, записываю время и что ела, примерно калорийность и все действия для красоты за день. 

По сути- ничего нового. Так же как в первый заход.
ежедневно витамины ВЭЛНЕСС-ПЭК от Орифлэйм ( 2 капсулы Омега3, астаксантин и мультивитаминка). И всем характеристикам и сбалансированному питанию соответствуют коктейли от Орифлэйм. Низкий ГИ, надолго держат чувство голода взаперти, и для здоровья оч полезно!  65 калорий в порции, если на воде )))

Начало положено!!! В Добрый ПУТЬ к красоте и здоровью!!!!!


 
ФенюшаДата: Пятница, 10.01.2014, 10:39 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Статус: Offline
Девочки привет!
Цитата BECHA ()
вот почему мне лучше совсем это не есть,чем например каллорий считать.тут четко знаешь-это низззяяя!!!нисколько!!!! Короче,шаг влево, шаг вправо -расстрел!!
У меня так же. Лучше вообще запрещенное не есть, чем по чуть чуть. Я вкус забываю и мне хорошо!

Добавлено (10.01.2014, 10:37)
---------------------------------------------
Вик@Katerina, у меня тоже отвес за 2 дня -1300. Все, что наедено непосильным жором во время праздников. Осталось 700 гр еще сбросить до соответствия с линеечкой.

Добавлено (10.01.2014, 10:38)
---------------------------------------------
Akula,  у тебя серьезный подход! Удачи в похудалках!

Добавлено (10.01.2014, 10:39)
---------------------------------------------
Katerina, а судя по линеечке у тебя отвес 1.7 кг. Это все с 8  числа или ты раньше начала?



Моя диета: диета Протасова
 
Вик@Дата: Пятница, 10.01.2014, 11:43 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1798
Статус: Offline
Цитата Фенюша
Вик@, Katerina, у меня тоже отвес за 2 дня -1300. Все, что наедено непосильным жором во время праздников. Осталось 700 гр еще сбросить до соответствия с линеечкой.


Фенюша у меня за два дня отвес 2 кг. У Katerina, 1,7 судя но линеечки. В основном это вода и плохие продукты выходят

Добавлено (10.01.2014, 11:38)
---------------------------------------------

Цитата Фенюша
Осталось 700 гр еще сбросить до соответствия с линеечкой.


Фенюша, всё получится

Добавлено (10.01.2014, 11:43)



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1190-1


Сообщение отредактировал Вик@ - Пятница, 10.01.2014, 11:46
 
Юлия_7Дата: Пятница, 10.01.2014, 12:19 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 488
Статус: Offline
Всем привет. У меня отвес 1 кг.....  понимаю что это пока только вода уходит, но все равно приятно.... за заходом до НГ, я так долго ждала на весах увидеть 79,9 кг, а сейчас раз и все... вес уже 79,5 кг.... Поздравляю всех с отвесиками.....всем удачи!!!!


Моя диета: диета Протасова
 
SuzikaДата: Пятница, 10.01.2014, 12:38 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Статус: Offline
Привет всем!

Добавлено (10.01.2014, 12:36)
---------------------------------------------
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln92/ves927457_72,5.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-kima-protasova">диета Протасова</a>

Добавлено (10.01.2014, 12:36)
---------------------------------------------
Всем привет! Я - к вам) Сегодня первый день на Протасовской диете..Есть хочется, но знаю, что выдержу, так как сил нет больше так жить..Не про то, что вес такой уж большой (вроде все пропорционально, талия идет в отриве от груди-бедер (48) на 2 размера
(46))...Но как же я устала х-у-д-е-т-ь!!! Туда не пойду- я пока толстая, вещи не покупаю - чего ж тратиться на них, если похудею и т.д. поэтому дома сижу и, как следствие, толстею, еще больше себя ненавижу.. мне 25..вот пишу и слезы на глазах, ибо смешно то, что я пишу..Посему - Рубикон перейден, линейка создана!)
2 года назад я похудела на 13 кг за 4 недели к выпускному с 72 до 59, меня девчонки реально не узнали, платье, все - супер..занималась спортом по 2 часа 5-6 раз в неделю, массаж и пол литра кефир + 400 гр овощей..Сейчас понимаю - дура была, нельзя так..хотя, может из-за спорта, но вес пол года держался, а потом больничный, работа, экзамены и прочие отговорки для обжорства..так и накапало..с декабря все перехожу на здоровое питание (на диетологии собаку съела), каллории считала, спорт..но больше кило не идет ибо вольности позволяла, хоть и в пределах каллорий..а после НГ и ДР в январе еще и +2 кг!.. встряска мне нужна, жить хочу, легкости в своем теле, а не как-будто арендованным на время!..Извините за эмоции и долгие рассказы, я вообще на форумах не бываю, здесь второй день..А с диетой собираюсь все 10 недель +спорт, сбоев не будет, я в этом уверена! Нам бы всем только терпения)

Добавлено (10.01.2014, 12:38)
---------------------------------------------
т.е. 44 талия-то..


 
Юлия_7Дата: Пятница, 10.01.2014, 12:56 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 488
Статус: Offline
Suzika, добро пожаловать к нам!!!!! А линеечку ты наверное не правильно сделала, или по чему она высветилась просто набором символов????

Добавлено (10.01.2014, 12:56)
---------------------------------------------
Ты линеечку просто прописала на форуме в сообщении, а нужно было в профиле в графе - ваша подпись.



Моя диета: диета Протасова
 
SuzikaДата: Пятница, 10.01.2014, 13:08 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Статус: Offline
Спасибо)) Да, каюсь, сейчас вот пытаюсь разобраться, что ттут за чудеса науки..Все-таки думается после праздников не очень;) линейки аж 2 создала, а профиль при открытии не такой, как в инструкции (то ли URL, то ли URD(!! ???) я предварительно решила, что надо сначала дневник создать , потом линейку получится в профиле изменить. Но меня терзают смутные сомнения, что где-то в другом месте собака зарыта).. я -раритет, техника и соц. сети - не мое)..вот и обед на работе заканчивается(..

Добавлено (10.01.2014, 13:08)
---------------------------------------------
Нет там такой строчки! В прфиле подпись, что это UNet- профиль, нажимаю "изменить данные" отправляет на странный сайт типа фейсбук...извини, что гружу)..


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Общий заход » Общий заход - худеем к 8 марту (Общая тема худеющих, вместе мы сила!!!)
Страница 3 из 59«123455859»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz